forma

Saiyan2 zayebista Forma tylko pogratulować

yo_1986 no za***ista forma jaka diete stosujesz?? ile na lapce? łap soga za te brarki Zmieniony przez - patryk42 w dniu 2011-03-15 00:15:58

[...] Chiałem sie pochwalić fotą, ale na siłce światło nie bardzo, a z lampą wychodziło coś jak u kolegi powyżej, więc dwie klatki z filmu bo na nich coś tam widać. Jaka forma takie foto :) Generalnie spadek wagi z 95 do ok 91, w łapce redukcja o ok centymetr do 44 i wreszcie coś się tam rzeżbi. Do MARCIN - jakie masz suple, ja sobie musze [...]

Marcin_Olb sog kozacka sylwetka drcwycior ile na lapie ? forma wydaje sie lepsza wiecej miesa zwlaszcza na klacie.. albo tak fotka wyszla :) RuMi_uR najszersze cos w tylach... przeswietlone ale wrzucam :/ aa i bez pompy z dzis.. Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2011-07-30 23:51:03

z wczesniejszych fot podob mi sie forma Jamalo667 ogolnie ladnie i lapy masywne... a jajeszcze troche na redukcji i zobaczymy jak z masowka jak sie wszystko dobrze potoczy to powinna byc miazga a tym czasem bice przodem w swietle dziennym :) Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2011-10-15 18:14:37

dolina1 dobra forma:-) Witka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4e2183cca29a4340a7817c85cbece2b4.jpg

No Wlasnie widze forma startowa :)

Aktualna forma :] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/abc0b49ce0d94086a588fa368662bfe0.jpg

Świetna forma Skavi!

no to ładna forma ;P w pure widziałem nie raz ;P

Bardziej bark pokazales niz biceps ake widać ze forma jest ;)

Dokładnie była forma zycia jak było zdrowie :-)

[...] własną formę ekspresji i że się ćwiczy JKD. Ale.. to można sobie tylko wmawiać, dlatego że może ten"ktoś" będzie tworzył wtedy własną formę ekspresji, ale ta forma nie będzie owym Jeet Kune Do." Tutaj nie do końca się zrozumieliśmy. Nie można ćwiczyć cokolwiek, ponieważ "cokolwiek" ogranicza, narzuca ramy i [...]

Piękne widoczki.....uwielbiam góry... Super Kathy, że odpoczywacz aktywnie - to wg mnie najlepsza forma wypoczynku!!! miłego pobytu i słonecznej pogody!! pzdr. no z was hardcorowe fitneski jak oliwa zapijacie zarelko -ja z kolei tylko i wyłącznie w taki sposób spożywam hektolitry oliwy, kielonek po posiłku w domu, a w pracy z gwinta, jak dodaję do [...]

to trzeba było wcześniej zabrać się za siebie suplementy Ci chooja pomogą jak nie będzie diety,aerobów obawiam się że w tym sezonie i tak nie zabłyśniesz formą

*Galaxy - Z miejsce bym CI przyznał. Świetna forma!

Ten plan który przedstawiasz może być , jednak jak poczujesz że nie współgra z matą - rezygnujesz , musisz do siebie dostosować program treningowy . Nie ustawiaj ram czasowych , forma łańcuszka , ciężkie boje utrudniają trening na macie , idziesz do kolejnego etapu itd ...

jak forma? :)

Banany, jabłko - zapewne ze względu na fruktozę. Moim zdaniem możesz je jeść. Jednak są dużo bardziej wartościowe owoce nić jabłko. Wybieraj te najbardziej kolorowe. Jeżyny wypadają raczej tutaj najlepiej. "Cheerios i czekolada - to tylko taki mały wybryk, dla smaku. Staram się nie jeść na co dzień takich rzeczy." - Jak będziesz lepiej się [...]

[...] rozumiem, że tu dużą rolę odegrały te moje wyskoki, owoce i jogurty. Zwrócę na to uwagę i je wyeliminuję. Jeść te banany i jabłka czy nie? jeśli tak to kiedy? Teraz dwie informacje, dla mnie zgoła sprzeczne: "Do wysiłku areobowego organizm szybko się przyzwyczaja więc nawet zwiększając ilość km, czas radosnego hopsania itp po pierwszych [...]