Hehe. Sss tez zaluje ze nie zrobilam formy zycia 10 lat temu. Forma to jedno ale wiem ,ze gdybym miala teraz jakies 20 + to bym chciala bardziej rozwijac sie w tym temacie ..
Hehe. Sss tez zaluje ze nie zrobilam formy zycia 10 lat temu. Forma to jedno ale wiem ,ze gdybym miala teraz jakies 20 + to bym chciala bardziej rozwijac sie w tym temacie .. ehh też tego żałuje oraz tego że brak mi jakiejkolwiek silnej woli, nie lenistwo tylko rozleźnictwo i że zdąże
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nie podchodzili emocjonalnie do tego co pisze ,to tylko moje prywatne doświadczenia i wiedza ,jak chcecie dopytać o coś co was gnębi ,to piszcie śmiało . Jak wiecie moja forma na której zakończyłem dziennik przeszło 2 miechy temu była dla mnie maksymalnie zadowalająca ,(i stan ducha i fizyczny były spójne ) . Wtedy wpadłem na genialny/denny [...]
RAMPA to w uproszczeniu dochodzenie w miarę równymi skokami w seriach - do konkretnego ciążaru. Jest to forma rozgrzewki do ostatniej, najważniejszej, serii docelowej. czyli np. MOŻE (ale nie musi!) wyglądać dla 10powtórzeń 100kg (dajmy na to dla przysiadów) 20kg x 10, 40kg x 10, 60kg x 10, 70kg x 8, 80kg x 6, 90kg x 6, {100kg x 10} - masz 6s [...]
[...] i całą pule zjesc w POtreningowym- jest to b. dobra opcja ;-) a co co uzytkowniczki "ckdfans": grzeczniej sie wypowiadaj, bo nie pozjadałaś tu wszystkich rozumów- to raz, dwa- to co piszesz jest bardzo tendencyjne i w zasadzie mało przydatne. wcale sie nie dziwie autorowi, że jest zniesmaczony, bo forma twoich wypowiedzi jest nieprzyjemna !!!
\-) bedzie odpowiednia forma bedą zdjęcia;-) co to za chłop co setki nie waży Muszę uświadomić w tym mojego 68 kilogramowego faceta :)) Już mam większe plecy od niego, a co to będzie dalej to nikt nie wie... ;-] Zmieniony przez - sforcia w dniu 2013-10-04 15:19:51
\-) bedzie odpowiednia forma bedą zdjęcia;-) co to za chłop co setki nie waży Muszę uświadomić w tym mojego 68 kilogramowego faceta :)) 8-O8-O8-O8-O jem takich na śniadanie.
Kasia, ale Agataq zadała pytanie które np. mnie też ciekawiło. Marta odpisala, Obli tez i jestem usatysfakcjonowana odpowiedzią :-)) Może forma pytanie została odebrana jako jakieś wytknięcie czy coś. Nie wiem.
Ziomeczek na if nawet wp*****lajać regularnie cheaty mówił że forma przyszła i tak, bo jakoś wrażliwość insulinowa się polepszyła czy cuś. Ja wiem, że by mi zgubienie paru kilo pomogło, a motywacji mi nie brakuje jakoś, ale i tak zawsze małe co nieco 1-2 w tygodniu wpadnie
Niektórzy tutaj chyba nigdy sparingów w klinczu nie mieli%-) Bo mówicie, że Cormier nie zajeżdża przeciwników tempem TYLKO ich gniecie w klinczu bo ma nie dość dobre cardio%-) Klincz jest najbardziej chyba męczącą formą walki, i nawet jak nie wygląda na jakiś bardzo szybki to przez ciągłe siłowanie się z przeciwnikiem, walkę o każdy ruch jest [...]
[...] jest trenować z jakimiś problemami a śmiesz p******ić. Tak, p******isz. Na sparingu który ma wpływ na późniejszą walkę na pewno nie dałbyś z siebie wszystkiego. U Belforta forma chyba mocno zależy od psychiki, chociaż z drugiej strony czy nie KAŻDY potem po takiej akcji jak ta z siostrą, miałby jakieś mentalne problemy? Pewnie tak. Można [...]
[...] i totalne poniżenie Lawlera, który zrobił kawał dobrej roboty, broniąc obaleń, dobry sweep, agresja w stójce i w parterze, to on zadawał leg kicki, dobre cardio i ogólnie świetna forma pozwalająca w 2013 wygrać z 2 czołowymi fighterami Koscheckiem przed czasem i ze ścisłej czołówki Rorym. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-11-20 21:46:24
Podobała się Wam tegoroczna forma Miss Sfd? :-> Dużo się zmieniło od zeszłego roku, ale ma być jeszcze lepiej :-)) Więc jeśli macie jakieś uwagi, to bardzo proszę, zamieście je w odpowiednim poście - również odnośnie filmiku :-> Przypominam, że Wy - użytkowniczki SFD wybrałyście Wasze Miss na Waszym forum i zapewne oczekujecie, żeby to one zostały [...]
Jak ktoś napisze "głupie bo tak", to wiadomo, że może sobie darować komentarz %-) Konstruktywna krytyka jak najbardziej wskazana. Moim zdaniem forma ogłaszania wyników i podsumowywania, jako pomysł, świetna, tylko trzeba jeszcze to trochę udoskonalic. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-12-15 11:13:57
Julinka Wszystkiego Najlepszego :) :) Wytrwałości w redukcji i dużo mięcha życzę ;) \-) Vre- ja umieram z moją alergią, wszystko przez tą cholerną pogodę :( Szybkiego powrotu do zdrówka i kuruj się tam, bo forma sama się nie zrobi :P }:-( :-D \-)
W stronę Szczęścia... DZIENNIK
