forma

To mnie tez powspierajcie Gregor no zaskakujesz forma jak wejdziesz on bedzie bardzo bardzo ciekawie a co do podstaw swieta prawda dobry enan dobra deca i jest smakowicie Zmieniony przez - jonny braw w dniu 2008-02-18 16:29:01

Gregor dobrze jest bo widać żyłkę na bicolu Prv masz dobrą budowę bo talia wąska tylko jeszcze kilka kg by się przydało ale jest dobrze. Ciekawi mnie forma Dariusza bo ostatnio nic nie wrzuca, czuję, że to jest cisza przed burzą

Grzegorz,najlepsza forma z sfd. nigdy na fotach przed swietami to jeszcze jako tako , ale teraz lipa tylko za miche sie powinien brac ,a fotki wrzucac to za 2 miesiace

bardzo ładna formachoć ja wole masywniejszą budowe

Pawson swietna forma, widac ciezka prace i dobry gen Ps. znowu przy otwartym Zmieniony przez - ciacho394 w dniu 2008-02-20 14:27:59

mi sie podoba pawson forma,a lapa najwazniejsza, i tak latem 90%czasu w koszulce sie smiga i klaty nie widac

pawson forma bardz dobra, ale tak jak juz ktos wspominal daj fote w jakiejs innej pozycji w innym swietle, to duzo lepiej bedzie mozna ocenic forme.

Witajcie kochani znowu wracam z miską i liczeniem i do treningów ;-) mam nadzieję ,że forma nie spadła haha :-PP woda 1,5 l , suple- białko i tran warzywa cebula ,pomidor ,pieczarki ,papryka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e85d7ace988f4a9390a63c2e4b85b88b.png

[...] ,4kgx16powt 5. Uginanie ramion ze sztangielkami uchwyt młotkowy 8/8/8/12 6kgx8powt , kg x 8powt , 6kg x 8 powt , 4kg x 12 powt 6. Mięśnie brzucha Pilatesowa trójka po 10x na stronę Przenoszenie ugiętych nóg na boki 2x10 Unoszenie prostych nóg 2x10 rozgrzewka bieżnia ok 10 min a na koniec rozciąganie no powiedzmy ,że powoli forma wraca

DUDA pamietam ze ty redukcje robiles, jak teraz forma u ciebie?masujesz,dalej wycinasz? jaka waga teraz?

a no nawet nie zauważyłem daty z początku myślałem że to teraźniejsza forma ale później przeczytałem że to początkowa %-)

Juan Morel w zeszłym roku wygrał New York Pro chociaż obsada była bardzo słaba i o ile dobrze pamiętam to tylko Victor Martinez był jego równorzędnym rywalem. W tym roku mam nadzieję na większą rywalizację chociaż forma Juana bardzo dobra.

W tym roku mam nadzieję na większą rywalizację chociaż forma Juana bardzo dobra Moze o drugie miejsce. Pierwsze juz ma Dexter.

Jak tam forma wojt?

Jak dietę trzymasz, na siłke zapitalasz - to pewnie dobra forma jest.

Jest forma

[...] 1 Miejsce II Puchar Polski Seniorek 2008 1 miejsce Drużynowe Mistrzostwa Polski 2009 2 miejsce Mistrzostwa Polski Seniorek Po wyleczeniu dręczących ją kontuzji jak widać forma wzrasta i już niebawem Aldona będzie sięgać po kolejne sukcesy. Wybitnie nie układa się w tym roku zgierskim opryszkom życie. Przypomnę, że zimą inna zgierska [...]

Dziś znów 5 kilosów - forma jest... 25 minut - dno...

ciekawe jak tam forma barrego , jutro ważenie ^^ chcialbym zeby zlozyl konga ale czarno to widze...

glorious forma ,ale to jeszcze nie to co oczekuję %-)