I co? chcesz pokazać, że jesteś dobry w ping ponga z postami? Zapomniałeś o koledze Balearic też nie wspomniał nic o IA i należy mu się BURA Proszę CIę... Wystarczy, że napisałem to, co zacytowałem. Daj jeszcze więcej buziek typu %-) Kolega Balearic nie "układał" cYkLów, w przeciwieństwie do Ciebie. A tu buźki o które prosiłeś: \-):-D%-) I [...]
I kolejny post, którym pomogłeś - brawo! jest konkretne pytanie autora jest konkretna odpowiedź... Do autora poczytaj o IA (inhibitory aromatazy) i o SERMach. Czym się różnią i kiedy stosujemy je w cyklu. Moja opinia na temat nadrolonów z własnego doświadczenia i innych, z którymi trenuje (również te przykre). - Jeżeli podczas cyklu [...]
I kolejny post, którym pomogłeś - brawo! jest konkretne pytanie autora jest konkretna odpowiedź... Do autora poczytaj o IA (inhibitory aromatazy) i o SERMach. Czym się różnią i kiedy stosujemy je w cyklu. Moja opinia na temat nadrolonów z własnego doświadczenia i innych, z którymi trenuje (również te przykre). - Jeżeli podczas cyklu [...]
[...] tez już sobie liczyłam, węgle białko tłuszcze już rozkładałam ale u mnie nie ma to racji to bytu ze względu na to jak żyje nie będę tu tego rozpisywać i analizować. Ale moje pytanie brzmi czy tak mi się nie uda?? i czym mam racje z tym bf, powinnam ważyć 56 kg, aby zredukowało sie do 20%? Zmieniony przez - Betka_20 w dniu 2009-12-09 19:02:42
obliquess, mowilas o wadze ze sa wziete z kosmosu chce cie wlasnie zapytac o pomiary wagi waga u mnie na tej wadze skacze, wczoraj w srodku dnia bylo nawet niecale 72kg a dzis rano ok 74 wczoraj w srodku dnia bylo ok 22% tluszczu, rano jest 27% ok. ostatnio mierzylem "recznie" i wyszlo 22% wiec czym mierzyc? recznie czy waga?
wagi mierza impedancje, urzadzenia reczne tez, czyli zakladaja ze czym wiecej wody tym wiecej miesni jak sie napijesz to waga moze pokazac wiecej miesni. jezli chce sie widziec zmiany to najlepiej wazyc sie o tej samej porze, z tym, ze jak wiadomo fluktuacje wody w organizmie sa rozne wiec mozesz miec rozne wyniki... wagi te w ogole glupiej u osob [...]
A no rzeczywiście :) co nie zmienia faktu że chodziło o ten wymiar choć napinanie trzymanie centymetra i robienie fotki to duże wyzwanie :P wiadomo nie ma czym sie chwalić ale chciałem to pokazać. (kurcze ostatnio było 37 oczywiście bez pompy)
OK, pisząc do mnie przysiad? martwy? i wyciskanie nie mam pojęcia o czym mówisz. To może na wstęp :) Możliwe, że muszę nabrać masy, naprawdę. Nie wiem. Plan ułożony został samodzielnie, ale nie zapominaj o trenerze, który gdzieś się przewinął. A skoro jest zły - bo tak wynika z Twojej wypowiedzi, to cóż mam zmienić? Jestem chętna bardzo do [...]
Ich było kilku, w dodatku chodzicie do tej samej szkoły więc konfrontacja fizyczna nie wchodziła w grę. Nie straciłeś całej kasy - dla mnie sytuację rozegrałeś spoko. A co do nauki uderzania - boks, kickboxing, muay thai. Trochę sparringów i zaraz pojmiesz w czym rzecz Pozdrawiam.
[...] cwiczacych sila) w ZADEN, ABSOLUTNIE ZADEN sposób NIE ulatwiala mi walki z dobrej klasy zawosnikiem. Powiem tyle, byla wrecz upierdliwoscia (nie stwierdzam tu czegos o czym judocy czy tez zawodnicy bjj nie wiedza, co nie? jest to przeciez podstawowe prawidlo w nauce judo). Duza sila moze pomóc stworzyc swego rodzaju przewage JEDYNIE w [...]
