czym

W czym chcesz zwiększyć siłę, dynamikę? W siatkówce? Na siłowni? Wyskok? Ogólnie? Mało konkretów o Tobie i nie wiadomo w zasadzie czego oczekujesz po naszej pomocy.

A w czym przeszkadza Ci to, ze jest po angielsku? Polecam: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"

Jak masz dokup to musisz dokupić i dopłacić czym większe zamówienie tym większy możesz uzyskać rabat

eee....daremna ta strona , na pewno mamwięcej niż 17% Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Czytałem większość tych tematów ale nie znalazłem na nich konkretnej odpowiedzi... zresztą na większości tych tematów jest ciągłe napinanie się na KM, że jest przereklamowane, drogie itp. Zaznaczam tutaj, że miałem stycznośc z Combatem więc wiem na czym on polega i poprostu interesuje mnie czy lepiej jest trenować to czy Kravke ;].

[...] ogólniki to zna każdy Pilnuj cukru/badania Bezpieczna ilość ww to 10gr na 1 jm itd itd krótka insa raczej ciężko sobie krzywdę zrobić jak ktoś był na granicy hipki wie o czym pisze ,dla bezpieczeństwa zawsze coś z ww prostymi pod ręką Insa jest mocno demonizowana jak.ktos nie ćwiczy przed samym spaniem i nie wbija po treningu długiego slinu [...]

[...] ogólniki to zna każdy Pilnuj cukru/badania Bezpieczna ilość ww to 10gr na 1 jm itd itd krótka insa raczej ciężko sobie krzywdę zrobić jak ktoś był na granicy hipki wie o czym pisze ,dla bezpieczeństwa zawsze coś z ww prostymi pod ręką Insa jest mocno demonizowana jak.ktos nie ćwiczy przed samym spaniem i nie wbija po treningu długiego slinu [...]

oczysci sie- hehehee chyba raczej nie :) swiec zarowych szlag nie trafi bo w normalnych samochodach one sie same wylaczaja po jakims czasie. jesli ci nie chce palic, to sprobuj podgrzac raz swiece, po czym rozgrzac drugi raz i dopiero wtedy odpalic. sprawdz bezpieczniki od swiec zarowych, sprawdz tez same swiece. pzdr

W dziale Kuchnia masz tyle przepisów, że na prawdę jest w czym wybierać ;-)

Siad klęczny, rece dajesz w prawo(w zależności na którą strone chcesz robic), i przerzucasz ciało na drugą strone i z powrotem , po czym stajesz na nogach i tak samo.Lub ustaw skrzynie, stań bokiem bokiem do niej ręce na nią i przerzucasz ciało na drugą strone(na początku przez mniejszą ilość skrzyni)

[...] Węglowodany poza okresem okołotreningowym powinny mieć niskie IG, a Ty chcesz ładować w siebie 300g maltodekstryny dziennie!. 90g białka...to ponad 50% mojego zapotrzebowania, ważysz ponad grubo ponad 100kg że tyle potrzebujesz? Jak Ci się nie chce liczyć to lepiej zajmij się czym innym, chyba że lubisz sobie pomachać hantelkami dla zabawy.

ja wybralem to co mi sie spodobalo pochodz po sekcjach ogarni to co Ci sie podoba i wybierz :) i zalezy od tego z czym chcesz potem wiazac te sw czy chcesz gdzies walczyc czy robic to tylko dla siebie

[...] po sekcjach i wybrac to gdzie sie najlepiej będziesz czuł, jedni wolą kopać, drudzy bić rękamoi a trzeci ma predyspozycje do parteru. Jeśli szukasz czegoś do samoobrony to czym prostsze i im wiecej sparingów tym większe prawdopodobieństwo że kiedyś Ci to w jakimś stopniu pomoże. Wybierając sekcje dobrze jest też zwrócić uwage na osiągnięcia na [...]

[...] xD? Pozatym mówiłeś, że jjesz bardzo dużo a z tego co tu widze to w Twojej diecie nie ma 3000kca,l nawet nie wiem czy 2500 jest. Przed treningie polecałbym Ci sie poprostu najeść czym kolwiek, co Ci pasuje jak nie masz co to nawet snikears'a zjeść a po treningu to najlepiej odrazu wypic Carbo i 30min po tym bialeczko i jakis posiłek. Pozdro

[...] mówiłeś, że jjesz bardzo dużo a z tego co tu widze to w Twojej diecie nie ma 3000kca,l nawet nie wiem czy 2500 jest. Przed treningie polecałbym Ci sie poprostu najeść czym kolwiek, co Ci pasuje jak nie masz co to nawet snikears'a zjeść a po treningu to najlepiej odrazu wypic Carbo i 30min po tym bialeczko i jakis posiłek. Pozdro Tak sie [...]

wal dalej dobrze jest nie ma sie czym stresowac organizm sie przyzwyczaji

inka a o czym rozmawiamy tu od ostatnich 4 postow ?? ?? chyba nie jest to trudno stwierdzic ... taka mala podpowiedz .. napewno nie jest to arsan

nie ma juz o czym pisac

Chłopaki, ale smutki piszecie, szkoda mi Was... Ja spadam, nie ma co dyskutować z taką inteligencją Skoro "kanapka", czym jest gainer jest suplementem.......

To w takim razie czym jest odżywka ?