czym

jakie dawki i jak dlugo brales p-stanz ? z czym laczyles ?

[...] znaczenie głównie terapeutyczne. Wzmocnione rotatory dają lepszą stabilizację stawu i zmniejszają ryzyko kontuzji. W tych ćwiczeniach nie chodzi o bicie rekordów. A jeśli pytasz, jaki to ma wpływ na wygląd - to znaczy, że nie masz pojęcia czym jest stożek rotatorów - zalecam doedukowanie. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-06-27 16:13:08

"Czy po 2 miesiacach pojawia sie na moim brzuchu zarysy kaloryfera ?" zapewne nie ponieważ ten trening nie spali Ci tłuszczu! Tłuszcz nie spala się miejscowo i nie wystarczy robić brzuszków żeby pozbyć się go w okolicach brzucha. Do zrzucenia nadwagi potrzebna Ci dieta i aeroby. Poza tym już kolega wyżej napisał Ci czym jest trening A6W

[...] kończyny nikomu tak naprawdę to do niczego nie potrzebne wiadomo można wyznaczyć jakieś predyspozycje do czegoś masz wielką dłoń no to nie wiem możesz grać w piłkę ręczną bo dobrze ci się będzie piłka kleić do ręki albo w kosza bo też będzie dał się dobrze wkleić piłka. Ale właśnie ciekawi mnie bardzo czym się kierujesz zadając takie pytanie?

Jak to czym się kieruje, młody jest to się przejmuje głupotami. A to nadgarstek za chudy, a to włosów na głowie za mało, a to dłoń zbyt drobna itd. Wszystko tylko nie to co naprawdę trzeba:) Kurde, ja już chyba za stary jestem:)

[...] pytanie bo nie wiem w ogóle do czego to przyczepić co ma pomóc taka informacja co w budowie masy mięśniowej czy może w redukcji czy może trzymaniu sztangi a nie mam zielonego pojęcia o co w ogóle chodziło autorowi tego pytania stąd też moje moje pytanie do autora bo najzwyczajniej jestem ciekaw czym się ludzie kierują pytając o takie pierdoły.

Wygląda mi na średnią, jeżeli to ci pomoże w czymś. Tylko w czym, to jest własnie pytanie?

[...] to nie wiem możesz grać w piłkę ręczną bo dobrze ci się będzie piłka kleić do ręki albo w kosza bo też będzie dał się dobrze wkleić piłka. Ale właśnie ciekawi mnie bardzo czym się kierujesz zadając takie pytanie? Po przeczytaniu wstępu stwierdziłem ze chyba już nic mnie nie zaskoczy. Ja mam raczej drobne dłonie. Ale jakoś nie ma to dla mnie [...]

mialem 3 puchy , troche z jednej zjadlem po czym przesypalem do 2 , wiec jest pelna teraz , bedzie wiecej jak 2.5kg nawet , 45 z przesylka moge sprzedac jak cos pisz na gg 6966102

a czym sie ta choroba objawia?

Ew. możesz się zapisać na uczelnie na Rzgowskiej (najlepiej miesiąc temu ) to 5dyszek wpisowego by było. Od razu rezygnujesz ze studiów przy czym masz cały semestr ważną legitkę i chodzisz na basenik do 16 za 4zł i siłke za 2,5zł

niestety mylisz się, umiar w spozywaniu alkoholu może przynosić korzystne skutki dla zdrowia, wybitnym przykładem jest czerwone wino (poczytaj sobie np czym jest "paradoks francuski"), ale również korzysci mozna odnieśc z umiarkowanej konsumpcji piwa, a w kontekście choroby niedokrwiennej serca - nawet przy pożywaniu drinków z czystej [...]

[...] serii do każdego ćwiczenia? I ile taka czwarta seria miała by mieć powtórzeń? A skoro już założyłem temat to zapytam przy okazji :-P Ćwiczę tym planem już od 4 miesięcy przy czym raz robiłem pomiędzy kolejnymi jakby "cyklami" 2 tygodnie przerwy zmieniałem kilka ćwiczeń w tym czasie. Czy powinienem całkiem zmienić trening za jakiś czas czy jeśli [...]

[...] serii do każdego ćwiczenia? I ile taka czwarta seria miała by mieć powtórzeń? A skoro już założyłem temat to zapytam przy okazji :-P Ćwiczę tym planem już od 4 miesięcy przy czym raz robiłem pomiędzy kolejnymi jakby "cyklami" 2 tygodnie przerwy zmieniałem kilka ćwiczeń w tym czasie. Czy powinienem całkiem zmienić trening za jakiś czas czy jeśli [...]

Na basenie czasami łapią skurcze w łydkach więc nie masz się czym przejmować. Jeśli powtarza się to dość często to polecam magnez rano i wieczorem (wtedy jest najlepiej przyswajalny) oraz rozciągaj łydki wieczorem i przed basenem.

A taborety? Jakies ksiazki? Edit: A juz cwiczac na podlodze, na pewno nie chodzi o to zeby rece klasc na podlodze, tylko zatrzymywac ruch kilka cm nad. Przy czym podloga Ci wtedy nie pomoze w trzymaniu i odbijaniu ciezaru. Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2012-02-08 13:15:11

możesz zacząc od takiego rozkładu i w na pewnym etapie w razie braku/kiepskich postępów modyfikować lub pomyslec np. o carb cycling, bo przy takim %bf wrazliwosc na insuline jest słaba, w zwiakzu z czym dni z obniżoną na low lub medium podaża ww+ trening silowy pozwolą ci ten parametr poprawić

Oscar, zalezy na czym bedzie Ci najwiecej zależalo; jesli na poprawie ogolnej regeneracji to wypadałoby w kady dzień, jesli p[rzede wszystkim na "odczuciach" tzn. pobudzeniu i pompie podczas treningu to aakg może sie lepiej sprawdzić, wtedy tylko przed treningiem. no, i kasa tez odgrywa swoją rolę...

czesc stalaku Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

Muffa... no jak to czego? Tego, o czym tak producenci zachwalają na każdym opakowaniu. "Potężna formuła anaboliczna"... "...wzrost o 40 proc. produkcji własnego testosteronu"... itp. itd. ble ble ble... Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179