czym

[...] trening :/ Co ciekawe dwa pierwsze cwiczenia nie sprawiaja bolu niemal wogole (4x12-15 wyciskanie sztangi z za glowy, 4x12 "arnoldki") Nie jestem pewien w czym moze byc dokladnie problem, moze to byc spowodowane bledem w suplementacji? Jesli to jednak symptomy przetrenowania to zluzowac trening czy moze odpuscic barki raz lub [...]

[...] cookies) 4. kilka kropel wody 5. 15 gram gorzkiej czekolady Masło, mąkę, białko umieścić w misce i wyrobić dokładnie ciasto rękoma. Czekoladę posiekać i dodać do ciasta. Po czym dodać dosłownie kilka kropel wody- aby można uformować ciastka- bez tego ciasto jest zbyt sypkie. Uformowac 4 kulki, rozpłaszczyć je widelcem, na blaszce, na papierze do [...]

[...] lodówki z kawałami wołowiny w środku. Na czekadełko podano nam szynkę parmeńską, którą Pani Kelnerka kroiła przy nas (urządzonie na zdjęciu). I powiem jedno: nie wiem czym jest ta szynka ze sklepu, ale ta się dosłownie rozpływała w ustach, nigdy takiej nie jadłam. Wołowina też pyszna.. rozpływała się w ustach [...]

[...] i pokroić na małe kawałki, wymieszać z masą miesną, dodać jajko, wymieszać Nalać ciepłej wody do dużej miski. Papier ryżowy moczyć kilkanaście sekund (po jednym płacie) po czym delikatnie wyjąć- nałożyć łyżkę nadzienia, zawinąć. Wszystkie sajgonki wyłożyć na blaszkę na papier do pieczenia, piec w 180 stopni ok 15 minut do zarumienienia. Gotowe [...]

Ee.. to juz sie gubie. Do kol. wyzej - z czym Puma sklamal?:> Tak. Chce mase, chce byc wielki! Dlatego tez przerzucam sie na FBW, tak jak polecacie. Mysle, ze nie bedzie taki zly. I chyba nie trzeba go tak czesto zmieniac jak splita, prawda? 3 treningi w tygodniu. O wiecej bylo by truuudno... A jeszcze pytanie: w gazecie jakiejstam wyczytalem, [...]

Piotr fajnie że się odezwałeś po długiej nieobecności :-) Jak znajdziesz chwilę to wrzuć coś z tych Twoich treningów - wypiski, fotki, filmik :-) Pewnie wszyscy są ciekawi nad czym tam teraz intensywnie pracujesz :-)) No i kiedy będzie Cię można zobaczyć na scenie :-))

przy czym pompki robimy tak, jak dotykamy klatką piersiową ziemi odrywamy od ziemi dłonie na chwilkę i jedziemy dalej pompkę :)

fbw bo czym to przemawia? ćwiczylem juz troche normalnymi planami, do przodu szło, wolno bo wolono, bo masy nie było.

[...] poprzez Grupę Monitorującą Konwencję Antydopingową Rady Europy. Światowy Kodeks Antydopingowy zastępuje dotychczas obowiązujący Kodeks Antydopingowy Ruchu Olimpijskiego O czym jest w tym Kodeksie? . A to się Brzoza ucieszy! Pewnie Go odwieszą? 10.5.3 Znaczna pomoc sportowca w odkryciu lub ustaleniu naruszenia przepisów antydopingowych przez [...]

[...] Haldo już Ci odp. na temat tego, co mi jest Więc mam zwykłe nasilenie deprechy, na którą cierpię już prawie pół życia, więc mam super i miałem super życie nie ma, co A czym moje nasilenie deprechy jest spowodowane: 1. Problemami 2. ***aną maturą a raczej tym, że jej nie zdam, ponieważ nie jestem jakiś geniuszem by się uczyć oprócz tych [...]

Hahaha nawet nie macie pojęcia o czym mówicie hehe założe się że jakby taki Pudzian szedł sobie ulicą w za***istej opinatorce i w okularkach to 99% kobiet miałoby kisiel w majtkach tylko tak niektóre udają że niby nie bo po prostu wiedzą że taki facet nigdy na nich nie spojrzy. To tak jak z głupimi blondynkami. Niby nie podoba się facetom ale [...]

o ACDC hmm ciekawe przy czym wyjdzie Overeem może I'm Sexy And I Know It %-)

Bo to sobie trzeba w tym momencie rozgraniczyć ze prawdziwy diler to nie jest oszust. A oszust relatywnie nie jest dilerem. Na rożnych ludzi się trafia. Tak samo ktoś kto ma interes w sprzedaży towaru musi myśleć nad tym kto do niego po to przychodzi. A i tak wiadomo że w tym temacie zawsze będą wałki, wałeczki na 5 czy 5 000zł. O czym tu gadać?

[...] ok, chociaż jestem bardzo senny. Badałem cukier - wszystko w normie. Robię często badania krwii i moczu - wszystko ok. Zastanawiająca jest jedynie częsta biegunka, nie wiem czym to jest spowodowane. Początkowo to nie występowało wogóle. Myślałem, że to wina mleka ale po odstawieniu nadal to samo. Odstawiałem bcaa i również to samo. Z początku [...]

[...] dzien bez treningu rozni sie tylko tym, że zamiast gainera jest normalny posilek. A co do reszty zrobie jak piszesz, bez dodatkowych tluszczy po treningu, do przed treningowego owoc, wiecej owsianych i jajek. Natomiast pytanie czym zastapic maślanke ( mleko czy woda? ) chociaż szczerze to mam chyba lekkie opory przed owsianymi na wodzie... :(

[...] proszku i nie stosuje się go według tego co pisze na opakowaniu, czy tego jak mówi jakiś "pseudokoks" (tzn. "kolega"), bo z tego co piszesz, nie wie on o czym po prostu prawi... 4. HMB nie działa, a te "przyrosty", były efektem treningu. 5. Odstaw kreatynę na półkę i zacznij od podstaw rodem z elementarza [...]

kilka fotek - ostatnie juz fotki sylwetki: ...i to nad czym mi najbardziej zalezy: 82,5cm - MA BYC MNIEJ!!! Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-04-18 22:44:17

[...] niesamowite - wzrost szybkośći , wiecej energii chęc do robienia czegos ale - tez mała dekoncentracja - tj. rozkojarzenie (nie przeszkadza) ale zawsze nie pamietam o czym mysleałem przed chwila. .....aha i co zauwazyłem wczoraj - wzrost agresjii - nie wiem czy to przez to - ale jak sie wqrwiłem w pracy - to długo mineło zanim mnie puściło [...]

......malutki offtop - wczoraj pisałem ze widziałem promo z jednym sklepie (w sumie tutaj mam 2-3 sklepu gdzie moge cos kupic dla siebie - tzn. cos w czym bede sie dobrze czuł) ...i wychaczyłem takie cos - 5 poloowek: - same resztki...niestety - ale... .....ale - ceny: oryginalna: teraz: ...lub ta: a nowa: ...normalnie bym pewnie nie kupił - ale [...]

[...] mnie cos ruszy - bo dzisiaj zmeczony strasznie - spac sie chce i wogóle jakos dziwnie sie czuje - jutro musze sie wyspac porzadnie to moze mi przejdzie - mam nadzieje ze to przez zmiane pogody bo nie tylko ja sie tak czuje - w pracy co 2-ga osoba narzekała na brak sił witalnycg i za***ista sennośc - brakuje mi deszczu chyba - nie ma czym oddychac