forma

Waga 84 łapa 43 talia 85 klata 118 bf jakies 8 % Jak chcecie wiecej info to piszczie ;) Jak nrazie tak wyglada moj progres i aktualna forma ;) LEpsze zdj dodam dzisiaj albo jutro ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c38f96f8a55544e0a0113300b2358e7e.jpg

Wydaje mi sie ze nie ma progresu a nawet forma z początku czerwca lepsza. Ale moze tak swaiatlo pada ;)

[...] piję zdrovit magnes i napoje izotoniczne w pracy. Chciałbym na pewno na początek przyzwyczaić mięśnie do wysiłku większego. Co prawda pracuje już rok po 8-12h. Basen traktować jako forma relaksu czy tam też uprawiać normalny trening? Zmieniony przez - Exilled w dniu 2015-09-06 12:31:34 Zmieniony przez - Exilled w dniu 2015-09-06 21:44:09

[...] szok przeżyłam po ogłoszeniu wyników no ale cóż ;) Mam nadzieję, że się u nas zadomowisz dzięki czemu będziemy mieli okazję nauczyć się od Ciebie nie jednej rzeczy (taka forma przecież z nieba nikomu nie spada) :D Liczę na dużo zdjęć, systematyczne wypiski i jeszcze ciekawsze filmiki treningowe. Będę zaglądać. Gratuluje zdobytego miejsca i [...]

Forma jak przyszła tak teraz łatwo nie odpuści... a jaki zadowolony %-)

forma podobna powinna się trzymać do czasu startu przygotowań czyli do końca roku przynajmniej taki jest plan,może poniesie mnie fantazja i popłynę%-) dziś dzień treningowy poszły czwórki,siła zaczyna wracać więc chciałem trochę pójść dziś na ciężar kosztem zmniejszenia ilości powtórzeń,nadal jednak asekuracyjnie z obawy o czwórkę w której cały [...]

forma nie jest taka nadzwyczajna jak kiedyś,dlatego że Tyson ma już swój wiek oraz miał długą przerwe w boksie.Ale na szybkość i kondycje sapa czy szybkość Pudziana,Tysonowi starczyło by sił bez problemu

ehehe dzieki plecki mam dobre od zawsze chyba wioslowanie juz robie sporym ciezarem 80-87kg zalezy jakie powtorzenia mc tez 100-115kg w seri oczywiscie a tapeta to jakis krajobraz a ty jak Bastian z formą czy off masz?

w junior masz wieksza szanse na wygrana daj fote z formą

[...] to nie mam pojęcia nawet kto co i jak Nie mam czasu na TV a pozatym starsi mają PL TV a nie SKY także*****a sie dowiedziałbym i tak Na wyspach nic ciekawego, jutro Kwalifikacje do British Champion 2010 (2 kolegów startuje w Junior) za tydzień BodyPoweExpo w Birmingham jadę bo mam Vipovskie tickety na seminaria A co tam w PL? Jak forma? :D

lapin siema co tam u Ciebie? Jak forma?

Forma członków Trec teamu fantastyczna na ME <yes>

Trochę mało informacji na temat treningu.AA.Jeżeli notujesz przyrosty to znacz ze idziesz wdobrym kierunku.Jeżeli samopoczucie jest dobre i forma sportowa sie rozwija nic bym nie zmieniał. Węglowodany na noc stosuje w okresie budowania masy jak i przy redukcji wagi sprawdzaja sie super.

Aktualna forma..

Fajne zdjęcia masz w swoim albumie! Forma Ci rośnie (dzięki Twojej wytrwałości!). Start w Zabrzu będzie dobrym przetarciem przed Krakowem (a i nagroda pieniężna też się przyda). Tak naprawdę to ocenić tę pozę może LEM na sylwetce. Ja wyraziłem jedynie swoje odczucia. Zdrowia życzę!

Przemek muszę Ci powiedzieć,że tak jak wczoraj na Ciebie popatrzyłem to widzę,że forma naprawdę super.Twoje łapy robią niesamowite wrażenie.Trzymam za Ciebie kciuki na MŚ.Jak tam po wczorajszym zakwaski są?

Też nie lubię jak forma przerasta treść ale jak to było w ramach gali to jakaś oprawa musiała być, kwestia tylko żeby zrobić to z gustem i z odpowiednim smakiem. Co do zabezpieczenia to też masz rację. Ciekawe jest to, że jeszcze niedawno Łoboda krytykował zawody w innych organizacjach za słabe zabezpieczenia w porównaniu do jego związku, kiedy [...]

Ale masz te uda dziewicze %-) Masa ciała spada, obwody schodzą ładnie, regularnie i stopniowo a nie "na już" czyli wszystko jak być powinno:-)) CO do treningu - tak jak mówiłem, nie kombinuj na razie Karolku, organizm dobrze reaguje, forma się klaruje i klarowac będzie coraz bardziej, a kombinowaniem tylko utrudnisz to długofalowo:-))

Co ty? Widzialem go 3tyg temu to forma startowa niemal %-)

Super forma, naprawdę dobrze wyglądasz. Widać, że nogi poprawione.