czym

Skoro nie zrobił badań przed to o czym mowa nie rozumie bijesz pianę nie wiadomo o co a nie masz badań przed wejściem na jakieś ug to jest dopiero szczyt hipokryzji Badaniami klinicznymi zajmują się specjaliści i naukowcy. Logika i zdrowy rozsądek mi wystarczy, by w kontekście dostępnych wiarygodnych informacji ja miałbym się opierać na moich [...]

Ja powiem wam że ćwiczę 6 dni w tygodniu i powiedźcie mi czym sie różni jabko ....(cm3) od zwykłej kreatyny?

jabłczan traktujesz jak każdą inną kreatynę - mono/ester/magnezowy chelat/orotan.. czyli: robisz cykl (długość cyklu to sprawa indywidualna, ale ogólnie to 1-2 miechy) po czym robisz przerwę, najlepiej żeby trwała ona tyle, ile trwał cykl

Ogólnie palenie papierosów spowalnia rozwój masy mięśniowej. Nie masz się jednak czym przejmować sam jaram i biore CM3 i na efekty nie narzekam:)

Tyle ile ważysz x 2, tyle staraj się dostarczyć białka ww ciągu dnia, są mega upały i taka dieta też sie przyda jako ochrona przed katabolizmem, a przy tym coraz lepsza definicja mięśni będzie widoczna. Chyba nie musze tłumaczyć w czym jest najwięcej białka...? Pij z rana WPC i po treningu, a przed snem białko z nocną formułą.

nie wiem czym wy to mieszacie. ja mam w prochu smak ananasowy 10/10 rozpuszczalność 9/10 coś tam zostaje ale bez przesady, siła mocno w górę ogólnie polecam

"ale to pewnie z kreatyna itp.trzeba ten trening robic??? " Już po tym wnioskuje że ten plan nie jest dla Ciebie. Don - widze że wiesz w "czym szum" Trening ciekawy obecnie mam treningi zaplanowane na najbliższy czas ale w maju chyba się skuszę na niego.

moze mi ktos powiedziec na czym polega: Uginanie ze sztanga siedząc od dotknięcia ud, Prostowanie na wyciągu uchwyt z grubej liny Wyciskanie wąskim chwytem sztangielkami (nie powinno byc sztangi? no bo jak mozna WĄSKO sztangielkami?)

siema!!! nie posiadam profesjonalnej silowni i nie moge wykonywac niektorych cwiczen !! czy moglibyscie mi napisac czym moge je zatapic?? a oto i one : prostowanie na wyciagu, uginanie na wyciagu-bramie, wyciskanie waskim chwytem na maszynie smitha, prostowanie na wyciagu jednoracz podchwytem, prostowanie na wyciagu nadchwytem. z gory dzieki! [...]

[...] -prostowanie na wyciagu uchwyt z grubej liny(dwa razy zmniejszajac ciężar w serii) 3x10-12 Fubu1985 prosze o pomoc nie posiadam wyciagu i maszyny shmitha rozpisałbys mi czym moge zastapic cwiczenia powyzej ?? mam do dyspozycji 250kg obciazenia 3 sztagi (6,8,10) 2 pary sztagielek i ławeczke 3 poziomowa. Z góry dzieki zalezy mi na tym planie. [...]

wiec czym moge zastapic te pompki na poreczach ?? tez jestem ciekawy...

[...] filmów ostatnio mi się zdarzyło w święta wielkanocne, ale to ostry wjazd do kibla zrobiłem, urwałem deske i spłuczkę całkiem, rure od muszli i jeszcze wode spuściłem zalewając troche łazienkę, po czym poszedłem spać i rano nie wiedziałem co się stało póki nie zajrzałem do łazienki %-) Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2012-12-16 00:47:03

haha a w czym robisz?branża?

to samo tyczy sie kris w druga strone. czym kobita starsza wie po co jest facet. ja na szczescie (?) podchodze jeszcze emocjonalnie do kobit

adrian jak w robocie - gdzie ty pracujesz - przy czym?

ja czipsy staram się ograniczać ale je jadłem :-D TS - forum sportowe ale o byle czym się gada ty spamowałeś o robocie o la i o różnych pierdołkach :-P

Nad czym tak będziesz myślał :-D?

Siema Igor101 I jak tam na fitnessie cwiczenia wyglądają Ziperon :D jak tam widoki jest na czym oko zawieśić czy nie bardzo xD Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2013-02-02 22:59:30

Siema Igor101 I jak tam na fitnessie cwiczenia wyglądają Ziperon :D jak tam widoki jest na czym oko zawieśić czy nie bardzo xD Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2013-02-02 22:59:30 Na moich zajęciach przedział wieku pań 25-40, czyli w sumie mój typ. Głupie młode dupy chodzą na jakieś popołudniowe i późno popołudniowe zajęcia. Widoki są :-). [...]

W sumie przyjmując mnie bez gumki miała chyba świadomość czym to grozi