forma

u mnie na początku że tak powiem bo dużo masy przedmną , ciesze sie z wynikó bo forma lepsza niż przd przerwą od treningów a kreatynk tez zaczyna działa :D

Ja wychodzę poirytowana na ciężar jakim operuje, mam wrażenie, że jest mega "słaby" I stąd takie głupawki po treningu (szczególnie A %-) ) Ale on też na prawdę jakoś tyra mnie nieziemsko ...A patrzeć lewym okiem, wcale ciężki się nie wydaje. Tak sobie myślę, czy ja coś "osiągnę" bawiąc się 30+ ciężarem w siadzie przednim...mam wrażenie, że [...]

Pierwsze kilka-kilkanaście kg nadwagi mozna skutecznie wymaszerowac;-) To jest bardzo niedoceniana forma ruchu.

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Ostatnie dni mam nieco zabiegane, ciężko cokolwiek wpisać więc dziś sumarycznie z dwóch dni. Puki co nie mam kiedy zrobić fotek i pomiarów ale zamierzam nadrobić zaległości jak najszybciej. Na razie opiszę dwa ostatnie dni, które stały pod znakiem treningów zarówno [...]

No w sumie prawda nie wiadomo też jak się CROSS FIT sprawdzi w naszych krajowych warunkach , gdzie 70% lub więcej osób trenujących na siłowniach nie potrafią się podciągnąć %-) a pytam bo kilka dobrych miesięcy interesuję się tą formą treningową niestety moja słaba znajomość j. angielskiego powoduje że idzie mi bardzo opornie tłumaczenie tematów z [...]

Kilka fotek! Niestety sam pstrykalem i szału nie robią no zresztą forma też nie taka :-(.... jeszcze:-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4b7aa87d00c34836b4d178b830edcdb8.jpg

Pijawki powiadasz? Boli to? {:-( Przyznam, że dość ciekawa sprawa i chyba się skuszę serio! Fakt przygoda jak najbardziej ale najpierw trzeba złapać się do 60 najlepszej dla tego poszukuje wyników choćby zbliżonych bo i tak trzeba im puscić filmik więc będą weryfikować jak mniemam. Ale fakt jest to ciekawe doświadczenie mam 2 miesiące na [...]

Wiesz co, zgloszenia sa do konca czerwca, wiec ja mysle ze najlepiej po prostu teraz mocno trenowac, a wyniki wrzucic dopiero wlasnie pod koncem terminu. Mysle, ze do 60 nie bedzie sie ciezko dostac, bo to poczatkujaca w Polsce (pod taka forma) dyscyplina.

[...] z mojego 40 dniowego postu:-D a dokładniej sadystycznej próby zmiany sylwetki w dość krótkim jak uważam czasie. Trening na siłowni w tej chwili wyglada następująca Jest to forma A B dwa dni treningu dzień przerwy itd Trening A Klatka, Barki, Nogi Cwiczenia są standardowe ale puki co nie moge wykonywać jeszcze żadnych z naciskiem osiowym na [...]

Widzisz Marcin ty wróciłeś do treningu a ja po wypadku jestem z niego wycięty , a już forma była prawie dopracowana a teraz wszystko w dół ledwo z szpitala wyszedłem , i po zawodach {{:-( pozdrawiam :-) Będę śledził dziennik , widzę że IHS postawił nowe kroki , pokoczuje jak zawsze u was w dziale , i pośpię na łożu , tyle mi zostało przez [...]

Wszystko Marcin Ok jednak depresja mnie dobija bo już drugi raz do startów podchodzę i znowu jakiś incydent ( teraz poważniejszy ) a forma była już prawie dopracowana i na Jesień właśnie chciałem coś podziałać , a tak to leże na prochach , z 6-7 kg już schudłem , regularnie mi bebechy co 2 godziny z nerwów telepie i TYLE . O dzienniku to ja już [...]

Wrzucaj, wrzucaj jak tam forma się zmienia :)

[...] nie mogłam patrzeć na mięso, obecnie jest trochę lepiej. Ja ogólnie z tych mącznych do tej pory byłam, więc to duża zmiana dla mnie. Ok, co tu dużo gadać-pora na fotki, pro forma. I oczywiście dziękuję bardzo wszystkim zaglądającym, bo okazuje się, że takowe osoby są. Jestem bardzo wdzięczna. [...]

Ładnie się prezentujesz. Zdrowiej proszę szybko, bo jesteś w stanie walczyć z taką formą! Nie wiem czemu, ale Twoja sylwetka bardzo mi się kojarzy z sylwetką pływaka ;-) Masz moje ogromne pozdro! ;-)

swietna przemiana i forma :)

Świetna forma :-) Powiesz mi gdzie kupujesz bataty? Chciałem tego spróbować a u mnie nie mogę znaleźć. Powodzenia i pozdrawiam.

Dzień 26 ------------ -wt:nogi 1.Przysiady-2x45 2x50( w ciąż zwiększam powoli :) ) po 8 pow 2.Ośle wspięcia - 4 serie 3.Wykroki ze sztangielkami -3 x 15 po 8 pow hehe wiem że nuda ale ciężko z czasem ciągle albo jedzenie albo ktoś przyjdzie po mnie albo to znowu siłka i ogólnie nie często zaglądam na kompa. A więc tak mówię od razu że fotki z [...]

aktualna forma http://www.youtube.com/watch?v=dGAhbDx3d_w

Co ma od wew. strony prawego ramienia? wygląda jak blizna ale pewnie zaciek po bronzerze. Forma jest ale dla mnie zawsze jego mieśnie takie bez wyrazu

forma juz teraz za***...a , lewy najszerszy napewno ma wiekszy ,to nie swiatlo. Zmieniony przez - Levrone1 w dniu 2008-09-06 13:32:21