forma

pompka po takim treningu na łapach musiała byc kozacka ;-) Przemek a była te sesja? bo sie nie chwaliłes Nie, nie mogliśmy dogadać się co do czasu a potem to już forma się pogorszyła i nie było sensu %-) Jesz jakieś warzywa,czy po prostu nie wpisujesz do diety :) ? Te ciastka ryżowe smacznie wyglądają xD,poważnie :) Oczywiście ze jem ;-) Nie tak [...]

forma nadal kozak, suchy jak wiór ;-) ja przewaznie jako źródło wegli mam ryż i wtedy jest ok, a jak dam np. owsiane to przewaznie zaczyna sie kłopot, po twarogu tez sie sporadycznie zdarzy, ale nie ma co przesadzac. Ale jak dla mnie ryże jako źródło wegli najlepsze i póki co moge wp*****ylac workami ;d

Tu nie chodzi o to, że są wycięci itp, bo to każdy przyzna, że robi deficyt, ale o to że ludzie wierzą w to, że idzie forma bez dopingu, a jest zupełnie inaczej. Wiadomo, że koks sam z siebie nie zadziała. On przyspiesza tylko syntezę białka, niektóre środki zbijają estrogen dając suchy wygląd pomagając pozbyć się nadmiaru wody(wymienione wino, [...]

przemo dobra forma :-))

Mega forma na zdjeciach z 1 str mam nadzieje ze za pare lat dojdę do takiego poziomu ,dziwie sie ze nie chcesz wystartowac w klasyku w juniorach mialbys duze szanse na medal:)

Przy pisałeś nie dawno że miałeś problemy z trawieniem wzdęcia itp. i brałeś jakieś przyprawy pomogło ? jeśli tak mógłbyś napisać ile czego bo też niestety mam taki problem od niedawna :-| i tak wgle. to bardzo dobra forma na zawodach będzie miazga! :-)

prz trenujesz już pozowanie? bo na tych ostatnich fotkach średnio to wyszło :) forma konkret jak zwykle

[...] trawieniem wzdęcia itp. i brałeś jakieś przyprawy pomogło ? jeśli tak mógłbyś napisać ile czego bo też niestety mam taki problem od niedawna :-| i tak wgle. to bardzo dobra forma na zawodach będzie miazga! :-) Z rana jakieś 20 min przed jedzeniem pół łyżeczki cynamonu + łyżeczka imbiru zalane pół szklanki gorącej wody, do ostatniego posiłku [...]

zdaje się że Przemo wspominał cos o kursie na instruktora kulturystki :-) BTW. forma kozacka ! i dam sobie reke uciąć ze jak przyszedłeś na siłke patrzyli się na Ciebie jakbys spadł z marsa

Dobra żeby przełamać tą spinkę to podpytam Przema o co innego, heh: Kiedy planujesz wycinkę, ile będzie trwała, coś już rysuje Ci się w głowie ? Docelowo debiuty 2014, ale może jak forma będzie rokowała nadzieję to jakieś MP ? Czy w ogóle nie wybiegasz tak w przód z planowaniem :-D ? Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-10-14 18:59:22

Zapytaj żonki może podzieli się z Przemem %) Przemo jak zwykle forma przednia, tylko irytujesz ludzi, bo nie ma się do czego doczepić. A nie pozowanie do bani :-P :-D

squwysyn jaka forma ! jw. Na redukcji ciężko o taki bf jak Ty masz na Masie ;d

Wczoraj poszły plecy & tył barków & brzuch. Nie chce mi się robić wypiski, bo w sumie i tak nic szczególnego się nie działo %) Testowałem już 2 nowe smaki supre wheya - czekolada i owoce leśne. Owoce zdecydowanie smaczniejsze. Czekolada w sumie średnio przypomina czekoladę, może zapachem trochę. Kolor będzie widać na zdjęciu niżej, a smak - coś [...]

Dobra forma już się robi !;-)

no Przemek nawet na masie forma godna uwagi :) szczególnie jak damy pod górkę na bieżni to łydki mocno czuć Zmieniony przez - adkens w dniu 2013-12-01 16:29:13

Fajna forma chłopaki, tak trzymać. :) Trening musiał być konkretny, we dwóch zawsze się bardziej chce.

super forma chłopaki, pozazdrościć :D

forma kozacka :-) Powodzenia na redu

bo nie ma znaczenia czy obcinasz szybko czy wolno, a po co tracic czas skoro forma musi byc kosa :D

Ale co tu nagrywać, jak forma jest chuyowa a ciężary dziecinne? Będzie się poprawiać to czasem coś nagram ;-)