czym

[...] kapsułka TSe 15:30 2 kapsułka TSe Przed treningiem około 17:30 jedną dawke nitrobolon II i około 19-19:30 drugą dawkę. W wieku 16 lat trujesz sie takimi rzeczami? Wywal to czym predzej i sie zdrowo odzywiaj. 16:00 obiadek mamusi I potem już nic. To wielki blad ze potem juz nic. Ogranicz chleb, w twojej diecie bardzo brakuje warzyw i zdrowego [...]

[...] masy/siły i redukowac jednocześnie tylko w najbliższych miesiacach tym sie będe zajmował. Cwiczenia z kółkiem wydają mi sie takie bardziej pod wytrzymałość/rzeźbę ale z drugiej strony są bardzo ciężkie (zrób sobie kilka powtórzeń z tym kółkiem to sie przekonasz o czym mówie), więc zastanawiam sie czy nie wepchać ich do planu na mase czy siłe

nie masz się czym przejmować jak już tu koledzy wspominali masz poprostu lepiej rozwiniętą prawą strone ja mam kolege który zapiernicza na roli od dziecka i w prawym bicu ma 40 a w lewym 34 różnica jest ogromna a to dlatego że pracuje prawą ręką bardziej niż lewą

Co do założyciela tematu.. no więc: Ja uważam że nie masz się czym przejmować bo też miałem jednego "cycka" powiększonego tak jak u Ciebie na zdjęciu, ale z czasem wszystko się zaczęło wyrównywać. Tylko teraz musisz uważać by za dużo nie ćwiczyć, szczególnie dużymi ciężarami. Jak teraz nie będziesz przeciążał organizmu to później można [...]

i czym suplementowac?

[...] Etap I Wykonujemy zamach nogi lewej pod nogę prawą - podbijając nogę prawą. Etap II Po podbiciu nogi prawej, wykonujemy wymach obu nóg w przód w kierunku obrotu, po czym następuje "otwarcie": prawą nogą do góry przed siebie, a lewą nogą w kierunku obrotu - równocześnie stawiamy prawą rękę na podłodze. Etap III Kontynuujemy [...]

[...] przejście do boksu: „Po pierwsze, boks jest moim stylem bazowym. Boks był moją pierwszą miłością od bardzo dawna. Od ponad 10 lat kocham boks i wtedy nawet nie wiedziałem, czym jest MMA. Potem dostałem się do MMA przy okazji, ale nadal jestem miłośnikiem boksu. Myślę więc, że w pewnym momencie, będę mógł skończyć skrzyżować te drogi i spełnić [...]

[...] podczas gdy Ngannou ponownie włączył się do gry o pas. W ostatniej akcji tego pojedynku zobaczyliśmy, jak dos Santos wyprowadza cios zamachowy mijając się z celem po czym Ngannou korzystając z okazji trafił ciosami zza pleców Brazylijczyka powalając go na matę i kończąc walkę. Zdenerwowany na samego siebie Cigano, powiedział na [...]

[...] nie mogą być pewni tego, że w kolejnych występach będa mieli możliwość zdobycia najcenniejszego trofeum w UFC. To wszystko za sprawa specyficznych sytuacji w obu dywizjach o czym mówił Dana White. W wadze ciężkiej wszystko zależy od wyniku rewanżowego pojedynku Daniela Cormiera z Stipe Miociciem (jeśli wygra Cormier a następnie zakończy karierę [...]

[...] wiec latwo odmierzyc np 60gr.Jem akurat takie ilosci bo cala torebke to ciezko mi zjesc,po prostu nie zawsze udaje mi sie zjesc az tak duzo,dlatego wlasnie pytalem o to czym jeszcze moge dodac wegli.Jesli chodzi o drugi posilek to czesto jem pieczywo razowe a tam w 100ge jest ok80gr WW wiec tu jakos sobie dalem rade.a gdzie tluszcze...??rano [...]

[...] nasz organizm (druga teoria - przyczyna kaca = aldehyd octowy)*. Owy zwiazek jest nastepnie rozkladany na kwas octowy, ktory juz nie jest szkodliwy dla naszego organizmu po czym jest wydalany razem z moczem (dobrze jest duzo sikac:). I teraz wyjasnienie * 1. Wypijajac przed snem duze ilosci wody uzupelniamy dehydracje naszego organizmu dzieki [...]

[...] jestem bardzo zadowolony gdyby nie to ze w ostatnich dniach padlo libido, ogolnie samopoczucie nie jest zle, tylko faja nie stoi jak powinna. A jesli w h-bolu bylo to co mialo byc to test nie powinnien byc wyzszy niz normlanie ? no i jesli wywalilo mi prolaktyne to czym polacasz ja zbic ? Zmieniony przez - plebz0r w dniu 2013-10-25 23:09:02

To czym się w koncu odblokowales bo kilka srodkow tam miales?

[...] robi się pękaty i siła ładnie idzie w górę. Jak samopoczucie? Odp. Normalne, (o ile zdążysz wziąć węgle ) Jaka insulina? Odp. Na początek Humalog (ja brałem tylko ją) Z czym najlepiej ja polaczyc? Odp. Na pewno Dekstroza i duże dawki kreatyny. Niektórzy polecają podgryzanie t3, aby nie podlewało tłuszczem. (Ja bez t3 - i wyglądałem jak [...]

4-5 kg mało :( ale pewnie bez duzego fatu :) takze gratki 3 razy uzywalem insy, regeneracja za***ista nie mozna ja porownac z czym kolwiek saa. Pilnowanie michy sie kłania i tyle. Pompa okropna:)

[...] ze to nie ja zaczalem bujke krok nr 3 wygrac stypendium sportowe w wysokosci 1500f i spokojnie zaczac studia zdala od wsi i wiesniakow no i ponawiam prozbe do starych wyjadaczy czy mogliby mi szepnac slowko jak najlepiej ulozyc poszotowy posilek co po czym najlepiej .. z gory dzieki Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2010-12-29 20:00:01

Pomyłka. Oczywiście wt, pt, nd ćwiczę. Dipsów niestety nie mam jak robić, bo nie mam na czym, chyba że na krzesłach . Z MC czasowo rezygnuję.

powiem tak lepsza trawa niz alkohol na cyklu to nawet nie ma o czym rozmawiać !! wogóle zapalenie sobie ( oby nie przed treningiem) nic niezaszkodzi !! ludzie samą siłownią nie można żyć !! mam kumpla co pali codziennie ( zaopatruje nasze miasto w trawe ;d) i koleś ma 48 w lapie na za***istej zezbie ciska 210 na plaskiej a wazy cos kolo 100 kg pzy [...]

I tu pytanie czy wlasnie jako uzupelnienie MT, takie cwiczenia jak "Fighter workout" lub FBW pomoze mi to osiagnac? FBW na mase? Nie wiem zupełnie na czym się skupić, zgłupiałem... Wg mnie w wypadku treningach o jakich pytasz zdecydowanie wystarczyloby to: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Trening_silowy_w_warunkach_domowych-t700092.html [...]

[...] silowe, dynamiczne wpłyną dodatkowo na nasze ummięśnienie? W małym stopniu tak, a czy więcej to zależy od genetyki, regeneracji i innych a wiec to kwestia indywidualna kazdego człowieka. Zeby skutecznie połączyć silownie z treningami trzeba naprawde wiedziec co z czym sie je. Radzeenie rób FBW zajezdza troche dyletanctwem lub ignoracją