forma

Siema Shitman, zima idzie widze masa w planach jaka co ? Dobrze dobrze masuj masuj chlopak, tez bede masowal :P Forma elegancka jak widze :)

Kvrwa zalany! W porównaniu ze mną, to to jest forma startowa! Jest dobrze!

Witam,widze forma kozacka ;D

Witam,widze forma kozacka ;D Słabo jest, ale obiecuję że zmobilizuję Shitmana do treningów. :D Co nie Shit! :D

EEee, a kto normalny ćwiczy nogi? A jeżeli już to na maszynie do prostowania, bo przysiadami można sobie "krengosłóp zepsóć". Kręcisz Shit, kręcisz. Bo coś forma stoi w miejscu ;D

no tłuszczów wiele nie masz więc możesz zacząć dodawać od tego :-) PS dobra forma :-D i to w porze masowania... %-) @@-)

Przewidujesz maksy w WL ;-)? Dobre filmy %-) forma też gites ;-) no i wycinke rob bo juz z BF 30% jest %-) Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2011-11-23 23:14:50

[...] a rozmazane dlatego ze ciezko jest sie spinac i robic fote %-) http://img4.imageshack.us/img4/3605/imag0116fy.jpg http://img641.imageshack.us/img641/1104/imag0119kw.jpg forma jak zawsze choyowa, brzuch wypchany od zarcia :D waga na czczo jakies 92,5kg, a wygladam na 70 %-) :D ps. Cokte zapyerdole za ten trening bo wyjsc po schodach po [...]

Forma godna pozazdroszczenia i te kolorowe spodenki... %-)

Dawno tu do Cb nie zaglądałem ale widzę że forma nawet jest, fajnie to wygląda no i siła też jest;-) a jak wagowo stoisz ?;>

często zagładam ale tak po cichaczu bez wypowiedzi xd niestety teraz po tej fotce to łoo kurva, taka forma w zime, tea who you yeah bunny!!!

[...] cyklona chyba yebne na cm3 teraz to sobie dopiero usiadomiłes ze jestes ekto%-) nigdy nie byłes tego pewny moze obetnij tłuszcze doyebaj wegla to ruszy. ale ogólnie forma b. dobra w końcu wydaje mi sie ze rosniesz. jęsli chodzi o energy2000 bo o tym chyba mowa to klub zayebisty byłem kilka razy;-) ta impreza podobno zmiażdzyła system [...]

dałbym soga za fryzure ale nie wchodzi. Też mam taki burżuazyjny rozpyerdol na głowie :)) żeby nie było spamu to dodam że forma jest, siła jest, masy jak zawsze nie ma \-) Zmieniony przez - MatheusZ w dniu 2011-12-12 22:31:13

Dla mnie też jest mnóstwo motywacji gdy przebijam się przez ten spam. Aaaa i weź się za haftowanie czy warcaby bo forma podwórkowa ;-]

[...] zapytal czy sie przygotowuje do wspinaczki :-D lub jakiejs innej dyscypliny sportowej, bo kobiety raczej nie cwicza silowo w innym celu. Powiedzialam mu, ze to jedyna forma ruchu, ktora powoduje, ze jestem w miare systematyczna i nie nudzi mi sie tak jak inne hopsa hopsa. Bardzo był ciekaw i obiecał, ze zajrzy do mnie podczas treningu. [...]

[...] ilosci arg i or w krwioobiegu przysadka ponoc orientuje sie do jak dzuego katabolicznego rozpadu bialek doszlo i odpowioada produkcja (nadpr) hgh. problem polega na tym ze forma podania doustna przechodzi przez jelita do zyly wrotnej wraz z krwia i dociera do watroby. nie ma zadnej gwarancji ( sprawdzone) ze watroba pusci do krwioobiegu ar [...]

[...] nieudane imprezy (i tym samym narazac sie na odmowy lasek), aby za kilka lat z powodzeniem zaliczać panienki ktore mi sie podobaja. PS: Wampirate-ile przypakowałeś, jak forma? Dalej dieta LC na 0, czy zacząłeś żreć jak facet 1000kcal ryżu powyżej zapotrzebowania? Jeszcze mi się przypomniało coś. Daj swoim rodzicom do poczytania sfd, jeszcze [...]

I właśnie o interwały mam pytanko - jaka forma jest lepsza ? Tak coś z tego filmu u góry czy w formie własnej kompozycji tzn biegi lub rower ?

ŁG- ładunek glikemiczny czyli ilość węglowodanów w jednej porcji. Żeby zjeść 50 gram węgla z batonkia mars wystarczy zjeść 85 gram tego batonika, a żeby zjeść 50 gram węgla z arbuza trzeba go zjeść aż 700 gram... Chociaż IG (indeks glikemiczny) batonika jest 43, a arbuza 75, i wydawać by się mogło z punktu widzenia IG, że lepiej jest zjeść [...]

No pójdziesz ostro! Jeszcze Cie tylko do jakiegoś konkursu podlączymy i forma bedzie jak u czołówki Kraty na Lato...:)