forma

Biegam przeważnie rano bo tak mi jest najwygodniej a po za tym musze bo tego wymag mój zawód musze byc nie tylko duży ale i sprawny więc jest to dla mnie forma treningu cardio.

przy tej wadze 4000 kcal? sporo. ja dalem ci propozycje. storm+pojedyncza forma. taniej a efekt ten sam. do tego te aakg i mutan wg brakow.

Zdrowa i pieniędzy! %-) fajna forma już jest :-D

Co Ty za bzdury piszesz że alkohol nie ma wpływu na mięśnie czy trening? http://potreningu.pl/artykuly/72/alkohol-a-forma-sportowa http://potreningu.pl/artykuly/2030/alkohol-vs-trening--fakty-i-mity

[...] będzie podstawą, do tego jeśli będzie trzeba dodajesz właściwą odżywkę, potem gdy z tamtymi sie uporasz możesz sie wspomagac suplementami- dobre mono, albo jakas inna forma kreatyny, zma/mzb/,warto wrzucac zawsze lecytynę... na poczatek pewnie wystarczy tym bardzej, ze nie wiadomo czy i jaką kupisz sobie odzywkę bo nie ma właściwie co [...]

nie wiem co dla Ciebie jest "mocne" kreatyna to kreatana nie wazna forma tak samo mocna. mozna sie zastanawiac co mocniej pobudza vapor czy shock. ja np moge brac kazda odzywke przedtreningową i nic mnie nie kopią... pozdro Zmieniony przez - Winiarz w dniu 2009-01-08 23:24:48

tak, do tego musisz mieć prawie calośc kreatyny potrzebnej na cykl- dobra poj. forma lub stak z podstawowym a dobrym skladem i dzialaniem.

tak, mam taka mozliwosc lecz nie dokonca wiem jak rozlozyc cwiczenia w ciagu jednej sesji, i jak to powinno wyglac w tygodniu najbardziej wlasnie interesuje mnie forma treningu obwodowego (tak jak i Ciebie), ale nie do konca wiem jak to rozlozyc Zmieniony przez - be_real w dniu 2013-02-16 17:13:27

dżem to nie owoce :D a w szczególności taki ze sklepu. Same owoce jako forma kolacji to niestety nie jest dobra opcja . Jako dodatek w ciągu dnia do posiłku już lepiej ( jabłko , banan, grejpfrut ,gruszka itp ) ale z umiarem

oczywiscie że można, z cytrynką starą dobrą a szkoda że zapomnianą. tcm w sumie jest juz w cp, więc jak łączyć to z jakąś inną formą, żeby urozmaicić, bo po co jeszcze tego samego walić(choć jeśli good działa to można) co do tego co kolega wyżej pisał, to estry w wolnej postaci drogo wychodzą, dlatego mało kto stosuje (są natomiast w większości [...]

Tw wcale nie musi chodzic o MT. Moze to byc jakas forma folkloru. Juz zaczalem poszukiwania na googlach

Podobno jedyna forma kreatyny, która tak na prawdę lepsza jest od monohydratu czy jabłczanu, a nie o wątpliwym fenomenie jak to jest w przypadku kre alkalynu. Ale tak jak napisałem, podobno, bo samemu nie miałem okazji się o tym przekonać.

Obydwie dobre tylko że olimpu to nie mono tylko chelat kreatynowy magnezu czyli inna forma.

[...] co robisz to dostarczasz kreatyne z zewnątrz, jeżeli bierzesz M3 to również tylko dostarczasz kreatyne ale sprzężoną z cząsteczką jabłaczanu przez co przyjmowana prze Ciebie forma jest stabilniejsza. Dodatkowych efektów możesz się spodziewać jedynie po CP ponieważ tak jak wcześniej wspomniałem w jego przypadku prócz dostarczania krea z zewnątrz [...]

A w jaki sposób ma to dać pobudzenie o które chodzi? Jabłczan to dobra forma kreatyny.

Gregor moze za rok przyjade,jak lepsza forma bedzie :)

W sobotę, 16 kwietnia o godzinie 13.00 "Pociąg do Stacji Forma" autorski projekt Elżbiety Zarębskiej zatrzymał się na Placu Jana Pawła II w Strefie Mega Mocy, gdzie walczyliśmy o tytuł Najsilniejszej i Najsilniejszego. Organizatorem zawodów była Elżbieta Zarębska, współorganizatorzy to: Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Czechowicach-Dziedzicach [...]

o co pytasz? krotka forma tescia. nadaje sie do masy jak i na sile . najchcetniej jest stosowany do celu poprawienia definicji miesni z powodu ze nie zalewa tak bardzo jak dlugie formy. jest to uniwersalny testosteron czestotliwosc przyjmowania to co dziennie co 2 dni poniewaz jego okres poltrwania wynosi ok 48 h

[...] 4 serie 6-8 powtórzeń Wtorek - Góra Siła Wyciskanie leżąc 3 serie 3-5 powtórzeń Podciąganie szerokim chwytem 3 serie 4-6 powtórzeń OHP 3 serie 3-6 powtórzeń Dowolna forma wiosłowania 3 serie 4-6 powtórzeń Biceps ulubione ćwiczenie 4 serie 8-10 powtórzeń Wznosy 5 serii 8-10 powtórzeń Środa Dzień nietreningowy Czwartek - Dół Hyper [...]

jeśli jedna forma kreatyna to CM3 zarzuć a jak chcesz więcej form z pompą na treningu to Nitrobolon 2