forma

a no to elegancko ale i tak jestem zaje.bistrzy a u mnie forma stoi w miejscu bo choroba dopiero po świętach zaczynam na nowo psychika mi siada przez brak kuźni

Siema Zawodny jak forma ?

Forma po ****u. Mam budowe w chacie i nie mam czasu jesc:/ Ale na aeroby i silke czas znajduje. Z tym ze po ****u to jest jak jem czasami 3 posilki a czasami 6-7:/ Ale jak wybuduje to w koncu nie bede mial pokoju z bratem Dzis skuwam dach nad silka. Pietro tam dalej pociagne. Mam nadzieje ze padac nie bedzie bo mi plakaty zaciekna:/ Zmieniony [...]

Dex jak forma wakcyjna? cwiczysz znowu? bo pisales ze cos ostatnio brak checi:/

MP OSTROŁEKA dzisiaj zrobione i dzisiejsza forma ruhla Reszta zdjęć http://www.sfd.pl/Markus_Ruhl_-_akualne_fotki_!!!-t282998-s30.html na tym zdjęciu jestem chudy na redukcji -25kg dzięki za komplement Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-05-03 21:28:34 Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-05-03 21:28:49

Ruhl bez dwoch zdan forma na potege jak zwykle. co Wy se ****a myslicie ,ze matura sie sama napisze? jade na miasto powyrywac lachony czolem

Mylisz się forma u Ruhla wy***ana z Niwixem też mam fotę

Forma po*****u:/

elo elo co tam pipki jak tam forma ?? bo u mnie rośnie xD kto poleci jakiś dobry dopalacz przed treningowy z własnego doświadczenia obecnie jade na starej formule ST i nie narzekam ale spróbowałbym cos innego

zawodny tyle supli jadłeś a forma jak była kiedy wpadłem tu 5 lat temu na sfd tak dalej jest taka sama

kojot jak forma dawno w twoim dzienniku byłem

Wagowo w tej chwili pewnie jestem tak jak w tym tescie wiec nie ma sensu. A poza tym nie cwicze na silowni na razei nic poza klata i bicem lub tricem. Za 2-3 lata powinna byc forma jak bebechy wytrzymaja. Bo z tym mam czesto problemy.

100 lat ciśnij z Formą !

I ostatnie, wiecej mi sie nie chce dawac bo na wiekszosci jestem bez koszulki a moja forma jeszcz enie jest zadowalajaca.

Nie na sklep to wzieliśmy ja tylko na TREC forma

Jestem pod wrażeniem, forma konkretna.. Mam nadzieje że z czasem i mi uda się to osiągnąć :)

juz jest forma wiec takie kryzysowe dni moga sie czassami zdarzac niestety ... jeszcze troche i bedzie start

forma juz przygotowana teraz ostatnie szlify

Do Debiutów już tylko dwa tygonie, póki co wszystko idzie zgodnie z planem :) Jedynie ujemny bilans kaloryczny daje o sobie znać i brakuje prądu na treningach ale głowa wytrzymuje więc nie ma, że boli :) Dzisiejszy trening to dwie duże partie antagonistyczne: KLATKA PIERSIOWA I PLECY. Uwielniam to połączenie, pompa mięśniowa przy takim treningu [...]

no ale forma juz gotowa teraz dopracowac pozowanie i czekac na start ... pozniej napic sie czegos dobrego z pucharu