forma

Forma jak tam?

ja dałam może z 5-7g oleju na patelnię do tego dania i starczyło cieszę się, że mogę sobie pozwolić na co chcę i forma idzie \-) aż dzisiaj mnie pewien koleś zaczepił na siłce i wypytywał jak ćwiczę, cele itp

Dodaj jakies zdjecia jak aktualna forma do DT :-D

U mnie forma taka ch**owa, że nie widzę sensu

nie czaje 8-) nie widzisz sensu pić bo forma ch**owa? dla mnie to jedno do drugiego uja sie ma

Ty Ozzy nie masz czego szukać. Pamiętaj! Liczy się forma!

[...] - BARDZO WYSOKA INTESYWNOŚĆ treningowa tego nie da sie zmienić Luty - nie mam startów Marzec - połowo marca WAZNE ZAWODY Kwiecien - końcówka miesiąca zawody w tych zawodach forma nie musi byc na max ale zrezygnować z nich nie moze. Maj - początek maja BARDZO WAZNE ZAWODY!!! FORMA WYMAGANA NA MAX! Zmieniony przez - MAREK 76 w dniu 2007-11-06 [...]

im lepsza forma przed cylem tym wieksza forma po cyklu.Takie zlote przemyslenie na temat sadla %-)

Jeżeli ktoś sledzi i się interesuje to też będę forma na 4 dni przed /SFD/Images/2015/9/11/8b99faeb6ab74a939d0f0f24fb4c65c7.jpg

cześć Łukasz, będę zaglądał nadrabiam małe zaległości z ostatnich szalonych dni w moim życiu , również tutaj na forum dziennik przeczytałem od początku ,swietne wypiski - foty zarcia 8-O Forma jest konkretna, nisko %bf nic tylko dokładać kilogramów, z podobnie niskiego %bf będę chciał też zacząć kiedyś masowanie ,ale to jak wrócę do pełni [...]

Siemasz Kuba! Dzięki wielkie za miłe słowa bo jest to kolejny kop w dupsko żeby konkretnie działać! No Ty teraz masz co robić%-) ale i Twoja forma patrząc na to w jaki sposób została zrobiona wygląda przyzwoicie! Co do nut! Dzięki za link z miłą chęcią wymienię się swoją playlista i zgarne coś dla siebie od pozostałych:D

Śledzę również z ukrycia i powiem Ci, że mega to wygląda. A już wgl bardzo przyjemnie się czyta takie pozytywne i pełne energii wpisy jak ten powyżej :-D Wielkie gratulację za drogę jaką przebyłeś, forma obecnie bardzo dobrze wygląda. No i zaj**ista dziarka na karku :-)) Tak trzymać!

[...] jak małpa i centymetrów do tego dołożyć to jest paranoja jakaś.. barki rosną a ręce patyki, wygląda jak bym miał zbroje do rugby na sobie 8-) I tak jak wczesniej pisałem, forma jest, posiłki mega kolorowe, zdjęcia super jakości i dobrze zrobione dają naprawdę mega efekt i aż się chce wchodzić w dziennik Zmieniony przez - gienus12 w dniu [...]

Lasic extra forma! Widać że jest chudo, sucho i zdrowo. A temat, no cóż... Idę zaraz omleciora robić ;) Pysznie,.zdrowo i kolorowo. Tak trzymaj. Pozdrawiam.

bo dzisiaj spory tłok na siłowni jak nigdy. Pewnie przez sezon wakacyjny bo sporo osób w wieku szkolnym zapisało się na siłownie tak więc trzeba będzie ten ciężki wakacyjny okres jakoś przeboleć :D albo zmienić godziny treningowe %-) no co Ty %-) to pewnie Ci co trenują cały rok i jakieśdobitki sezonowców co mysla, ze sie na sierpień w miesiac z [...]

Może z rana robią na siłowni jak Cię nie ma :D a po południu w terenie bo cieplej %-) Wiesz! Trzeba gonić z formą to i cardio z 2h na 4h wskoczylo :d

[...] tak więc nie było problemów żeby dopiąć wsio na ostatnio guzik i powoli sobie działać. Z nowości to podbijamy dzisiaj węgle dość agresywnie można by powiedzieć, ale forma jest taka, że powinno to wyjść tylko na plus. TRENING KLATKA + TRICEPS Trening mega udany ciężary całkiem fajne a w seriach łączonych konkretna pompa i żyły na wierzchu [...]

[...] następnego :) Ale od przyszłego tygodnia wracamy już do normalnego funkcjonowania (w końcu!) Ogólnie samopoczucie mimo tyle niedogoności mega! Motywacja jeszcze większa a forma po dodaniu kalorii no cóż sami możecie zobaczyć niżej jak ładnie nabija na treningu :D TRENING Szybko i konkretnie zrobiony trening z samego rana w sumie to dzisiaj [...]

Siemano! Wróciłem cały i zdrowy! I w dodatku znalazłem chwilę aby machnąć drobne podsumowanie wyjazdu i ogólnych odczuć całej tej mega zayebistej atmosfery która towarzyszyła mi cały weekend! PODSUMOWANIE SOPOT/WŁADEK 2017! PIĄTEK Zacznę może od początku czyli dnia wyjazdu! W piątkową noc gdzie tej pracy miałem dość mało biorąc pod uwagę [...]

[...] czy siak plany treningowe trochę inne więc każdy wziął się za swój trening a po treningu trochę pozowania i przegląd formy. Moja jak tam moja ponoć tragedii nie ma x) Ale forma Przemka - mimo trzymanej wody przez suplementację i mimo braku nabicia wygląda przekozacko co raz to więcej szczegłów się pojawia i co raz mniej fatu do palenia tak [...]