czym

2 pytania 1.Tosty pszenne(np. z dodtakiem sera) nadaja sie do diety masowej ? 1-2 razy w tygodniu, 2.Niewiem czym to moze byc spowodowane ale po posiłkach typtu ryz, płątki owsiane zmieniaki ma mi sie poprostu na wymioty.Nie uwazam aby to było spowodowane zbyt duza iloscia gdyz np. rano mam to samo z owsianymi.Pare łyzek jest ok, potem juz nie.. [...]

w czym nosić jedzenie do szkoły ? chodzi mi o to, że noszę do pojemników a pojemniki w siatce, myślałem też by nosić w worku na buty, ale nie wiem.. bo do plecaka mi się nie zmieszczą moje jedzenie to płatki owsiane + białka jaj + warzywa (kapusta pekińska) + banan i do placuszków owsianych (owsiane + białe) polewam jogurtem naturalnym. i do tego [...]

To czym podbijać jak twaróg mi nie smakuje ? ;/ Jajek do szkoły nie wezmę i mięsa.

1. Tylko, czy w kubku z mlekiem 250 ml, rozpuści mi się 30 g odżywki + 10-15 g kakao? 2. No mam nadzieję nie przeholować, ale w stanie upojenia to wiadomo jak jest .. zagryza się czym popadnie wódke.

Co sądzicie o sokach bez cukru na redukcji ? Np grejfrutowy, ma w 100 gram coś niecałe 9 gram węgli w tym 9 gram cukry przy czym jest wyjaśnione że to naturalne cukry z owocu. W składzie jest tylko: zagęszczony sok + sól.

Nie przesadzisz a co do niej uzupełniałbym gdyż zapotrzebowanie zwiększa się na nią czym więcej n3 dostarczasz

A jak długo mogę je trzymać? Może inaczej, po czym poznać, że pieczarki się zepsuły?

ok s.m.p.a.:) chciałem zebyśmy się troche pośmiali a wracając do tego,że ludzie z wyższym poziomem bf % więcej nabiorą tkanki tłuszczowej a mniej mięśniowej z czym jeszcze jest związane.pozdr

szkoda z tym gainerem : / Podobno to kurczak z ryzem w proszku : S ? Dlaczego nie ma gainerow na zlozonych weglach? a cos czym moglym zastapic posilek w szkole "na szybko" ? Jeden bym mial gotowany kurczak, ryz, kasza etc, a drugi na przyklad banany lub cos rownie latwego w przygotowaniu. Czy spozycie wody w dni nietreningowe jest [...]

Arros - panierke mozna zrobic z mielonych platkow owsianych albo z maki razowej wiec nie wiem czy w czym widzisz problem. KoKs03 - licz tyle ile faktycznie jest ale tak sie sklada, ze akurat 20ml oliwy to 20g tl %-) GenesisX - duzo jedno razowe spozycie oliwy/oleju moze miec efekt laksacyjny. Ja mam tam, ze jak wypije czysta oliwe z kielicha to [...]

[...] oliwa z oliwek z Tesco 750 ml kosztowała 7,99 - ale nie wiedziałem, czy będzie ok, dlatego zdecydowałem się na 250 ml za 10,99 - http://www.cmc-oliwy.pl/asortyment,3,57 2. Z czym można przyrządzić kaszę gryczaną? Mianowicie chodzi mi o sos (zdrowy). Jeden warunek, nie może być w nim pomidorów, ani papryki - jeden z domowników jest uczulony - nie [...]

[...] oliwa z oliwek z Tesco 750 ml kosztowała 7,99 - ale nie wiedziałem, czy będzie ok, dlatego zdecydowałem się na 250 ml za 10,99 - http://www.cmc-oliwy.pl/asortyment,3,57 2. Z czym można przyrządzić kaszę gryczaną? Mianowicie chodzi mi o sos (zdrowy). Jeden warunek, nie może być w nim pomidorów, ani papryki - jeden z domowników jest uczulony - nie [...]

Zmus sie do wypicia teog slodniego 140g z woda czy czym tam chcesz a nastepnym razem kup innnego.

Czy robicie jakieś przerwy w diecie na mase? Zastanawiam sie czy nie zrobić tyg. przerwy od treningu i diety (niedawno minęło 3msce na masie), albo odstawic trening i wrzucić diete na 0 bilans, po czym poźniej znowu zacząć masować. Czy to dobry pomysł ?

czym najlepiej taką ilość tłuszczy uzupełnić ?

jak objawia sie zakwaszenie organizmu? po czym mozna to poznac?

no i warto spojrzeć na date czym dłuższa ok 2 miechy tym lepiej euroleny mają chyba po 3

Tuńczyk w wodzie. Dlaczego się nie nadaję do codziennego spożywania? Czym go zastąpić? Czy do diety mógłbym dorzucić codzienny posiłek smażony na oliwie z oliwek? Tak zwane spaghetti. Jakie mięso byłoby do tego najlepsze?

Hmm czym mogę zastąpić tuńczyka? Jaką rybą? Co mogę dać na śniadanie prócz płatków owsianych? Rano mam zbyt wrażliwy żołądek by je wepchnąć ( probowałem już dodawać cynamon ale to bez różnicy.rano jakoś mdli mnie od razu od nich)a zbytnio nie przychodzi mi na myśl żaden zamiennik.

Moze troche za duzo, ale nie chce dawac duzo wegli, bo wiadomo czym to grozi, ale chyba spróbuje. Bialko u mnie waha sie w granicach 2-2,5. A waze 73kg takze 150g bialka to nie jest duzo,biorac pod uwage z lubie twarog ;D