forma

"Kendo! (...) być." Cóż mogę powiedzieć. Już chyba pisałam że o kendo wiem niewiele. Jak już zauważyłeś jest to napewno jakaś forma szowinizmu stylowego(dość powszechne zjawisko ), ale nie jest to chyba najistotniejsze w tym artykule. Wrzucilam go, zeby się dowiedzieć co myślicie o kata i jak się zapatrujecie na zmiany które wprowadzil [...]

[...] /full body workout Moja propozycja: poniedziałek: 1. Przysiady ze sztangą 3s. x 10 powt. 2. Wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej 3.x 10powt. 3. Podciąganie / lub inna forma ściąganie wyciągu górnego do klatki 3x 10 powt 4. Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3s x 10 powt. 5. Plank 2x 30-60s. po treningu 10-15 minut aero Wtorek lekkie [...]

[...] zapomniałem Komentarz: Ostatnimi czasy pisałem o chęci poddania się badaniom. Skłonił mnie do tego powolny postęp redukcji. Jednak po ostatnim ucięciu 50 g węglowodanów forma wreszcie ruszyła i wydaje mi się, że plan który ustaliłem na początku dziennika doprowadzi mnie do co najmniej zadowalających efektów. Z tego powodu (oraz ze względu na [...]

Forma Konkret. konkretna masa jak Banan napisał ale forma juz nie koniecznie... no ale sa powody ku temu jak sam Dreso napisał. zycze szybkiego powrotu do takiej formy do jakiej wszystkich przyzwyczaiłes Dreso! :-) kiedy jakies starty planujesz?

obecna waga 92/93kg forma cały czas na PLUS :) za niedługo wkleję jakieś fotki :) co do diety to troche pozmieniane :) rano kreatyna z vitala mon o oraz 500ml sok jabłka oraz marchew następnie 2x 100g płatki oliwa wpc z mr big oraz 2x 100g ryz/kasza indyk 250g warzywa oliwa oraz bcaa przed i po tr. z mr big trening 5x w tyg narazie plusem jest [...]

Siema, widze że przybyło więcej ludzi :-) rk24 - głównie nasycone, używam nienasyconych ale jest ich stosunkowo nie dużo, powiedzmy 1/4 wszystkich tłuszczy. MARIAN17 - forma jak na taką wagę niby ok, ale do startowej jeszcze troche brakuje. Prawda taka ze brakuje mi jakieś 5-7kg miecha zeby to dobrze wyglądało. A co do podobieństw i różnic z [...]

Ciekawa historia, fajnie że zdecydowałeś się założyć dziennik Skoro na kilka dni przed debiutem to forma musi być super ! Przydało by się kilka zdjęć, ewentualnie filmików . Wymiary i może jakieś maksy . Pozdro.

Ładnie wszystko opisujesz a forma jak na 3 lata robi wrażenie życzę powodzenia

Michał zdobył 2 miejsce w kulturystyce klasycznej ! bardzo Ci gratuluje, jestem dumny z Ciebie ! Forma z dziś dużo lepsza niż wczoraj, pokazałeś kawał dobrej roboty !! http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2010/mp2010zabrze/zdjecie,21,1.html

Widzę Adam,że forma od FIBO idzie cały czas w górę a z tego co wiem to będzie jeszcze lepiej!!Tak trzymaj!!

Forma rzeczywiście dobra. Oby tak dalej!

brawo jabolcokk, gigantyczna, kulturystyczna forma, ale to chyba wiesz . Pozdro Bolic Bolic nie zmieniać zdań .

witam, forma mega jak zawsze. pozdro

Super forma i sogacz za śniadanie mistrza (owsianka wychodzi mi już bokiem :/)

Dawno do ciebie jabi nie zaglądałem ale widzę że forma cały czas na duży plus.Klatka bokiem miazga , zresztą widać że nic nie odstaje.Tak trzymać

no Jabi dobra forma masa ubita barki ogromne i wyrzezbione a co do tej witaminy B6 to apteczna czy jak????

Jabi fotki fajne co do nóg to dobra rzezba ale popracuj jescze troche nad nimi i powiększ ich mase pozatym forma jest ok. POWODYENIA!!!!!

Do szczecina nie mam daleko wiec może przyjadę, Adam a u ciebie widać że forma cały czas idzie w górę tak trzymaj pzdr/

no no forma elegancka, pozdro

aha ok :) rozumiem że trzeba tak wg swojego uznania ;) btw znakomita forma ;)