forma

[...] to git jak nie to ciao balbina bo juz kolejna robota czeka %-) A co do ulania, w porownaniu do sylwetki rok temu w UK to roznica spora a waga ta sama :).. A u ciebie tez forma mocno do przodu . Wlatuje późne śniadanie, potem jeszcze jeden posilek po 12stej i do pracy. Przy drugich zmianach zmieniam trochę dni treningowe bo będę robił [...]

Forma super i silowo tez konkret:-)) Gratulacje za awans i oby sie jakos ulozylo po twojej mysli. Noz w paluchu znam doskonale, robilem prawie 9 lat na produkcji wyrobow z plastiku ktore obrabialem nozami wlasnie. Oby do wesela sie zagoilo %-)

Ładnie, jest forma! Wesołych :-)\-)

Mumin ale wiesz ze ty sie zawsze kvrwa naplaczesz a potem foty dajesz i forma kosa. O to to xD Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-01-26 09:48:58

Osobiście jeśli chodzi o takie patologiczne zachowania jak ważenie ryżu co do grama to mogę się o to pokusić max miesiąc przed zawodami %-) Nie wspominam o tym, że czasem zdarza mi się do kawy łącznie wykorzystać 0,5l mleka, a i tak forma idzie do przodu 8-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2018-02-05 15:19:13

Zdrowie wrocilo wiec najwazniejsze :) a teraz jedziesz z tematem i forma bedzie jeszcze lepsza a i tak jest bardzo dobrze :)

Powodzenia Konrad, musisz dokręcać te śrubeczkę bo forma się sama nie zrobi ;-) Wytrwałości życzę!:-) Ps. Choinkę w końcu rozbierzesz czy cały rok trzymasz??%-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 23/02/2018 10:19:00

[...] karmel z lodami więc tu nie muszę pić i wiem że będzie smakować podobnie jak karmel %-). ta mała paczuszka masło orzechowe :-D Witamina b12 bo tutaj wysokie stężenie i ta forma której potrzebuje, w formie tabletek do ssania,smak truskawkowy. Zassałem drugą dziś i mi sie w bani zaczęło pyerdolić 8-). Witaminy i minerały ,standard, Oktawia sos [...]

Nabicie kwestia chwili. Ale 3 tygodnie jakos i zaczynam robic forme jakąś. Chociaz kazdy mi mowi ze lepiej mi tak niz na redu, ale trzeba :-D tęskni sie za formą, tylko taka prawdziwą a nie zasuszem

forma juz jest bdb z tego co widać na fotkach wiele roboty nie będzie chyba Powodzenia

Shitman ogarnąłem w miare szybko cały dziennik, forma konkretna. Ile planujesz jeszcze zbijać wagi ? pzdr.

ja to ciekaw jestem jak Ty masz rozlozone B/T/W, bo malo tłuszczów a jeszcze mniej węgli :P to co z jajek i smietanki to nie za mało ? /zayebista forma, pozazdroscic ciałka =D

Dobra forma ;) powodzenia z wycinką ;))

forma dobra mi by taki bf% starczył pisałes kiedys ze masz gino jakos tego nie widac, pomogło to co brałes?

Dawaj podciąganie z obciążeniem Hardcorowo Nie ma op*** się I FORMA kozak ! Zmieniony przez - Matth3w w dniu 2011-05-16 21:45:03

A wy co sie podpinacie, do kuchni i swoje gotowac a nie Widze forma dobra, mierzyles poziom fatu moze ??

hmm to niewiem czy jestem jakis w chvj ekto czy co ale dzisiaj po treningu moim zdaniem lepsza forma juz niz w pt byla, delikatnie a cwiczylo się zayebiscie, zyly na wszystkim :D TRENING: 1. Pompki na poręczach 0kg x5 10kg x5 20kg x5 30kg x5 40kg x5 45kg x5 po ladowaniu zayebista sila :D w ost. seri nawet zapas byl moglem dac 50kg ale balem się [...]

no davidooo pochwal sie forma bo też ciekawy jestem shi wiec ładowanie udane skoro dzis na treningu była moc i sylwetka lepiej wygladała

forma elegancka

Pierwszy raz odwiedzam Twój dziennik. Forma bardzo dobra, BF bardzo niski. Jak wygląda separacja ud? Co do dalszej redukcji to popatrz na to obiektywnie i pomyśl czy wtedy nie zacznie robić się za chudo. Jakieś zdjęcie z daleka by się przydało. W sumie Cie rozumie, bo sam jestem maniakiem schodzenia do jak najniższego BFu