forma

Mecz nie nalezy do najleprzych ze strony FC Pędzących Gumiakow ze wzgledu na bardzo slabe boisko Gospodarza... Gumiaki bez wczesniejszych treningow nie pokazali sie z dobrej strony tracac 1 bramke...:( Inter miejscami przewyzszal forma Gumiaki a to nie powinno miec miejsca:D:D no cuz bywa... Inter 1-2 Fc Pędzące Gumiaki

Podgladam i kibicuje! Super forma wyjsciowa :-)

no juz forma powinna byc dosc dobra... mimo ze jeszcze troche czasu zostalo ale juz od jakiegos czasu krecisz areo

rewelacyjna forma!!!

Czesc Karolu prosze cie o sprawdzenie tego treningu bardzo mi na tym zalezy,czy jest odpowiednia ilosc powtorzen i serii,i czy jakies czwiczenia zamienic na inne. za odpowiedz z gory dziekuje pozdrawiam SUPER FORMA

Forma jest dobra i będzie jeszcze lepsza. Jeszcze 16 dni do weryfikacji. Już nie mogę się doczekać.

forma mega , jeszcze chyba tak nie bylo. A na z twarzy bym Cie nie poznal. Trzymam kciuki, powodzenia

[...] potworny ból mięśni, po przyjeździe do hotelu uzupełniłem wszystkie brakujące witaminy i minerały i odpowiednio zjadłem i napiłem się. Będę robił wszystko żeby żeby jutro forma była taka sama jak dzisiaj lub lepsza. Teraz dochodzę do siebie i powoli wszystko jest ok. Mamy tutaj vipowskie bilety na wszytko i wczoraj o 18 byliśmy na spotkaniu z [...]

Gratuluje. Forma pierwsza klasa! Tylko oby udało się utrzymać ją jeszcze przez 2 tygodnie. Czekamy na jakieś fotki jak wrócisz.

no to 2012 zapowiada się jeszcze lepiej z forma:-)) mógłbyś napisać Twoja aktualna dietę??ile jeszcze masówki Ci zostało i kiedy wchodzisz na redukcje??dziękuje pozdrawiam!!

forma idzie dalej ;d

Karol gratuluje 2-ego miejsca na zawodach "Kamiennej Rzezby" rewelacja forma zaj**iscie dociety jesteś,no i fajnie ze na pudle dwoch Poznaniaków:-PP Fajnie wygladał też Szymon Łada Zdrowia życze

forma idzie dalej do przodu

gratulacje!!!!!!!!!! forma mega!!!!!!!!!

Karol jakbys mogl to daj podobny trening z wycisku na klatke badz z trningu na biceps, poza tym super forma

[...] pozycje w szczytowym napięciu z 1/2s-dla spotęgowania pracy mięśnia- i maksymalnego rozciągnięcia. Poza tym łydka składa się z: -mięśnia brzuchatego -płaszczkowatego -piszczelowego przedniego Więc jedna forma wspięć nie wystarczy.Warto dodać wspięcia siedząc lub odwrotne-czasami to i to-chociaż nie zapominajmy że to dział dla początkujących.

Aeroby rób po treningu siłowym a nie przed, żeby mięśnia nie spalać musisz się odpowiednio zabezpieczyć jakimś antykatabolikiem, najlepsze będzie tu jakaś forma białka ew bcaa(jeśli masz dostęp do pewnych jajek polecam wypicie kilku na surowo), suple sobie odpuść jeżeli nie masz diety nie mają one sensu, poza tym ułóż sobie jakąś dietę to naprawdę [...]

Wszystko do dupy,to i forma kiepska.Najpierw wypłata,a potem robota?

Wyniki biegu pań na 15 km: 1. Helena Jonsson (Szwecja) 43.04,1 (0 karnych minut) 2. Anna Carin Olofsson-Zidek (Szwecja) strata 22,6 (1) 3. Anastasiya Kuzmina (Słowacja) 27,3 (1) 4. Jana Romanowa (Rosja) 48,8 (0) 5. Andrea Henkel (Niemcy) 49,3 (1) 6. Anna Bogali-Titowiec (Rosja) 1.25,4 (1) ... 31. Agnieszka Cyl (Polska) 4.17,7 (3) 42. Magdalena [...]

Taki gen z ta klatka . Sopel widze ze forma przednia. Masujesz jeszcze ? Czy redukcja ?