forma

Na ostatnim AC ktore wygral kai juz forma byla dyskusyjna co do 1 miejsca. Ogolnie jednak mysle ze arden to swietny trener ,a problemem byl raczej kai niz oscar.

Levrone, wiem że to Twoja opinia , ale się z nią w 80% nie zgadzam. Vic nie jest płaski,choć nie ma takiej grubości jak np. jay , posiada jedne z najbardziej plastycznych mięśni w całej stawce. Nogi nogami , jak będą takie jak na Olympi to dobrze , grunt żeby znowu zbudował najlepiej umięśnione plecy(które zostawił w szatni podczas Olympi) w całej [...]

Possible zdjecie co dales nie moze byc obiektywne z takich sesji to zawsze wszyscy wygladaja 2x lepiej co do Victora mnie tez ostatnio ciagle zawodzi jego forma mimo wszystko uwazam ze dalej jest w stanie wygrac Mr.O mozliwosci ma (pokazal je gdy byl2 a powinnien wygrac )

dobrze, że na zawodach brzuch umie wciągnąć U Victora najważniejsza jest forma a nie masa...

Gore ma chlop chyba najepsza, martwic moze jedynie forma bo zostaly tylko 4 tyg, a on wyglada na dosyc zalanego. No i nogi chyba tez moglyby byc wieksze, ale moze po "wyschnieciu" bedzie ok. Zmieniony przez - qbec52 w dniu 2011-08-21 12:52:11

jak na 4 tygodnie przed Olimpia to forma bardzo kiepska

na zawody forma będzie na pewno, bo pewnie założył, że jak formę złapie wcześniej to trudno może byćmu utrzymać i liczy, że szczyt formy przyjdzie na finał :)

porównanie z Mr. Olympia 2007, gdzie zajął 2 miejsce, z formą z Mr. Olympia 2011, gdzie uzyskał 4 lokatę

Jest jeszcze kwestia światła które ma spore znaczenie... Moim zdaniem forma bardzo podobna, choć w 2007 minimalnie lepsza. Co do brzucha to na 2 i 4 fotce w 2011 Vic brzucha nie spinał więc myślę ze dla tego tak to wyszło Wiadomo że nie miał przez te 4 lata łatwego życia, ale wszystko jest na dobrej drodze i liczę na jego życiówkę w 2012. Oj [...]

[...] odrobinę podnieść masę tu i tam, poprawić formę startową do poziomu Philla, i mamy przyszłego MrO, bo w sylwetce praktycznie brak mankamentów - szeroki, wielka gruba klata dobrze nabity, nie za ogromna talia, strzeliste bice, dobre barki i świetne tricepsy, brzuch w normie nogi niezłe, tylko przedramiona i forma startowa gorsza niż u Phill'a.

dziś po długiej przerwie postanowiłem sprawdzić ból kolana. Wiec tak jak to było bardzo dawno temu :D rano nad czczo poszedłem biegać... w myślach było tylko jedno oby kolano nie zaczęło boleć... Co prawda dzisiejszy bieg był lekki trucht na rozruszanie wszystkiego, ale co się okazało ból kolana się nie pojawił. Morda mi się śmiała cały czas jak [...]

O kvrwa... Ale forma! Zayebiscie!

na imagesack szybko usuwają jak widac coś więcej. Kiedys miałem o wiele normalniejsze, od podbrzusza już ucięte i też usunęli nie zdążyłem luknąć jak forma u konkurencji, ja zaraz wrzucę jakiś filmik nad którym się wczoraj pastwiłem (jakieś tam pozowanko)

ale miały być przecież róziowe słabo się ustawiłeś do światła, ale forma jest git Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-05-19 15:15:39

Ekstra forma , jw. nie ma już co ciąć :-)

DOMS-y przy większej ilości powtórzeń są większe. Brak DOMS-ów nie świadczy o złym treningu. Chcesz bólu - zmniejsz tempo opuszczania ciężaru (bez obniżania). Na Twoje wątpliwości najlepiej odpowie Ci Twój przypakowany trener! Widać, że forma rośnie nawet na urlopie!

forma gicior, siła widzę też idzie Ci mocno do góry a mnie ostatnio jakieś osłabienie i zniechęcenie łapie

Siła idzie, co zważywszy na ujemny bilans cieszy (choć i tak mam teraz średnio 2600-2700 na dzień). Z formą to właśnie nie wiem. Spadków na wadze nie mam żadnych, ale ewidentnie widzę że coś tam się pali. Mało ale jednak.

Stanął w miejscu zrzut kg i cm. Zaznaczam - pomijam czitowanie w weekend, po którym 4-7 dni wracam do swojej wagi. Zmienił się jakby wygląd sylwetki. Żyły dalej wychodziły nowe, mięśnie jakby ciut pełniejsze. Ale zaznaczam, wykluczmy czitowanie. Obecna "forma" to wynik jedzenia w weekend. Waga mi posżła o 3 kg w g

[...] 4-7 dni wracam do swojej wagi. Zmienił się jakby wygląd sylwetki. Żyły dalej wychodziły nowe, mięśnie jakby ciut pełniejsze. Ale zaznaczam, wykluczmy czitowanie. Obecna "forma" to wynik jedzenia w weekend. Waga mi posżła o 3 kg w górę, poprzedni weekend to 2 kg. Teraz z wagi "mojej" 83-84 kg mam 86,5. Wczoraj było 87,5. Ważę się codziennie [...]