[...] dołożeniu pare KG mięsa dzięki Muczakos94 :) będę pracował nad tym jak najlepiej potrafię a nawet troszku więcej - poza tym miałem okazję widzieć Cię ostatnio na zawodach - forma wymiata :D 01.11.14 micha była bez zmian więc nic nie wpisywałem jedynie wykonałem trening na mięśnie core 02.11.14 dzisiaj zacząłem pierwszy dzień na wysokich [...]
Zależy też kto jaki ma priorytet - są tacy, dla których siła jest ważniejsza niż sylwetka, i wcale nie chcą być trójboistami czy siłaczami, po prostu chcą być silni i targać dużo. Widziałem większych cudaków niż z tym torem ruchu;-) Mnie zawsze rozbraja mantra: "przerwa? jaka przerwa! rób tak długo jak będzie progres" no kuhwa%-) Co to powoduje? [...]
Ja mam 190cm, i jestem po przepuklinie (czyli według wielu dożywtni zakaz przysiadów i mc) nie próbuj nic usprawiedliwiać. Może akurat to odmiana sq na Ciebie nie działa, niemożliwe że każda forma przysiadu była nie dla Ciebie. Spróbuj też przednich, któreś na pewno poczujesz w czwórkach;-) Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-05-09 16:10:13
Dzięki dziewczyny };-) Forma to dopiero będzie /-)_\-) Chwilka wolnego w pracy więc wrzucam wypiske ;-) 23.07 wtorek dzień 2 TRENING Dzień 2 A1. Wyciskanie szeroko 3x12-15, tempo 3030, 30 sek. przerwa 25kg /27,5kg /27,5kg A2. Wiosłowanie hantlą 3x12-15, przytrzymanie 2sek, 30 sek. przerwa 6kg /8kg /8kg A3. Rozpiętki 3x15-20, 30 sek. przerwa [...]
Cos musze skrobnac bo sam sie sie po pewnym czasie gubie co kiedy i w jakiej ilosci bylo brane :/ Generalnie forma bardzo kiepska, myslalem, ze rekonwalescencja potrwa szybciej. Na wierzchu to mi sie dobrze goi ale w srodku jakos to kibel jakis jest. Nie wiem czy to napuszczenie kleju w zyly to nie dla mnie czy tak ma byc. W kazdym razie chodzi [...]
[...] tydzien z 4-5 kg podskoczy. Trzy w pierwsza dobe %-)) Z jednej strony bym to jeszcze pociagnal, na dole brzucha wisi torba kangura (mam obawy, ze jak kiedys zejde do niskiego bf to ta skora zostanie). Z drugiej chcialbym jeszcze dopyerdolic miesnia, ale tak zeby sie wyrobic na koniec maja z jaka taka forma. Czyli ok 2 miechy masa i znow ciecie.
[...] ma w planach tak jak ja w tym roku kupić swój dom to marnowanie pieniędzy na gh jest chybionym pomysłem bo lecąc na podstawach z ogarniętą miska i konkretnymi treningami forma i tak będzie dobra i nie będzie tutaj jakąś ogromna przepaść z gh czy bez a prędzej czy później i tak to piękne ciało pójdzie w zapomnienie wiec podsumowując: jeżeli [...]
Właśnie taka szczerość jest najlepsza bo potrafi otworzyć ludziom oczy....A nie wieczne cukrowanie jak to jest zayebiście i w ogóle a tak naprawdę forma w dupie... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-06-20 22:03:29
[...] strony ma marginalne znaczenie w sportach sylwetkowych, z drugiej często potrafi zaoferować ogromne profity. Czym jest proviron? To nic innego jak metylowana, oralna forma DHT (5α-Dihydrotestosteron). Bardzo często nazywacie proviron oralnym masteronem. To nie tak. Mesterolone to bardzo prosty związek - 1α-Methyl-DHT. Natomiast Master to [...]
Dla kogoś kto słabo zna Angielski postaram się przetłumaczyć, za wszelkie błędy lub niedomówienie proszę o pomoc Anjewa lub kogoś innego kto zna lepiej Język. -Z kąd pochodzisz? -Pochodzę z San Jose, ale kiedy miałem 14 lat przeprowadziłem się do Modesto, gdzi pan Fields który był później moim trenerem otkrył mnie. -Jak długo trenujesz sztuki [...]
Masz plan to się go trzymaj, bo później płyniesz... chyba że po konsultacji z trenerem uznacie że taki cheat się przyda... na formie się nie odbije, wypełni Cię dobrze bo długo na deficycie jesteś... ale później będziesz mówił "oo forma się nie zj**ała to podjem jeszcze" nie, nie, nie.. tak to nie działa, dop****** tam mocno na treningu dzisiaj!
Tez bylem wczoraj u Ślicznych na zgrupowaniu i mialem okazje zobaczyc Mateusza, forma juz rewelka tylko wode spuszczac i mozna wychodzic ;-) Pozatym bardzo estetyczna i mila dla oka sylwetka :-) Pzdr !
robią tylko dobre wrażenie , wolałbym na twoim miejscu zostać pod okiem Radka . Oczywiście nie chcę tu nikogo negować tylko dlatego że mi z nimi się średnio udało i paru innym osobom. Może tobie akurat forma w ich wydaniu wyjdzie. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-01-07 17:34:52
[...] w ogole jakos dziwnie jest bo nie schodzi wcale praktycznie a teraz nawet wzrosla. Co jakis czas ocenia mnie znajomy - były zawodnik i twierdzi ze mimo tego ze waga stoi to forma sie poprawia. Mi się wydaje ze jestem daleko w lesie. No i duzo manewrow mi nie zostało bo cardio juz raczej nie zwieksze, jeżeli chodzi o suplementacje to tez raczej [...]
2 tyg wypalania fatu i ost tydzien to juz tylko spuszczanie wody i ładowania. Zycze powodzenia a moze sie uda idealnie trafic z formą :) Tylko Debiuty czy cos powazniejszego docelowo?
BlackBolt - If you can dream it, You can do it !
