czym

[...] A w dni nie treningowe brac po poludniu, tzn kiedy, pomiedzy ktorymi posilkami - 2, a 3? czy 4 3 a 4? Zapomnialem dodac ze mam 1kg carbo i tez moglbym to gdzies wlaczyc, ale to z czym brac, z mono czy xp? Mono bym na czczo zapijal 50g carbo albo xp mieszal z carbo, albo to i to? :D jak wkoncu :D Po treningu zawsze gainera pije 80g z mlekiem.

a na czym???!

Ale w czym jest problem? Zbyt mala ruchomosc stawu barkowego? zdr.

[...] jeden produkt, do którego udało mi się kiedyś znaleźć jedynie szczątkowe dane z różnych źródeł. Sok z brzozy - może o jego składzie miał byś coś. Mam jeszcze pytanie odnośnie danych w kolumnie "As fed" i "On DM" w tabeli pod tym linkiem: https://feedtables.com/content/rapeseed-whole czym one się różnią ? które przyjąć do planowania diety ?

czy lepiej zainwestować w gainer? czym to się różni od białka?

mieszac mozesz z czym chcesz, sprobój widelcem, mieszac zeby sie nie pieniło albo dolej odrobine oleju/oliwy, nieraz pomaga

Nie wiem czym sie mogles zalac przy takiej "diecie". wogole wszystko do zmiany. zacznij od poczatku, po 1 odzywka to nie posilek

Możesz być uczulony na nabiał, w czym to w ogóle nie przeszkadza w budowaniu masy mięśniowej.

ka-co to jest moze ktos mi rozpisac co jak i z czym to sie jexD? cp+mono

gring0 co ci do tego ?? -spartan- spytał się o ubrania niech sobie chodzi w czym chce ja osobiście nie kupuję takich ubrań bo mam swoje zwykłe T-shirty

Właśnie ja ćwiczę w poń srd pt sporty walki a nieraz codziennie ale w te same dni mam tez siłownię i teraz przed czym lepiej to brać? ;)

Siły tak nie zwiększysz, na masę też nie jest to najlepszy pomysł. Domyślam się, że masz mały staż, więc czym mniej ćwiczysz tym lepiej %-). Szybko zaadaptujesz mięśnie i nie będziesz wiedział jak zwiększać intensywność ćwiczeń.

cegla np sciagnie do klatki jest takie ze plecy dzialaja ale tego w sumie specalnie nie czuc ale jak juz masz kierownice- czy czym tam przyciagasz - przy brzuchu zepnij łopatki i prtzytrzymaj

Jeśli chodzi o gainery do w zasadzie dobrze wybrałeś myśląć o XXL Treca i Olimpie. Zależy jeszcze, na czym Ci zależy i jakie masz braki. Możesz też śmiało postawić na Pure Whey Gainer Olimpa, jest tam 1:1 stosunek białka do węgli. Odżywka bardzo dobra ! Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w [...]

ej bobek16 jak możesz to wes ten przepis podaj oki. Żeby móc coś doradzić trzeba po pierwsze wiedzieć z czym ma sie do czynienia

A co z czym masz problem wstac napic sie tego i zjesc za 10 minut

no bo licze i zapisuje sobie ile jem wiem wiem :P bieganie o tej godzinie najlepsze jest. temperatura ciala jest najlepsza co pomaga w w czym niepamietam dokladnie w mens health wyczytalem ;)

CKD z definicji polega na cyklicznych ładowaniach... Natomiast możliwe jest utrzymywanie diety niskowęglowodanowej bez ładowań, przy czym zależy to od szczegółów tej diety

a co możemy myśleć- to tak jakbyś pytał "co myslicie o tym talerzu nie mówiąc czym chcesz go wypełnić"...

"coś podobnego co robi Kain :)." czy ja robie coś o czym sam nie wiem ????