forma

[...] :P okolo 80g do posiłku :-) juz mnie nosi ale powiedzialem ze od srodu zawitam na siłowni wiec w srode moze cos wkleje z treningu wieczornego bo w tych porach bede trenował :-) ps. nie wiem czy jest sens ale dodam moze filmik dzis z lekiej napinki z niedzieli rano :-) troche smieszny ale moze cos lepiej pokaze jak wyglada obecnie forma!

Polako czasami właśnie takie nastroje na redukcji jak ( widze, ze sie robi słabiej / słabe samopoczucie ) = lepsza forma może tego nie widzisz, ale tak sobie wmawiaj. Gdy trzymasz sie grafiku nie może być słabiej ino lepiej!

dokładnie, jest nawet takie powiedzenie ze im gorsze samopoczucie tym lepsza forma ;)

Kazdy ma inny poglad na to jest wielu zawodnikow z tayto i forma :) ps nikt nie mówił se jestem zazawodnikówdnikiem bo nim nie jestem hehe :)

[...] dobrym rozwiązaniem. https://potreningu.pl/articles/4731/silownia---ile-bialka-potrzebuje Jeżeli chodzi o wspominany przeze mnie trening siłowy, to polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule poniżej i wprowadzić jako podstawę. Inna forma aktywności jako dodatek: [...]

Aktualna forma: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0b1f496f6dad4d1fb0f8db48ca499bed.jpg

forma rośnie

Dokładnie forma dopiero będzie, ale i tak nie było źle, muszę tylko z plecami zrobić porządek i będzie ok. Co do treningów to w mijającym tygodniu zrobiłem trening we wtorek, czwartek i piątek, wszystko lekko przetrenowałem. Od poniedziałku wrócę do normalnego opisywania treningów. W planie mam lekkie treningi do końca lutego ale powoli będę [...]

ty to juz musisz mierzyc w miejsca na pudle jak bedzie forma to obys z niego nie schodzil

no to niezle jeszcze sie na dobre nie rozkreciles z forma a tu rekordy padaja

szkoda ze w tym roku nie walczysz na arnoldzie .. ale tam to sa powazne koszta samego wyjazdu bedzie forma za to na ms

no i to jest dobre podejscie nie lekcewazysz tylko wizyta u lekarza diagnoza i zapobieganie zeby forma i wyniki w tym roku byly takie jak nigdy i zeby sie wiodlo na arenie polskiej jak i miedzynarodowej

Witam po przerwie w pisaniu , która była spowodowana różnymi czynnikami, teraz postaram się już pisać na bieżąco. W tym czasie jak nie pisałem wydarzyło się wiele zarówno dobrego jak i niedobrego . Forma szła ładnie do góry aż tu nagle przy yoku coś mi chrupnęło w przedramieniu, miałem lekki wylew na przedramieniu , który po tygodniu zszedł , ale [...]

Tomek a jak forma ?? jak oceniasz ja po jakims czssie jak zmieniles trening na typowo kulturystyczny i zaczales krecic caardio

No chwyt jest mega ważny, ja na szczęście nie chwaląc się mam jeden z lepszych uchwytów w kraju, oczywiście jak jest forma, powoli zacznę go mocniej trenować.

no widzisz jak forma szybko wraca

no to tylko sie cieszyc oby forma tak rosla a kiedy planujesz sie pokazac na jakis zawodach??

[...] drugie miejsce a Mateusz wygrał, także z weekendu jestem zadowolony. Co do Mistrzostw Polski to odbywają się one podobnie jak w dwóch poprzednich latach w Augustowie . Moja forma nie jest tak dobra jak bym chciał ale jadę się sprawdzić , sam nie wiem jak będzie bo to pierwsze zawody w tym roku , a trening to nie to samo co zawody. Tydzień [...]

no to Tomek do Wladyslawowa musi byc forma i trzeba pozamiatac hahah na swoim terenie mnie napewno nie bedzie tego dnia we wladku hahah to wiem na 100%

no to ja mam nadzieje ze bedzie ta forma co rok temu we wladku i wkoncu bedzie 1