forma

30.09.2018 Dzisiaj drugi dzień totalnie wolny. Kolano cały czas boli. Jutro na treningu nogi i na pewno jakaś forma kardio. /SFD/2018/9/30/81fbb4317e5345f99176c6cf69246d19.jpg

Pięknie się forma wyostrza !:-))

Pięknie się forma wyostrza !:-)) Dziękuje :-) Chociaż od kilku dni mam wrażenie że znowu wszystko stanęło, pomimo odjęcia kalorii. :-? Zmieniony przez - Inezz96 w dniu 2018-12-17 08:50:13

Forma cały czas stopniowo i powoli, ale regularnie w górę. Od zeszłego roku (styczeń) blisko 8 kg na minusie, a muscle chyba dobudowane (przynajmniej te partie na których mi szczególnie zależało). Obecnie waga 55,5 kg. (było nawet 65 kg, a waga startowa to 47,5 kg) Foto z dzisiejszego treningu oraz z ostatnich dni. [...]

no to widzimy zw aktualna forma bardzo dobra ;}

[...] tym stylu... czyli dobrze, że ktos to zmienił bo temat z dupy... jak to najgorsze?? przecież to koncentrat białka serwatkowego... za***iście dobrze tolerowana przez organizm forma prochu... pytasz o gorsze??? są ich dziesiątki jak dla mnie... a więc wszystkie oparte na jajach bo tego nie trawię i mam niesamowite rewolucje żołądkowe... a takich [...]

Z taką formą Wisła dużo niezdziała w LM. Widać kryzys Wisły a polska liga stała się zacięta hehe

też myśle, że można go spróbować na obronie, a na skrzydłach może sobie pograć jak ktoś będzie kontuzjowany lub pod formą. BTW Engel znalazł nowego pracodawce .. Nikozja.

ha,ha fajnie!!! to teraz regeneracja i forma wzrośnie a od tego deserku na zdjęciu zrobiłem się głodny,chyba zabieram się za nutellę

Faktycznie dużo się wydarzyło. Czasem lepiej zrezygnować z toxycznego towarzystwa, na klubowym rowerze i szmatkach świat się nie kończy ;) Myślę, że mimo iż wracasz do starego klubu, będzie to krok do przodu. Ja obecnie jestem na etapie totalnego rozbratu ze ściganiem i jest ok. Może za rok wrócę z mega formą jak czas pozwoli ;)

[...] planuje cykl masowy na przełomie stycznia - lutego i zastanawiałem się nad wyborem kreatyny, dodam, że jak na na razie brałem tylko samo mono, byłaby to moja pierwsza taka forma kreatyny. Myślę że jestem sumienną osobą co mogłem udowodnić biorąc udział w testowaniu nowości firmy activlab. Moje opinie o produktach są obiektywne, a z tego [...]

zdrówka jeszce raz i nie pij za duzo w weekend co by słuszna forma sie nie popsuła podsumowanie zrob i fotki juz dzis czy jutro jak Ci sie suple skonczyly, a wkleicie razem z koleżanką jak skonczą się i jej <yes> oraz w sprawie imprezki urodzinowej poprosze tez info na priv

i ja :-D nie mogę się doczekać - ciekawe jak tam forma u chłopaków ?

Pierwszy weekend ze skokami za nami to podzielę się swoimi wrażeniami. Jaki mi kurna rym wyszedł }:-( Generalnie to wszystko po staremu. Standardowo Morgenstern, Shlirenzauer, Bardal będą dominować. Amman blisko czołówki także pewnie w którymś momencie wyskoczy z formą i pewnie wygra albo mś albo tcs. Przyjmuję to jako pewnik :). Stoch troche [...]

Jak nie idzie to do Ramsau :D po prostu. piękna forma chłopaków tuż przed turniejem 4 skoczni - tam będzie boom : )

No Kamil pokazał klasę ;-) Formy jednak nie ma, pojedyncze extra skoki to nie forma :-(

Dostałam trening tak jak poniżej ale robiłam go może z 3 tygodnie. Od tygodnia samo kardio a wcześniej crossfit. Odpowiada mi kazda forma aktywności. W tygodniu mam czas na 3 długie treningi plus dodatkowo 4 krótszy

Dostałam trening tak jak poniżej ale robiłam go może z 3 tygodnie. Od tygodnia samo kardio a wcześniej crossfit. Odpowiada mi kazda forma aktywności. W tygodniu mam czas na 3 długie treningi plus dodatkowo 4 krótszy. Lubię intensywne treningi. Obawiam się trochę wejść teraz na tyle kalorii. 65 g tłuszczy wróg białka 200g węglowodanów będzie ok ?

Jeśli jakiś sport/forma aktywności fizycznej ujmuje kobicie kobiecości to jest to patologia, chyba nikt nie ma oczekiwań by trenująca kobieta ukrywała swój seksapil. Z drugiej strony zboczenia, niektóre religie i patologie w społeczeństwie mogą negować kobiecość. Czy to jest zdrowe, że ktoś szuka w kobiecie więcej sportowca niż kobiety?

Do sylwetki to za mala jestem i ciekawe czy tak bym sie wciela :D No do wiosny nig nie robie bo to wiodącą partia ,a mimo to małe nie są:D pośladki za to dwa razy na tydzień i czasem dwójki ruszę Do sylwetkowego pasujesz bardziej ale na poziomie juniorek. Zresztą już to rozważaliśmy. Z obecną formą już się musisz brać - czyli praktycznie [...]