forma

Bartek poczynil duze postepy naprawde duzy progres zbliza sie zyciowa forma ciezary tez juz przyzwoite dam Ci znac na gg co poprawic

no sylwetka spoks ;],ciśniesz koxie a na lato będzie super forma ;]

Bedzie dobrze. dojdziesz do 81kg i bedzie rewelacja biorac pod uwage jak wygladales w pazdziewlrniku bez watpienia bedzie zyciowa forma! A za rok bedziesz mial wieksze gabaryty wyjsciowe to i dalej zajdziesz :)oby tak dalej.

Forma konkretna. Plecy fajne V już się zrobiło. Bicek też ładnie. Sylwetka wg proporcjonalna. Jedyne do czego można się delikatnie przyczepić to klatka. Ale NIE MA LIPY! A fotka w wieku 16 lat zaje***ta. W tym wieku ja wyglądałem jak wieszak. z 50 kg.:)

Forma wraca, bardzo fajnie. Ograniczamy balety dziku i będzie świetnie ;)

no dziku forma zayebista :D widać że nie nie opyerdalasz,oby tak dalej ! :P pompa ! :)

maciek bedzie forma beda zdjecia , poczekajmy jeszcze troche

Gratuluję startu, jak na amatora super forma! Wiadomo, przyda się jakieś szczegóły poprawić, ale trzeba przyznać że redukcja dobrze wyszła, resztą zajmiesz się z pewnością nie gorzej ;-) Powodzenia dalej!

Nawyki żywieniowe mam - matka pielęgniarka, starałem się jakąś dięte wcześniej trzymać - w sezonie, żeby była forma, wczoraj to czytałem, teraz jeszcze raz przeczytam ;-) Z pełnoziarnistym będzie ciężko - jem to co w domu jest, ze swojego hajsu nie wyrobie na chlebek. Posiłek potreningowy jest OK?

[...] na urodzinach i dałam rade pic i niczego nie skubnąć. Jem to co mi kazano i to nawet niedużych ilościach, bo jakoś nie mam ochoty (lub tez głowy). Czuję się tylko trochę osłabiona, jak wczoraj i zastanawiam się jaki trening rano jutro sobie zapodać? Wstanę i zobaczę jaka forma będzie, jak coś, to zrobię zestaw callanetics i dużo rozciągania :-)

Forma 4 miesiące po końcu cyklu i od prawie 3ech tygodni na sarmie s4.andarine. skóra z brzucha wisi :-( /SFD/2019/5/26/4dbc001067c8449f881f7d0d2dddf4ee.jpg

Forma na dzień dzisiejszy /SFD/2019/6/9/2ccc6b2ad3174c2f8707d422591a92f5.jpg

Dajcie spokój Tey, chłop je jak chce trenuje jak chce a forma up %-)

Ostatnio cheata jadłem 1.5 tyg temu więc dzisiaj na obiad wjechało ponad 1700kcal w jednym posiłku a mianowicie kubełek classic %-) wszystkie posiłki dzisiaj plus dwa batony i białka będzie 300g, to jedyny plus bo tłuszczu za dużo a wegli tak średnio. Kalorii dzisiaj zamiast 2400 to 3500 około. Ale luz. Raz na jakiś czas niby można %-) Drugi dzień [...]

Leci sam test? Tak. Sam test ale forma za dnia na dzień coraz lepsza tylko ten k****ski bark mnie niestety ogranicza z ciezarami w niektórych ćwiczeniach. Wiem że na wagę się nie patrzy ale prawie już zszedlem z nią do poziomu w którym miałem ją najniższa od dobrych 6-8lat tak myślę. 0.5kg brakuje. Jak dalej będzie progres to już będzie jedną z [...]

[...] majkel żebyś nie mówił że to nic kg nie zrzucilem to wrzucę fote z dzisiaj i z przed 3.5miecha.. /SFD/2019/11/13/35a4ee700f814696aacb46143520d8c2.jpg polecialo sporo, teraz tylko dociac reszte i spokojnie na mase mozna wskakiwac, tutaj juz pewnie problemow nie bedziesz mial ;-) byle by nie za duzo z tym i forma na lato bedzie, wytrwalosci ;-)

Tak. wszystko się powoli układa. Jak wszystko dobrze pójdzie forma na lato będzie.. Mam tylko nadzieję że nie na lato 2022.. %-) Jedynie odwieczny problem z pieniędzmi jest ale to też możliwe że się w końcu zmieni..

Tak. wszystko się powoli układa. Jak wszystko dobrze pójdzie forma na lato będzie.. Mam tylko nadzieję że nie na lato 2022.. %-) Jedynie odwieczny problem z pieniędzmi jest ale to też możliwe że się w końcu zmieni.. nowy rok nowe wyzwania nie mozesz dac teraz plamy ;-)

Tey jak forma ? Bie było mnie tu znów z 2-3 miesiące . Poszło w końcu w dobra stronę ? Czy dalej , szlug, bajera, oko się szkli %-)

Forma nie zadawalająca jak zawsze.. Zmieniony przez - tey w dniu 2020-02-04 02:27:40