forma

No i po sesji :-) forma wyszła super trochę brakowało tego nabicia i nie dopalilem do końca nie ma co ukrywać ale fotograf robił pierwszy raz taka sesje (zajmuje się slubami i niemowlakami) i zrobił te zdjęcia po swojemu. Wysłał mi 2 i widać, że światło było hmm takie łagodne i brakuje tych szczegółów takiego pazura. Ale żonie właśnie o takie [...]

Jeszcze wrzucę fotki jak to wczoraj wyglądało przed treningiem nóg. Forma po 5dniach mini cut %-) /SFD/2017/7/8/d0d534139a864bfabfd2a589da4955f5.jpg /SFD/2017/7/8/7f74b6debc3b40018b6088f6705a1d89.jpg /SFD/2017/7/8/f6745a5a6abc43bfa8073e1206863658.jpg /SFD/2017/7/8/27c176f3bfa14930ae06d14b9d8b72f7.jpg

[...] back wyciąg dół 3x15 2szt 5d.Uginanie ramion na wyciągu dolnym 3x15 Cardio 45min Trening super. Zrobiłem jeszcze 2 ćwiczenia na lydke. Ogólnie to albo sobie wkrecam albo forma się wyostrza z dnia na dzień. Tak się podjaralem, że zaraz się zbieram za zgolenie futra z nóg (nienawidzę tego robić, robiłem to 2x w życiu %-) Jutro w planach nogi [...]

Siemanko wczoraj zrobiłem zaległy trening plecy z klatka +45mim cardio. Włoski nie daje bo nie ma co. Dziś dnt forma podobno cały czas do przodu. Jeszcze tydz redukcji i wskakuje na mase Zmieniony przez - sOiR w dniu 2017-10-14 10:48:02

tez sie musze pod tym podpisac %-) forma super sie trzyma

[...] wchodzę na mostek dieta idzie w odstawke będzie jedzone co żona zrobi %-). Cały styczeń chce odpocząć od diety i tego reżimu.. Natomiast od 2tyg lutego od razu zabieram się za redukcję jak forma będzie przyzwoita to w maju będę chciał się pokazać gdzieś na scenie. Puki co idę robić żarcie do pracy i może uda się jeszcze drzemnac przed nocka

[...] urodzinowa więc wpadnie coś alko i syfu. No i stanąłem wkoncu na wagę 81 z grosze więc zlecialo że mnie około 2 kg. Tak to się prezentuje 14week out %-) mam nadzieję że z forma się wyrobimy.. /SFD/2018/2/2/c3070bf2b4b44dc08aa343212e4314c5.jpg /SFD/2018/2/2/c5a65487435d467d946b761aa7a2253c.jpg /SFD/2018/2/2/9c6587fdad6e474a974598e68cc73595.jpg

Dla niektórych i tak pewnie forma była by ważniejsza rzeczą %-). A co pchania na siłę jedzenia to nie ma sensu :-)

Forma bardzo dobra! Dzięki :-) Dzisiejszy dzień to jakaś porażka.. zaczęło się od tego, że pierwszy raz w tym roku spałem dłużej niż 8h to na pewno na + jak wstałem porobiłem parę przysiadów na sucho sprawdzając czy dam radę zrobić w końcu nogi i było całkiem niezle. Zjadłem i ruszyłem na siłownię na siłowni rozgrzewka i zacząłem od przysiadów [...]

forma padaczka narazie, ale jestem 3 miesiace na offie, moze niedlugo cos zapodam to bedzie lepiej

[...] to przygotowana)). Zobaczycie, że Nunes nie będzie tak dobrze trzymać dystansu jak Holm. Jednak Ronda miała długą przerwę, nic nie zmieniła w swojej grze, wprost przeciwnie forma będzie słabsza. Gdyby było prime Ronda vs prime Nunes stawiałbym na Rondę. Tak to nawet grosza nie postawię, bo co można powiedzieć o formie zawodnika, który miał tak [...]

wróciłem z niemiec Wilkommen ! Smoke - fajna preludka Don - forma po*****u, poczekaj jeszcze troche matekmk - s******laj

Świetny wybór koloru ścian A masz jakąś fotke z aktualną formą?

Nie jestem pewien , ale czy nie chodzi o to ze estryfikowana forma negatywnie wplywa na watrobe? Odrazu zastrzegam ze bardzo mozliwe ze jestem w bledzie ;P

[...] MUSCLE TEST, tak więc co się z tym wiąże :-?:-?:-? hmmm... ..nie jestem z tego powodu zadowolony, bo czuje się na tym naprawde dobrze, jakościowo jest to chyba Moja życiowa forma, wagowo w sumie chyba też 88-O 8-)8-)8-) ..no, ale przyszedł Mnie pocieszyć dzisiaj PCT MONSTER, zarzyłem już 4 kapsułki 2x2, tak jak zaleca BurneikaSports. Ogłaszam, [...]

[...] :-) Więc może kilka podstawowych pytań na początku.. Jak sie tak naprawde czułem przyjmując MUSCLE TEST przez te 4 tygodnie? :-? Od pierwszego tygodnia czułem się świetnie, forma robiła się z dnia na dzień, ale jak wiadomo trzeba było pilnować wszystkiego i dopiąc na ostatni guzik. Jak się czuję pod koniec cyklu? :-? Czuje się dobrze, jestem [...]

Mnie niby dzisiaj na 18 zapraszali, ale forma ważniejsza

[...] dobra, moze zj**ałem ten okres, ale na pewno jestem najszczesliwszy w zyciu teraz, z siłowni nigdy nie zrezygnuje, kocham to, jestem mlody, mam duzo czasuu zeby zrobic meeeega forme, ważne, że jest jakis progres, może mały, ale jest, teraz redukuje powoli i forma na lato musi byc, jaka by nie byla, na pewno lepsza niz w wakacje 2014 :)

[...] bede ich do tego namawial. Poza tym masz renome, i powinienes twardo trzymac sie pewnych zasad. Pownienes zastanowic sie nad sensem dzialu "Szatnia", a raczej jego forma, bo stał sie on zupełnie czyms innym niz planowales, a to jest wszak forum kulturystyczne a nie bazar, gdzie przekupki nawzajem sie przekrzykuja.. Ps.Na boku rosnie [...]

ale mowiles ze forma mu spadla??