[...] konfrontacje wzmacnia pewność siebie. Tak zwane "obicie się" jest najważniejsze, bo dość szybko przychodzi świadomość tego, co ty możesz zrobić przeciwnikowi oraz czym on może ci sie "odwdzięczyć". Zarówno w moim przypadku, jak i dużo bardziej doświadczonych znajomych okazało się, że im ktoś wiecej umie tym rzadziej sie bije, [...]
[...] (stepper, rower stacjonarny, bieżnia itp.) przynajmniej 3 razy w tygodniu przez 45 minut przy maksymalnym tętnie 140. Ćwiczenia te można wykonywać przed lub po zasadniczym treningu w zależności od upodobań. Seria ćwiczenia polega na wykonaniu bez przerw wypoczynkowych wszystkich ćwiczeń na daną grupę mięśniową, po czym następuje przerwa [...]
[...] zarobić tą walką i tyle... w wywiadzie o tym wspomina. Maddalone ma swoich kibiców i ich też chce ściągnąć do hali. O Maddalone nie ma się co nawet rozpisywać bo i nie ma o czym, Holyfield w wieku 44 lat znokautował go w 3 rundzie, przegrał ze starym zardzewiałym Mormeckiem, dwukrotnie przegrał z Minto. Typowy przeciętniaczek... Adamek walczy [...]
Kolejny raz sztab Adamka mydli oczy frazesem "przeciwnik na przetarcie przed Kliczkami". Nazywajmy rzeczy po imieniu; Adamek ma zamiar lać kelnera tylko i wyłącznie dla pieniędzy, bo walor sportowy jest żaden. Obawiam się, że Adamek będzie się "przygotowywał" na Kliczkę przez najbliższe dwa lata, po czym zakończy karierę.
[...] przyszło co do czego to odrzucił propozycje dobrej walki choć wcześniej sam kogoś wyzywał do pojedynku. Bo ja sobie takiej nie przypominam. Za to Haye robi to notorycznie po czym wybiera sobie zawodnika którego poza Londynem nikt nie zna i ma w swoim bilansie chyba tyle przegranych co wygranych.Przez to śmieją sie z niego dosłownie wszyscy. No [...]
Qwerty jeśli ta walka z Maddalonem to ostatnia walka przed Kliczkami,to w czym problem ? Co do Hayemakera,dla mnie osoba,która wyzywa na pojedynek,a potem tchórzy jest,no kim ? Ciotą ?Czy nie jest to adekwatne ? Nie chodzi mi,że jest tęczowy,ale o zachowanie...Chicken... Czy z Kliczką nie zachował sie jak ciota ? Czy był jakikolwiek bokser w [...]
[...] że niby wszystko pod Kliczków, gdzie tak nie jest. Jeśli Twoim zdaniem Adamek ma największe serce do walki i intensywnośc, to jak określisz Mannego ? Galaktyczny :) ? I po czym wnosisz, że ma najwięcej jaj z predendentów ? Dlatego, że Pobietkin sobie obsrał zbroję, a Haye lubi pyskować ? Poza tym zatanawiam się , gdzie z tym Kliczko im sie [...]
[...] i kurcze w zasadzie 0 różnicy. Początek dobry, pojazd po Adamku ,że walczy z workiem bokserskim. A później debata na temat Adamek - Kliczko :) Toż to śmiech to nie ma nad czym debatować. Wynik może być tylko jeden i nie ma co gadać, gdybać itp. itd. "Słaby dzień Vito" "Mega forma Adamka" hehe. Na znawce przypada 5 patriotów [...]
Ja bym widział Adamka z Hayem maja bardzo podobny styl i podobna waga oboje dobra praca nóg, ataki seriami i atut w szybkości jedyne w czym Tomek odstaje od Haye to siła ciosu ale ich starcie obstawiałbym 50/50. BTW. Niektórzy tu piszą ze Tomek walczy z kelnerami i emerytami chciałbym zauważyć ze np. Maddalone jest bodajże 7 lat młodszy od Adamka [...]
Skrzyp:P, nowe fotki str. 8
