czym

nie ma czym się martwić , jak dobrze go skręcisz to nie ma takiej opcji żęby zleciał.

to napisz cos wiecej o sobie, co brales jak i kiedy, czy diete stosujesz jakąkolwiek jakie odzywki jesz i jakie po czym miales przyrosty.

czym sa 2 tygodnie przy latach cwiczen?

u mnie pozytywnie, do nabba scotland sie przygotowuje haha btw czym sermy przeszkadzaja przy gh? i jakie gh dziabiesz?

Po czym wstajesz zmęczony i obolaly co do takiego stanu doprowadza. Możliwe tez ze słabo się odżywiasz

[...] napisałem i tak jest ok. Na duże grupy (klatka, grzbiet, nogi) rób 10-12 serii, na małe grupy 8-10 serii. Jeśli chodzi o powtórzenia to niech to będzie 8-12 powtórzeń, przy czym w podstawowych ćwiczeniach na każdą grupę rób mniej z większym ciężarem a w ostatnim ćwiczeniu na grupę rób po ok. 12 powtórzeń w serii. Oczywiście serie mają być do [...]

Jaki masz staż? Nikt też nie ułoży Ci gotowca, w tym dziale masz tyle różnych treningów, że jest na czym się wzorować przy układaniu swojego.

Witam. Jeżeli oczekujesz indywidualnego prowadzenia możesz skorzystać z płatnych usług natomiast jeśli zmienisz zdanie to dostosuj się do w/w wskazówek po czym będziemy mogli rozwinąć ten wątek.

Jaki sport uprawiasz wyczynowo? W czym mógłbym Ci pomóc?

moze byc i tak i tak , jak chcesz przetestowac nowego NoXloda to j/w ale jezeli byles zadowolony z SAW to przynajmniej wiesz na czym stoisz,

Najlepszy, działający suplement to odpowiednia dieta z deficytem kalorycznym i zmiana nawyków żywieniowych. Przy czym dieta rozsądna, na podstawie prawidłowo obliczonego zapotrzebowania a nie jakieś diety cud i głodówki ciężkie do utrzymania na dłuższą metę. Żadne inne suplementy nie pomogą jeśli dieta nie będzie dopracowana. Zapotrzebowanie [...]

Po czym twierdzisz ze spora ilość tkanki tłuszczowej ? Kolego wstaw pełna ankiete działu

po przebudzeniu i przed snem Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/

nie wiem o czym piszecie kurczak wolowina :D duzo jest tego rodzajow i jeszcze zadko zaglodam do kuchni bo sam jedzenia nie robi:< ale chyba zaczne :D wiec to co na zdjeciu odpada ?

dobra chlopaki widze ze niemam sie czym martwic teraz pytanie komu soga dac hehe

Czym sie rozni WPC od WPI

A twarz pokaze jak bede wiekszy i bedzie czym sie chwalic.

oliwe mozesz zawsze i z czym chcesz, tylko oczywiscie trzymaj sie w bilansie kalorycznym Zmieniony przez - Michał... w dniu 2005-07-26 13:03:42

Po treningu nie jest ważne z czym bierzesz. Gainer ogólnie jest lepszy po treningu. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-01-04 18:53:21