forma

no siwy znikasz znikasz lecz sie szybko i wracaj do michy bo szkoda ze tak forma poleciała...

na ktorym foto spadki a na ktorym forma z cyklu ? powaznie sie pytam

Jak zrobisz na pergaminie to może się rozlecieć jak będziesz ją wyciągać. Najlepsza jest forma silikonowa :D

siema, jak tam forma z rana? o u mnie idealnie, czyli obejdzie sie bez kefiru. Wyjde sobie na spacer bo pogoda rowniez dopisuje http://www.youtube.com/watch?v=pxw1P1be7xc

[...] 15 g bcaa Po treningowo: 40 g vitargo Komentarz do treningu i dnia dzisiejszego: Dzisiaj trening na pełnej pompie ręce pękały pełne czucie i umiarkowany ciężar . Waga w górę forma raczej bez zmian jakościowych ani na - ani na + . Waga na czczo pokazała 85 kg przed ładowaniem zawsze ważę się w dzień ładowania żeby mieć realne porównanie. Zaczynają [...]

[...] problem ze zbyt słodkim białkiem. Dlatego kupiłam białko NEUTRALNE i mieszałam je razem, aż do wykorzystania tego słodkiego. Obecnie stosuję tylko NEUTRALNE z tą różnicą, że u mnie to jest forma UZUPEŁNIENIA diety w białko, a nie jego PODSTAWA. I tak, zapomniałam dodać, jestem pracującą mamą 2 dzieci + mąż, i nie, oni nie jedzą tego co ja...

Wiek : 25 Waga : 60.5 Wzrost : 1,68m Obwód w biuście(1) : 92 Obwód pod biustem : 72 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 78 (a myślałam, że jednak 75...czyli każde kilo w górę to 1cm w brzuch, tak mi wychodzi) Obwód na wysokości pępka : 90 Obwód bioder (3): 92 Obwód uda w najszerszym miejscu: 50 Obwód łydki : 36 W którym miejscu najszybciej [...]

i nie kręć hulahopem bo kręgosłup za ten nienaturalny ruch ci kiedyś "podziękuje," to zabawka dla małych dziewczynek czasami a nie forma ruchu I z tym absolutnie się nie zgodzę. Kręcę od 2 lat - jedyne przed czym mnie ostrzegła trenerka, kiedy chodziłam na zajęcia na kręgosłup, była uwaga, że jeśli będę kręcić w jedną stronę, to nabawię się skrętu [...]

A forma spoko,dzisiaj jestem trochę połamana,ale wczoraj na treningach był ogień A jak jest naprawdę,to zobaczymy w sobotę

Właśnie wciągnąłem łazanki i za 1h idę na siłkę Forma ok nawet. I siła wraca do normy i technicznie coś się ruszyło. Przykładowo wczoraj w walce 2 razy mi weszła x-garda - jak się chwalić to się chwalić( w zasadzie nie ma czym, ale małe rzeczy sprawiają, że mam radochę z tego co robię ) A u Ciebie jak? Kiedy zaczynasz nową pracę?

[...] "pod chmurką" ,chciałbym i teraz tak sie pokulać na świeżym powietrzu a tu zaraz trzeba na sale zasuwać nawet przypomniało mi sie jak kiedyś na obozach żeśmy sie kulali na plaży czy trawnikach (gdziekolwiek sie dało tylko żeby coś porobic ) A jak tam twoja forma przed Koninem ? Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-04-27 18:57:12

A jak tam twoja forma przed Koninem ? Dobrze, aczkolwiek muszę popracować nad kondycją/wytrzymałością, bo wczoraj przy 6 walce już było ciężko... Niech się tylko palec zagoi na cacy i będzie dobrze U mnie też ładnie, ale wicher to pieruński dzisiaj hulo, hej!?

Rafał ,ja k forma? Bo zostało już parenaście dni tylko a ja muszę mieć na kogo hajs stawiać żeby wycieczka mi sie zwróciła

U Bronasa forma jak zwykle rośnie,a on jak zwykle będzie narzekał,więc nie ma go co pytać Poza tym nie stawiajmy jakiś oczekiwan przed Rafałem,bo się zepnie chłopak Ahoj Pitt, Twoja psina jak zwykle urocza

-Rafał ,ja k forma? -dostałem dziś antybiotyk cholera, ponieważ coś mi urosło w gardle i tak dość mnie denerwuje. Jak zwykłem jadać bez popicia, to teraz musze pić przy jedzeniu, bo inaczej sie nie da... ...ale staramy się i cały czas do przodu Renegat, na kogo Ty chcesz hajs stawiać Zapomniałeś chyba, że już nie startuję w elicie Same pozytywy. [...]

Siwy, mocarny avek, przemyślę to Renegat, stronka fajna, całe zawody też się bardzo dobrze zapowiadają. Jak na razie to najlepsza organizacja jaką dotychczas miałem przyjemność obserwować przed samymi zawodami. Mam nadzieję, że w dniu zawodów wszystko będzie równie dobre(z formą włącznie)

Royu, nie strachaj. Ja też mam w sob pierwsze zawody Ale mnie bardziej niż stres martwi moja forma fizyczna.. Ale może to i lepiej, bo bym się przejmował ew porażką. W pt wieczorem długi spacer, browarek i do wyrka. Słaby.. też bym się tak relaksował, ale kurde wyrosłem z bluz z kapturami, czapke mam z pomponem a słuchawki- jedna mi przerywa i [...]

moze i tak gdyby nie było "w" Rafał -jak forma???

TA TEZ JEST DOBRA... "dobranąpod cele gramaturę" np 43 g ryżu %-) a forma nic sięnie zmienia... https://www.facebook.com/SylwiaNawratmodel/photos/a.562897050464327.1073741825.153718681382168/784032638350766/?type=1&theater

TA TEZ JEST DOBRA... "dobranąpod cele gramaturę" np 43 g ryżu %-) a forma nic sięnie zmienia... https://www.facebook.com/SylwiaNawratmodel/photos/a.562897050464327.1073741825.153718681382168/784032638350766/?type=1&theater może właśnie to ten cel %-)