Proszę o wyrozumiałość - dopiero zaczynam :)
...
Napisał(a)
Witam. Mam 13 lat i postanowiłem trochę nad sobą popracować. Mam 161cm wzrostu i 51kg. Zawsze byłem i jestem szczupły, nigdy nie miałem problemów z nadwagą itp. Chcę na początek popracować nad mięśniami brzucha więc mam zamiar zastosować 6W. Wiadomo że 6W nie jest łatwe i wymaga dużo wysiłku, dlatego narodziło się pytanie czy mogę w takim wieku wykonywać coś takiego. Wiadomo, że nie wolno przesadzać bo mogę przestać rosnąć.
Proszę o wyrozumiałość - dopiero zaczynam :)
Proszę o wyrozumiałość - dopiero zaczynam :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Młody jesteś i szkoda zdrowia na takie wymysły a na treningi siłowe jeszcze czas. Niech rodzice cię zapisza na jakieś sport wałki, piłkę nożną itp.
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
...
Napisał(a)
Uprawiam sporty gdy tylko jest okazja, ale one nie wiele zmieniają. Chciałem coś efektywnego i nadal czekam aż ktoś mi powie czy 6W może zastopować mój wzrost.
...
Napisał(a)
Nie zastopuje wzrostu jedynie naprężenia kręgosłupa podczas tego treningu pewnie doprowadza do stałych urazów i kontuzji. Będziesz się z tym męczył do końca życia, będziesz mógł zapomnieć o prawdziwych sportach siłowych itp. Do tego zepsuje to sylwetkę i będziesz wyglądał nieestetycznie (lordoza, skolioza, kifoza).
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
...
Napisał(a)
To faktycznie na razie odpuszczę. To właściwie kiedy mogę być spokojny o moje zdrowie przy wykonywaniu tego typu ćwiczeń? 16-18 lat?
...
Napisał(a)
16-18 to rozsądny wiek chociaż zależy to od osoby. Tak czy inaczej masz jeszcze parę lat.
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
Poprzedni temat
wracam po kontuzji!!!!prosze o pomoc!!!!!
Następny temat
dodawanie ciężaru w seriach
Polecane artykuły