SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czym

  • domowe ćwiczenia dla kobiety 23 lata

    Post
    Trening dla początkujących

    a na czym jej najbardziej zależy??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2220 Data: 2009-12-03 18:04:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pas neoprenowy - CENA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mógłby ktos mi napisac czym one sie roznia ??? Napewno uzywaliscie tych pasow

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2316 Data: 2008-04-23 20:23:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jedzenie nocne??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Głównym magazynem węglowodanów są mięśnie i wątroba, gdzie składnik ten gromadzony jest w formie glikogenu. Jednak tkanki te posiadają ograniczoną pojemność, w związku z czym mogą pomieścić tylko ściśle określoną pulę węglowodanów - mięśnie (150-350g), wątroba (50-150g). Proces odkładania glikogenu przebiega najintensywniej w godzinach [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2272 Data: 2006-06-08 23:47:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co po treningu bylo ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Powinien być ban za takie pytania. Najpierw najlepiej zrób regenerację. A potem to, co uważasz za słuszne. Czyli to, na czym Ci zależy.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2006-08-11 14:57:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile jecie posiłków na dobe ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jak wstaje o 7 to 7 posiłków czym później tym mniej

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3902 Data: 2008-03-10 12:59:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Balsam Cetaphil

    Post
    Zdrowie i Uroda

    aknymecin plus na noc, i Clindacne na dzień, czyli co mam nakładać najpierw lek a potem na to Cetaphil? ~Chcę emulsje do mycia bo nie mam czym myć twarzy, zawsze myłem tylko wodą(jakieś mydła itp. powodowały że czułem taki osad na twarzy), a myłem emulsja Cetaphil to nie miałem takiego wrażenia i skóra była gładsza... :(

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2447 Data: 2010-12-05 11:32:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Materiały o dopingu

    Post
    Doping

    jesli masz instruktora i tylu ludzi znasz to po co sie tu wyklucasz i co za tym idzie zawracasz gitare tymi pytaniami.moim zdaniem jestes malym smarkiem ktory chce sie zabrac za koks ,ale nie ma zielonego pojecia jak sie za to zabrac,chcesz zeby ci ktos podam wszystko na tacy jak i co sie z czym je.. . (taka moja opinia siniorita hehe)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2438 Data: 2011-01-05 21:08:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl na mono problem z mass up.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeżeli mass up faktycznie stosowałeś do uzupełniania diety, bez pochłaniania chorych ilości, nie masz się czym przejmować.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2012-09-07 17:42:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki posiłek przed treningiem?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Witaj, Niestety podałeś zbyt mało info. Proponuję się zarejestrować na forum i założyć temat w dziale odżywianie. Zamieść też informacje jaki jest Twój cel masa/redukcja/utrzymanie wagi? W jakim celu robisz cardio? Czym się zajmujesz "sportowo"? Rozumiem, że jak zaczynasz oni żywieniowe, to jesteś na IF? Jak widzisz temat jest dużo bardziej [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 163 Data: 2023-10-05 08:09:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A czym mozna by zastąpić podciąganie podchwytem?? dalo by sie gdzies wrzucić jeszcze mc lub mc na prostych nogach?? I jak wg. Ciebie powinien wyglądać trening brzucha?? Pzdr Zmieniony przez - brolly112 w dniu 2009-10-27 10:09:32

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2799 Data: 2009-10-27 10:08:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A czym mozna by zastąpić podciąganie podchwytem?? WIOSLOWANIEM HANTLEM W PODPORZE dalo by sie gdzies wrzucić jeszcze mc lub mc na prostych nogach?? NIE WIDZE POTRZEBY WRZUCAC TYCH CWICZEN DO TEGO PLANU. WSZYSTKIE MIESNIE ANGAZOWANE PRZEZ MC SA ANGAZOWANE W TYCH CW KTORE SA I jak wg. Ciebie powinien wyglądać trening brzucha?? 2 CWICZENIA W 3 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2799 Data: 2009-10-27 19:17:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak jak w temacie na czym smażycie pierś z kurczaka ? na patelni %-) tu masz temat od pytań http://www.sfd.pl/PORADY_W_DZIALE_KUCHNIA_SFD__czyli_pojedy%C5%84cze_pytania_na_temat_gotowania_cz.2-t1004217.html

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3994 Data: 2014-11-29 15:26:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ostro cwicze wiec co mam jesc? :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] po ćwiczeniu. 2:00: Opiekany stek z łososia, warzywa gotowane na parze, woda z plasterkiem cytryny, 1000 miligramów witaminy C. Suplementacja Wypadac tutaj napisac o tym czym mozna jeszcze wspomoc spalanie tluszczy oraz rzezbienie miesni brzuszka. A wiec sa to nieobowiazkowe suplementy aczkolwiek bardzo przydatne i co najwazniejsze w 100% [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2630 Data: 2004-05-17 07:58:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 fotka;d

    Post
    Galeria Zdjęć

    Kot predator wymiata! blackjack a czym myjesz zęby? Tak czy siak wstaw jakieś inne zdjęcia. Zmieniony przez - marky w dniu 2005-10-20 15:53:38

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2315 Data: 2005-10-20 15:21:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop ip 150mg/ml

    Post
    Doping

    [...] na twarzy, itp. od razu wiem, ze to propek wchodzi mialem tez wzrost cisnienia po malay tiger (ale nie az taki gwaltowny), jak bilem 100mg ed przez kilka dni. nie wiem czym to jest spowodowane - moze jakis odczynnik w srodku? watpie, ze to przez ilosc testa w srodku, ale kto wie? (pewnie ten, co robi ) trembel - bezbolesne. Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4090 Data: 2008-06-01 08:49:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omka meta pytanie

    Post
    Doping

    "Zanim zadasz pytanie" -wroc do tego artykulu,skopiuj i wypelnij po czym bedzie latwiej pomóc.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 2009-02-28 02:43:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwsza DIETA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A CHLEB CZYM BY MOŻNA ZAMIENIĆ CO WYRZUCIĆ ŻEBY BYŁO MNIEJ BIAŁKA JAKIE MIĘSO ZAMIAST SZYNKI ?I ŻEBY CENOWO NIE BYŁO ŻLE .prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1255 Data: 2017-03-16 21:32:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwsza DIETA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chleb czym chcesz, masz spory wachlarz możliwości, ziemniaki, ryże, kasze, owoce jest tego troche.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1255 Data: 2017-03-17 11:51:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sam silabolin i zobaczyc napewno tak sprobuje wogole tak sobie mysle aby wlasnie tak porobic i poprobowac kazdy srodek osobno np5tyg silabolin odlblok i 5tyg winko odblok i 5tyg prop nie trzeba duzych przerw bo zmieniam srodki i male dawki beda 50mg co 2 dni musze to zrobic kiedys zajmie mi to z 5 miesiecy ale bede wiedzial na czym stoje pozdro

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3026 Data: 2005-06-30 11:01:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przedramie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    i co Ci pomoglo? a na czym polega to zwijanie?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1921 Data: 2006-07-15 22:20:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)