Szacuny
9
Napisanych postów
1137
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10054
Witam.
Mam pare pytan w sprawie cwiczenia A6W :
1)Ile razy tygodniowo cwiczyc A6W ?
2)Jelsi robie kazda z cwiczen A6W to ile robic serii ?
3)Ile powtorzen(z waszego doswiadczenia...)powinno sie robic?
Dodatkowe dla milych :
Czy po 2 miesiacach pojawia sie na moim brzuchu zarysy kaloryfera ?
Dane do pytania :
Waga : 76
Wzrost : 171
Nadwaga - ok. 6 kg
Szacuny
11
Napisanych postów
1172
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5724
"Czy po 2 miesiacach pojawia sie na moim brzuchu zarysy kaloryfera ?" zapewne nie ponieważ ten trening nie spali Ci tłuszczu! Tłuszcz nie spala się miejscowo i nie wystarczy robić brzuszków żeby pozbyć się go w okolicach brzucha. Do zrzucenia nadwagi potrzebna Ci dieta i aeroby. Poza tym już kolega wyżej napisał Ci czym jest trening A6W