forma

Następnym razem jak wrzucasz wymiary to dopisz ile sie zmieniło :) Forma idzie na +, ale masuj masuj bo chudo :D

piekna forma kacper!

5 pompek męskich i szczęka cała? %-) Zazdraszczam bo u mnie dalej z tym lipa jest :-> Fala spoko forma wróci };-) najważniejsze, że apetyt już jest \-)

[...] próbuję z ciężarem cisnąć skoro jest w miarę okej i postaram się poprawić. Dziś humor paskudny, na dworze mróz, ale jednak wybrałam się na spacer i w sumie to była jedyna forma ruchu dzisiaj. Wczoraj dostałam @ i najczęściej humorki ustawały, ale jeszcze dziś jakoś trzyma. Nie dość, że mam okropny brzuch od @ to jeszcze po tef fasoli zrobił [...]

[...] jak człowiek sobie przypomina takie spotkania jak z Lotnikiem http://kiks.tv/2010/10/emocje-na-suchych-stawach/ czy rezerwami Sandecji http://kiks.tv/2010/09/sinusoidalna-forma-hutnika/ to coraz bardziej szkoda straconych punktów bo można było się BEZ PROBLEMU włączyć do walki o awans a teraz można to zrobić tylko z problemami i jest to bardzo [...]

Mateusz300 możemy zrobic kategorie weteranów i wiele innych ale nie obiecuje jak z nagrodami bę dzie w tej kategori maly1001 jak forma? pamiętasz jak kiedyś w Bielawie nie mieliście sobie równych? Zmieniony przez - Kocyla w dniu 2011-01-28 19:44:54

Te statuetki naprawdę rewelacyjne.Nie dziwię się ,że się wszystkim podobają.Mam nadzieję,że w wyciskaniu na ilość też są przewidziane to trzeba będzie się ostro postarać. Jak tam forma chłopaki?

forma średnia ,ale na tak dobrze zorganizowane zawody i z takimi nagrodami warto być. BARTLEY8 a ty ile powtórzeń na maxa zrobisz?

[...] mi pomoże w ciężkich treningach :-). Odrazu w lidlu kupiłem 2 opakowania lodów i masło orzechowe i ciastka jakieś na czit dej, który tam kiedyś przyjdzie. No to tyle :). "forma" jw , dziś ogólnie słaby dzień jeżeli chodzi o energie.. Może przez to że wczoraj chodziłem 4h po sklepie podczas tej miłej kontroli.. A teraz fotki. [...]

Naprawdę świetny progres i super forma jak będzie szło tak dalej to naprawdę w krótkim czasie czuje ze będzie mega kosa :-)

Wpadłam zobaczyć, co u Ciebie słychać, a tutaj takie zaskoczenie ; ) :o Forma super ; ) Gratuluję :) Ciśniesz dalej :D

Treningi, forma... ;-)

20 % BF ponad a idź grubasie %-) Forma do przodu widac że wchodzi

Forma super, ale to już mówiłam ; )

super forma aktywności fizycznej, ja mam taki park 10min od domu i jeszcze nie byłem ale muszę sie wybrac ;)

na wage nie patrz, forma najwązniejsza;-) bo raczej więcej zejdzie niż 3-4kg;-)

mowili że mogę mieć małą niedowagę , także napewno coś tam niżej z 2kg pod limitem będzie. Ale nie waga tylko forma się liczy, teraz z dnia na dzien bedzie sie poprawiać :)

good forma!

Witam, dzisiaj słabo z weną do wypisek więc po krótce. Zrobiłem bardzo szybki trening barków po 10h pracy, trening jakoś niecałe 30 minut 5ćwiczeń po 3 serie 2 ćwiczenia łączone itp Do tego poszło cardio 40 minut Dieta tak samo jak wcześniej Suplementacja również, dzisiaj zapomniałem szejkera z bcaa na trening eh.. po pracy byłem max 30minut [...]

Witam, troszkę porzuciłem ten temat, zająłem się w innym dziale i na innym forum i skakaniem po działach, także aktualizuje. Przygotowania na sezon 2016 oczywiście trwają cały czas, generalnie tak fest redukuje od tygodnia z hakiem, bo po ostatnim okresie redukcyjnym gdy pojawiła się info o sopocie że tam problemy to stwierdizłem że mam to w [...]