hmm... pytasz która forma jest lepsza?? w przypadku hmb nie ma to znaczenia... cokolwiek wybierzesz i tak kasa w błoto więc po co się zastanawiać nad formą wyrzucania??
Potem kolejne dwa ćwiczenia,tak pro forma po 4 serie i ok 16 powt Na takiej -rozpiętki na klatę i na butterfly /SFD/Images/2016/7/10/6e1b511c31c64dc895e480b015231a9a.jpg
Najciekawszą kategorią była kulturystyka ekstremalna Open. Tam nie było żadnych ograniczeń wzrostowych i wagowych. Liczyła się tylko forma :) https://www.youtube.com/watch?v=pm9gQUfcWQQ
Czas leci szybko- mistrzostwa Polski juniorów i weteranów-tydzień po zawodach w Pradze. Jak ktoś sledzi tematy związane z Evls Prague -to wie ,że w juniorach startuja dwaj nasi forumowicze-w tym jednego dobrze znacie z udziału w naszych konkursach-mowa tu o Marylinnnie. Obsada bardzo mocna-poszukałem zdjęcia konkurentów-prezentują się bardzo [...]
Dominik z formą chyba nie trafił na dzień zawodów-mięśnie brzucha mało wyeksponowane. http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636225146671672922DSC_0369.JPG
[...] cały dzień i robienia filmów-też całą niedzielę już mnie plecy bolą. Trening dodatkowy w niedzielę był dość delikatny-żadnych większych ciężarów,więc dziś będzie dobra forma i ostre tempo. Na zawodach organizatorzypuszczli same przeboje-fjniesię to na zywo słuchało i oglądał ale niestety youtube 80 % nagrań zablokował lub wylaczył dźwięk. [...]
Gdy byłem w szkole średniej też się cieszyłem po lekarstwach z Holandii i to bez powodu :-D A tak na poważnie to widać, że ma galante przedramię i zaokrąglony bajceps więc forma musi być przyzwoita. Czekam na fotki jak uda Ci się nakłonić kolegę do zdjęcia bluzy.
Chyba dziś Ojana pokonałem w odległościach rowerowych ale Szajba poza zasięgiem na tym sprzęcie :) Forma dobra nogi nie bolą,choć po treningu (graficznym co prawda :) ) ale trochę pośladki się nasiedziały. Ale pewnie w nocy znów mnie kurcze dopadną-kupiłem jakiś napój z magnezem na ta okoliczność ale pewnie nie pomoże :) Dziś na treningu waga 100 [...]
[...] (bo coraz więcej osób juź tego nie widzi ,jako doping-mamy nawet u nas przykłady) ,równie błyskawicznie się rozwiewają. Stąd też dziś tak silne lansowanie tego typu: - forma ma być tylko na zawodach-to się liczy a nie poza zawodami-i potem są mistrzowie szyci gorącą igłą,po zawodach ludzie aż nie wierzą,że oni w ogóle trenują :) -siła [...]
Wracając na ziemię-dziś trening pleców i bicepsów- niedługo wyruszę. Forma jeszcze niestety nie w pełni mocy-samopoczucie na ok 60-70%. Na siłowni skorzystam z solarium-trochę vit D3 i promieni ultrafioletowych może wygoni ze mnie te bakterie :) Do tego pogoda też ponura i deszczowa-meczy mnie kaszel, skrobie gardło i jakoś ducha nie ma tego co [...]
Po weryfikacjach-w temacie powrzucałem juz trochę zdjec,filmy się ładuja. Rutkow niestety nie dojechał-samochód się zepsuł ale już przesiadł się na inny i pewnie juz jest na zawodach. Mariusz dojechał na ostatnia dosłownie chcwile-o 11:59 -a weryfikacje były do 12:00 Forma fajna,wreszcie waży konkretniej do swojego wzrostu,-klasyk nie dla niego [...]
Nie powiem ,zę nie ale na razie forma taka średnia. Szykuję się na lato ,by zejść w dobrym stylu to tej starej życiowej wagi w najlepszej formie-czyli 97 kg. W zeszłym roku doszedłem do 100 kg,pomogły te upały i jazda na rowerze. Teraz wszędzie jeżdżę samochodami albo służbowym albo swoim i na razie waga 105,5 kg [...]
Był pisany pod wpływem dużych emocji przez osobę o niskiej kulturze osobistej.... nie dyskutuje z zawartością - forma budzi moja niechęć do człowieka, nawet jeśli wszystko co napisał ma pokrycie w rzeczywistości.
600tys pula nagród z jakiś tam zawodach w kulturystyce , LOL . Powiem szczerze bardzo mnie to zdziwiło że jakaś istotna kasa się pojawiam no i ta liczba zgłoszeń , wiem że teraz moda na starty w fitnesach z taka sobie forma no ale 600 bardzo mnie to zaskakuje . Super
[...] ok 180 km ode mnie. Jak odblokują granice i turystykę-a już częściowo to zrobiono-podjadę tam,bo mają otwarta siłownie i nagra się fajny trening. U Henia wszystko ok,forma dobra,codziennie trenuje,ma teraz 72 lata,waży 72 kg przy wzroście 165 cm. Pierwsze zdjęcie-dziś z siłowni,drugie jakieś 8 lat temu. [...]
Dziś ,za moment jadę na trening-w planie nogi i ramiona. Wczoraj dochodziłem do siebie,plus załatwianie paru spraw,które można było załatwić. Dziś startuje Seba Szmyt-waga 94 kg i super forma :) I jest haczyk,więc będzie dobrze :) /SFD/2020/8/30/a5c97ab65181489bb9183534d3a0b5b3.jpg
Tatiana Zalas,którą znacie z zeszłorocznego programu-zajęła 4 miejsce. Zdecydowala się wystartować ,tak z marszu,na 3 dni przed zawodami-forma nie była do końca dopracowana. Jak się czuję wtedy zawodniczka,vice mistrzyni świata z zeszłego roku,na 4 miejscu? Trzeba wystartować,by to przeżyć. /SFD/2020/8/30/b23111ebfebc40cc97697a667acbaeb4.jpg [...]
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze
