czym

[...] przyciąga. Sam mogę o tym zaświadczyć, na licznych przykładach (których jednak nie chciałbym przytaczać, lecz wystarczy poszwędać się po budowach, a bedziecie wiedzieli, o czym mówię ;( ). Mam więc nadzieję, że nie będziecie chcieli "zaistnieć" w oczach starszych na tym polu, gdyż po prostu - "pobiją Was doświadczeniem i [...]

[...] i po treningu, ale Ty masz tak malo, ze mozesz w sumie rozlozyc rowno, z wyjatkiem ostatniego posilku, ktory powinien byc w miare mozliwosci bez wegli. bialko rowno do kazdego posilku, w ostatnim najlepiej chudy twarog lub jaja. tluszcz we wszsytkich, przy czym w ostatnim opcjonalnie. ano, da sie hiit w domu, ja robie na rowerku stacjonarnym

[...] mu czekoladowy smak nie smakuje a czkoladowo - sezamowy smakuje tak jak większości. Kwestia gustu i tutaj nie ma o co się spierać, jakby każdy lubił to samo i myślał tak samo świat byłby totalnie nudny. może mieszać z mlekiem z wodą z czym chce tak jak będzie mu smakowało - kwestia tylko żeby liczył kalorie jeśli jest na redukcji. - o ile jest.

Czekolada sezam ma czym kusić, naprawdę wyśmienite połączenie smaków zdecydowanie warto spróbować.

Doprawdy nie rozumiem czym tu sie podniecac. Wystartuje to wystartuje, nie wystartuje to nie wystartuje. Czy to jest ktos znaczacy w walce wrecz zeby sie podniecac? Rownie ciekawe bylyby plotki ze Malysz chce startowac. Albo ze Otylia wyzwala Erin. <wzruszenie ramion>

boruta jeśli nie ma się czym podniecać to dlaczego już 3 post w tym wątku piszesz i wszystkie takie same czyli nic wielkiego się nie dzieje to nie powstanie itp :) jeśli jest 1000 ludzi śilniejszych od pudziana to muszą być bardzo bogaci bo nie zależy im na kasie za zwycienstwo w takim np arnolds clasick chyba nieźle płacą a może najsilniejszy [...]

nie chodzi o to co robi teraz ale jak trenowal kiedys bo jak by mial talent albo bardzo ostro kiedys trenowal to latwiej by mu bylo wrocic a on nic nie osiagnol w kyoku wiec nie ma o czym gadac pozatym sam sie wypowiedizal ze nie bedzie walczyl wiec nie ma sie co juz podniecac niezdrowo

[...] ciężarów, pozawala mu się naprawdę wyżyć. Ale co Strongman ma wpóslnego z sztukami walki?? Heh Saleta wyjechał i dostał, chociaż ćwiczy sw. A Pudzian.... marno go widze. Lepiej niech robi to co w czym jest najlepszy - podnoszenie ciężarów. Poza tym ja też chętnie sobie obejrze go jeżeli naprawdę będzie walczył w K-1. Ale będzie zabawa!HEHE

[...] marchewkowe, obiad - albo zupa albo łyzka kaszy/pszenicy/ryzu/ziemniakow, sałatka i do tego mielone wielkosci pilki od pingponga, albo 2 plastry kurczaka z grilla, albo jakies duszone miesko, kolacja to zazwyczaj warzywa czy jajka. Poza dietą jadłam co popadło, więc nie ma o czym pisać. Zmieniony przez - Gosia_GG w dniu 2012-02-17 22:42:59

[...] Przeglądałam mnóstwo dzienników i widzę , że jest sporo dziewczyn o moim wzroście , które nie ważą 50 kg tylko koło 60 i wyglądają rewelacyjnie. Gwóźdź też w tym na czym Ci tak naprawdę zależy na fajnej zdrowej ,wysportowanej sylwetce czy samych kościach bez mięśni. Myślę też ,że samą bieżnią cudów nie zdziałasz powinnaś dołożyć [...]

moze dasz swoj plan treningowy i to co czym sie wspomagałes

aha no tez gdzies przeczytałem takie coś ale pewnosci ci nikt nie da. Czyli rozumiem ze sie takiego zestawienia nie opłaca? Hmmm pomysle nad czym innym bo mam Tcm olimpu i coś musze dokupic bo na Tcm bez dodatków chyba duzo nie zbuduje co??? Moze jakies Bcaa? No i jeszce taurynke posiadam Zmieniony przez - Maveerick w dniu 2007-08-25 [...]

na poczatku sam oceniasz w czym jestes najlepszy i to cwiczysz na maxa a konkurencje w ktorych jestes slabszy tylko zeby zaliczyc uwazam ze biegac sobie powinienes 3-4xw tygodniu napoczatku musisz zaczac robic dluzsze wybiegania i zbudowac ogolna wytrzymalosc,w tygodniu dodasz sobie sile biegowa i rytmy a pozniej zaczniesz przechodzic w robienie [...]

a w czym problem? To jest wyjaśnienie tematu a nie podpowiadanie. Poziom prac ma być wysoki a nie pobieżny opis.

o czym wy tu w ogole gadacie

No jestem, tylko nie wiem jak bdzie dalej wygladala moja przygođa zwiazna ze sportem, kiedy bede mogl wrocic na silownie i czym jest spowodowane az takie oslabienie mojego organizmu

tychTwoich tabelek troszke nie ogarniam, co jest tam czym.... a co do kolejności,trzymałbym się jednak utartego schematu od najwiekszych mieśni do najmniejszych

ilian Sog poszedł ;D a czym się zajmujesz? czy ta krostka na jądrze taka jak guzek zniknie i po jakim czasie??

[...] pilce (mowa o tzw Stability Ball, czy Swiss Ball - wielka kolorowa pila o srednicy od 55 do 75 cm dip - pompki na poreczach flay dumbel frye - no tutaj to sprwdz pisownie, bo nie wiem o czym piszesz... czyzbys pisal o "flat (bench) dumbells flies"?? - rospietki na plaskiej lawce ale raz jeszcze sprawdz pisownie (spelling) Pozdrawiam

[...] mm poprzeczne brzucha-gleboka warstwa mm brzucha, generalnie plaski brzuch) Poszukaj sobie zdjec z Frank'iem Zane i jego slawne pozy mm brzucha to bedziesz wiedzial o czym mowa. Darooo.... wlasnie przejezdzalem INTERCITY przez Legnice w ubiegly wtorek po poludniu. Ale za krótko stal na peronie abym zdazyl wyskoczyc i zrobic z Wami jakis [...]