forma

Witam a jak obecnie twoja forma? chlopie twoje nogi sa niesamowite ;d nie wspomne juz o reszcie ale one jakos na kazdej fotce na ktorej sa widoczne przyciagaja moja uwage ;) zawsze mowilem ze nie jestem fanem duzych nog ale jak bym mial miec takie kopyta jak ty to bym nie pogardzil ;D pozdrawiam i musze przyznac ze mr sfd nie jestes od tak se ;)

Forma mega, ale według mnie to tymi tatuażami psujesz troche swój wygląd. Ale to rzecz opcojanlna- jak, co komu sie podoba :D Wracjać do wygląda to jest mega luj

dlatego istnieje na rynku tyle form kreatyny kazdy zaklina za na niego najlepiej dziala forma XXX (podstaw wlasne zdanie )

w takiej sylwetce plus te 15 kg nie ma wogole estetyki zrozum to. Talia rozepchana jak u prosiaka. Nie chce dawac juz zdjec na konkurs z taka forma jak 2 lata temu bo mi sie to juz najzwyczajniej nie podoba. wprawdzie te co dalem w tym roku tez mi sie nie widza bo nie bylem wystarczajaco naladowany i napompowany ale ogolnie z poziomu BF% jestem [...]

n3x Sory ale piszesz głupoty... Jestem wręcz przekonany, że Marcin z taką formą wygra. Myślisz, że jak by miał +10kg więcej tłuszczu to by miał większe szanse?

na Mr. Sfd forma kapitalna najlepsza ze wszystkich bioracych udział we wszystkich edycjach :) wygrana na 100%, poza tym fota w bezrekawniku po dołodowaniu 15 kg mnie zniszczyła, zycze zdrowia i dalszych postepów, pozdrawiam

Witaj Marcinie forma wyszła naprawdę kozacka, mogę wiedzieć (jeśli nie jest to tajemnicą) jaka była Twoja waga w szczytowej formie ? Czym robiłeś ładowanie, bo widzę że masz jakiegoś wafelka w ręce :) Pozdrawiam btw nie myślałeś o starcie w IBFA (tym o którym masti pisze na forum, zawody we Włoszech) ?

gratuluje wygranej Marcin :-) forma pierwsza klasa :-)

TomQ to forma zanim zaczalem ostatnie 2 tyg wycinki plus tydzien odwodnianie i wyladowywanie. trening nog robie na przemian raz zaczynam od tylu nog i tylka i dopiero potem przechodze na czworoglowe a na 2 tydzien zaczynam od czworek i potem dopiero katuje tylek i dwuglowe Przykladowy trening: - Przysiady 5x 12,10,8,6,12 - Hack przysiady 4x [...]

Marcin jak u Ciebie forma? silownia i dieta na maxa czy spokojnie/relaksacyjnie Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2012-01-21 22:30:30

Tak to by byl moj cel jak bym startowal na zawodach ;-) Ale wyglada na to , ze moje zawody beda na plazy w lato bo juz zaczalem 4 tyg temu wycinac i forma rosnie!! Niestety jak napisalem w wywiadzie wystartuje jesli znowu cos nie wypadnie a tak sie stalo , ze od wrzesnia zaczynam szkole do sluzby Celnej ZOOL i juz we wrzesniu wyjezdzam na pol roku [...]

Witam po bardzo dlugiej przerwie. Postanowilem , ze dzis zaczne robic forme. Od okolo 4 miesiecy na OFF wchodze dzis niespodziewanie na "kreatyne" z Cybera. Jak forma bedzie odpowiednia wkleje jakies fotki a puki co male przypomnienia jak kiedys wygladalem %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/28572e452d6d4b1b92d509b15bd4dce4.JPG Niedlugo wracam do polski [...]

pozwole sobie odświeżyć, coś w związku z formą Marcina wiadomo ? :D

No, no. Trochę czasu Cię nie było,ale forma wciąż konkretna. Powodzenia w dążeniu do celu. :-)) pomogłem z obracaniem fotek ;-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-07-18 23:29:16

Konkretnie!!!forma mega!!!

KRAZZ - Odpowiadajac na twoje pytanie to raczej tak. Combatowe kopniecie to najczestrza forma obrony w naszej sekcji(jesli chodzi o kopniecia). Lowkicki tez byly praktykowane - partner trzyma tarcze na wysokosci uda, rzeber, badz glowy a ty cwiczysz kopniecia. Jednak ze stosuja je tylko nieliczni, ze wzgledu na wykozystywanie jak najprostrzych, a [...]

[...] lokcie oparte o udo. Nogi polecam tak jak napisalem. Suwnice sobie zostaw. To do ktorych ludzie zagladaja a do ktorych nie jest moim zdaniem dosc losowe Tytul tematu jest ok. Czasem zniecheca tez forma pisania. Edit: aha, no i trening jest nietypowy a ja lubie takie analizowac, inni pewnie nie Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-01-11 12:28:49

Dobre foty Snes Forma wypas, tylko nie wiem po co mu az tyle tatu?!

No jak kit ,ze to sa foty na 14 miesiecznym offie. Jesli tak to ja ******le , pelen szacunek. Jesli zas bierze to i tak szacunek bo forma kozak Btw nie wiedzialem ,ze sa federacje dla Nautral Guys

Raczej nie mozliwe, zeby byl na offie i blyskal taka forma... I to w dodatku przez ponad rok!