czym

Byłem dzisiaj w PBC na Szwajcarskiej. Pracownik nie wiedział o czym mówię. Nie chciał przyjąć zamówienia, bo nie wiedział czy może. Jak powiedziałem, żeby zapisał zamówienie i skontaktował się ze mną to powiedział, że nie wie jak... Trudno... Kontaktowałem się również z osobą z firmy, która ma to stoisko i dowiedziałem się, że nie przyjmują [...]

Lions, twoja ocena jest co najmniej niesprawiedliwa. Nie łapiesz też, na czym polega wartość erudycyjna tego typu publikacji. Dam przykład mojego artykułu - "Testosteron na widelcu"... Oczywiście, wszystkie wykorzystane przez mnie w tym artykule badania czytelnik znajdzie w internecie, ale musi poświęcić całe tygodnie na ich odszukanie, [...]

Byłem dzisiaj w PBC na Szwajcarskiej. Pracownik nie wiedział o czym mówię. Nie chciał przyjąć zamówienia, bo nie wiedział czy może. Jak powiedziałem, żeby zapisał zamówienie i skontaktował się ze mną to powiedział, że nie wie jak... Trudno... Kontaktowałem się również z osobą z firmy, która ma to stoisko i dowiedziałem się, że nie przyjmują [...]

[...] że wysoki poziom insuliny na czczo (wynik dwucyfrowy) jak i sama insulinooporność już wskazuje na problemy z chudnięciem. Ja przy wzroście 172cm ważę tylko ok 72kg, przy czym do niedawna 2 razy w tygodniu trenowałem sztuki walki a kolejne 2 razy siłownia lub trening w domu (w zaleznosci od obostrzeń w kraju), wiec zawsze mialem jakiś ruch. [...]

Zainteresuj sie FBW. Wtedy robisz nogi 3x tydzien Jesli chesz splita robic to nogi np mozesz z barkami robic, albo czym tam jeszcze chcesz (z plecami nie polecam).

ja stosowałem, przy czym dawka 5g mono na dobę dawała takie same odczucia jak kretka stosowana cyklicznie, szybko czułem efekty (choć nie tak szybko jak przy nasyceniu), a po kilku tygodniach suplementacja kreatyną była dla mnie mniej odczuwalna. Przy dawce ok 3g na dobę (jablczan, magnezowy chelat), nie specjalnie czułem bym brał kreatynę. [...]

Z dostepnoscia nie jest kiepsko skoro dalem zdjecia to gdzies to kupilem. Z berlin masz masz oczywiscie racje. Apteka w tym przypadku to nie ma sie nad czym zastanawiac ale ja akurat nie mam berlina wiec wzialem to. Bold jest ale jest mega drogi. Prawie 2 razy tyle co atomik wiec biore atomika bo widze po kolesiach ze dziala jak trzeba wiec nie [...]

W czym chcesz rzezbic? przytyj ze 20kg to mozemy pogadac o rzezbie. Plan beznadziejny. Musisz ulozyc nowy. Ten link bedzie pomocny http://www.sfd.pl/TU_ULOZYMY_CI_TRENING_!!-t263890.html

Są ogólnie przyjęte zasady i nikogo nie obchodzi czym jest dla Ciebie high carb, na którym jesteś. T3 w żaden sposób nie może kolidowac z okresowym postem, natomiast może byc trudniej go znieść.

Witam! Polecam film z Van Dame"Skazany na piekło". W filmie gra amerykanina w rosyjskim więzieniu. Toczą się tam walki pomiędzy więźniami i jest dużo elementów grapplingu, czym byłem mile zaskoczony

[...] w innym dziale, o nazwie "Trening w domowych warunkach". Tam najpierw poczytaj posty podwieszone, później poszukaj gotowych planów a na koniec załóż swój temat i zapytaj, czym możesz zastąpić takie a takie ćwiczenie. Od siebie dodam, że drążek to KONIECZNOŚĆ. Zainwestuj to ~50 zł i kup sobie rozporowy, taki mocowany w futrynie drzwi. Na [...]

kto nie probuje ten nie wie- taka jest prawda ze mozemy dawac rady zupelnie poczatkujacym, gdyz potem czlowiek podczas treingow sam nabywa wprawy widzi swoje postepy i dedukuje czym mogly byc spowodowane- czyli : sprobuj i przekonaj sie sam. nic do przemyslenia w tym planie, poza tym co napisalem wyzej, nie widzę

ok ok, Tonix wczesniej napial ze esseliv jest lepszy niz syli, wiec chyba jak mozna zabezpieczas sie czyms lepszym to w czym problem.

[...] rzeczy. Na silownie mnie nie stac, suplementow nie chce bo za drogie :D. Ogolnie chcialbym wiedziec, czy to co podalem wyzej jest dobre, czy cos zmienic i co i jak cwiczyc. Naprawde cholernie ciezke jest zycie takiego chudzielca, psychicznie to ja wymiekam :/ . A co do tego suplementu - ja go kiedys stosowalem, teraz nie wiem czym go zastapic.

EDIT: Czym zastąpić wycofanego/zawieszonego SCORCHA? :(

[...] to są dodatki do siłowego dodaje się areo jak jest zastój wtedy organizm zaskakuje. 4. Na początek -300kcal, przy późniejszych etapach -500kcal 5. Owszem wszystko na czym smażysz wliczasz w bilans 6. Owszem dietę układasz jak Ci pasuje pod swoje wyliczone makro 7. Możesz zaznaczyć, że jadasz, jeśli są to ogromne ilości to wbijaj, ale [...]

A odpowiedź mi jeszcze na dwa pytania: 1. Czy nie za dużo chleba dałem w dni wolne od treningu (bo aż 3 razy)?? 2. Czy w dniu treningowym mogę cały czas spożytkowac oliwę z oliwek (bo cały czas jest) czy raczej ją zastapić czym innym???

[...] przedramiona nie chcą rosnąć.. są bardzo cieniutkie, jak u panienki :P a biceps z porównaniem do nich sporawy bo 34-35 cm ma :P (Nie to żebym się chwalił czy co xD bo nie ma czym :) ) dodam że nadgarstek również jest bardzo chudy. Tylko kość i skóra i minimalnie mięśnia ta kosteczka w nadgarstku to odstaje mi gdzieś o 1 cm więcej niż u kolegów z [...]

racja, nie mamy o czym rozmawiac kolego - bo Twoje przekoanania na temat pewnych kwestii są dogłebnie nietrafione i trzebabyłoby je prostowac godzinami. zacznij przygode z forum i w ogole - suplementami - od zapoznania sie z tematami podwieszonymi w tym dziale, jak i w treningu oraz odzywianiu

to w czym moglbym pozmieniac ?