czym

[...] poprawa zarówno stabilności jak i mobilności , poprawa fundamentu siłowego i wyrównanie proporcji w antagonistycznych grupach mięśniowych - podstawa dalszej pracy . I powiem że w żaden sposób to nie mija się z twoim celem , kiedy chcesz utracić jak najwięcej tkanki tłuszczowej zachowując jak najwięcej tkanki mięśniowej . rozumiesz o czym piszę ?

@Morales: Muszę o paleo poczytać, bo zupełnie nie wiem co z czym to się je. Jeżeli zasady tej diety będą wykluczać przyprawy/sosy to pewnie się nią nie zainteresuje, bo dieta przede wszystkim ma mi smakować, a nie chce tak jak kiedyś podchodzić do posiłku, na zasadzie: ku*wa jego mać, znowu czekają mnie gotowane cyce z kuraka. Na takim czymś [...]

akurat szczerosc to moja zła strona, zawsze mowie co o czym i o kim sądzę...

Nie interesuje mnie, o czym myślałeś. Tak to wygląda w moim uznaniu. I nie tylko moim, z tego co zauważyłem.

BzykuDG, redukcja byla priorytetem, teraz przez kolejne 10 tyg to biegi sa tym na czym skupiam moja uwage, dieta jest bo lubie jesc zdrowo, wiec jak juz tak jem to rozpisalem sobie z ujemnym bilansem zeby cos przy okazji spadlo jak zaczalem biegac. Tak naprawde to codziennie biegam o innej porze dnia, wiec zaden posilek nie jest tym po lub przed [...]

bueheheheheh tak...tylko czym hrhrhr Pozdrawiam, Dezir ------------------------------------------ "If you always do what you always done, you will always get what you always got" Ostatnio "staje się 24 godzina tłusta płonąca maszyna"

[...] ogolnie jest blednie sformulowane. Co do supli carbo i tauryna zbedna, reszta ok. Jednak wiekszym problemem moze byc Twoje odzywianie, za duzo niepewnikow ze jeszcz cos z jakims czym, jakies sosy, wedliny i jeszcze owoce ladujesz w ostatnim posilku. Nie ma sie co dziwic ze nie idzie. Kolejna kwestia to dlugosc redukcji, moze czas na maly off?

[...] jest corac lepiej. Cwiczenie E zamienilem na dolny polprzysiad z pauza u gory. Nic lepszego nie wymyslilem. I tak daje te cwiczenie niezle wycisk ale moze ktos mi podpowie czym najlepiej zastapic pistolety E. 08.05 A1-20/9 D-5/5 C1-6/5 Przysiad-17/17 F-16/10 G-22/19 K2(110cm)-7/5 09.05 A2-20/11 D-5/6 C1-7/5 Przysiad-22/19 F-16/10 G-30/25 [...]

No to zrozumieliśmy się bo chodziło mi dokładnie o to samo o czym wspomina rion

[...] łapy i wygląda zdrowo (biedny portfel z kolei). ;) Jedz conajmniej 3x dziennie torebkę ryżu Hmm, nie będzie łatwo - a zimny ryż brany do pudełka to może być opcja. Tylko z czym taki jeść (aby smakowało do tego)? na śniadanie płatki z mlekiem, twaróg albo jaja, przegryzaj banany, jabłka i orzechy między posiłkami i będzie git Czyli śniadanie [...]

[...] otymalne zdolności adaptacyjne swojego organizmu. Przyzwyczajasz swój układ nerwowy do treningu siłowego, dzięki czemu przy późniejszych trudniejszych i bardziej wymagających planach postęp będzie bardziej widoczny, bo system nerwowy lepiej zareaguje na nowe bodźce. Jeśli odrazu zastosuje się mocne bodźce to czym zaskoczyć mięśnie w przysłości?

po****iony dzien dzisiaj strasznie brak motywacji zeby ruszyc dupe z byle czym a roboty duzo ogolnie z***any humor nowy rok zapowiada sie slicznie

o czym ty prawisz ? Dieta nie musi byc rygorystyczna ale jak chcesz juz cos wiecej osiagnac to trzeba jej przestrzegac szczegolnie przy redukcji. PO co to piszesz ? Rubik - co za typ myje sie regularnie siłownia jak mam czas lubie sie ruszac wexcie go z tąd wogole Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-03 18:32:05

Polaco moje kosci juz byly Nie ma sie czym chwalic poszukaj na koncu poprzedniego spam postu i troche wczesniej Aderos ubiegles mnie z tym szlafroczkiem Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-06 15:49:44

dextrozer nie rob nam tego POlaco jeszcze taka: http://static1.sfd.pl/1/images2008/20080102220112.JPG wiem wiem strasznie chudo biore sie za siebie czym predzej bo strasze koscmi co nie miara hehe pozdrawiam

z czym linki ?

polaco shoter chyba nie, o czym to ?

fat fat a o czym pisałeś daj linka

heheh ale z czym to jest zwiazane?

jak to z czym z silownia