czym

Dobra, dostosuję się do wszystkiego o czym mi tu napisaliście :-) Będzie bardziej tłusto, nie będzie warzywek, nie będzie owsianek, będzie tylko mięcho, ryba, tłusty nabiał, serki. Treningi też będą ograniczone. Bardzo Wam dziękuję za pomoc.

[...] "zakwaszenie" rozumiem tak, jak w tym artykule - nie jako ciężki stan organizmu, tylko taką mniej zaawansowaną postać, gdzie nie ma równowagi między pierwiastkami kwasotwórczymi i zasadotwórczymi w diecie i przez to w organizmie człowieka. http://potreningu.pl/articles/4485/kwasica-utajona--czym-jest-i-kogo-dotyczy [...]

Nie trzeba specjalnych produktów, wystarczy odpowiednia dieta :). Czyli obciąć nadwyżki białka i dołożyć owoce, warzywa, ze zwróceniem uwagi na surowe, bo mają najwięcej witamin. Możesz też pić czasem surowe warzywne soki... WnMPapa - uważam, że się mylisz - wystarczy dużo krótszy okres czasu, by organizm ucierpiał z powodu zakwaszenia. Czym są [...]

[...] Macie jakies doswiadczenia z kwasica? Czuje sie już trochę lepiej choć to nie jest jeszcze to co było przed. Nadal brakuje energii, since pod oczami, sucha skóra i częste bóle głowy. Dodam że dieta całkowicie zmieniona na bardziej kolorową. Chciałem zrobić badanie gazometrii aby mieć czarno na białym z czym walczę ale ciężko dostać skierowanie.

wyślij do mnie,czym starszy tym lepszy jak wino%-)napiszę ci poprawnie nie powinno się brać leków po terminie.Lecz osobiście bym go wbił.

Dobre źródło białka, tłuszczy nasyconych, fosforu i rewelacyjne źródło wapnia. Poza tym to naturalny przetwór mleczny, więc w czym problem? :)

[...] Szczerze mówiąc, chciałbym mieć dietetyka i spróbować w wadze 170 funtów. Ci goście są ciężcy w kategorii średniej. To nie jest tak, że nie mogę tego znieść, to jest coś o czym myślisz gdy walczysz przez 25 minut. Tak, więc jeśli będę mógł spróbować się w wadze półśredniej to byłoby wspaniale. Porażka z rąk Brunsona przerwała passę pięciu [...]

a na czym polega dokładnie plan z priorytetami

Hej no jest nad czym popracować ;-) życzę powodzenia.

[...] B: 10g W: 52g T: 0,5g 19:10 Ryz brazowy 100g Białko 40g 22:00 125g twarogu Oliwa z oliwek 15ml B: 25g (25g zwierzęce) W: 4g T: 15g Razem - podsumowanie - białko 165 g - tłuszcz 78 g - węglowodany 457 g - kalorie 3230 kcal kalorie się zgadzają. Tam gdzie napisałem "?" czym mógłbym to zastąpić? Zmieniony przez - subuk12 w dniu 2013-01-20 20:54:19

nie bardzo wiem o czym mówisz , ale jak pisałem ciężko o to będzie tak praktycznie wszystkie urazy na siłowni można byłoby im przepisać i próbować uzyskać odszkodowanie

PSS. w ostatnim ćwiczeniu chodziło mi o Wyciskanie sztangi z klatki piersiowej siedząc - Czym moge zastąpić te ćwiczenie??

[...] treningów, z czego w drugim tyg przepadły mi jeden klaty i jeden nóg bo byłem chory. Raczej niemożliwe byłoby wziecie 102,5 kg ale przynajmniej bym sobie nałożył a jakby w czwartek zamiast łańcuchów spróbować 97 i wtedy w niedziele ewentualnie łańcuchy? bo chodzi mi o ten komfort psychiczny zebym wiedzial na czym stoje co ty na to mistrzu?

Zasmiecanie dzialu, powiedz mi czym ? Po to jest ten dzial zeby wrzucic plan do oceny .

Zasmiecanie dzialu, powiedz mi czym ? Po to jest ten dzial zeby wrzucic plan do oceny . Po to jest ten dział,żeby wrzucać tu planu do oceny co tydzień??

[...] ten z gory uda). Spojrzales? Oki. To teraz popatrz sobie na swoje bicepsy. Widzisz roznice? Ile razy wiekszy jest czworoglowy? A chcesz cwiczyc go tylko przez 4 serie, przy czym bicepsy chcesz trenowac 10... Zwieksz ilosc serii na uda, pozostale duze partie moga byc, zmniejsz ilosc serii na male grupy miesni, czyli ramiona: bicepsy, tricepsy. [...]

[...] pytanie o trening pleców. Teraz jestem na etapie MC 60-70%CM i jeszcze przez miesiąc, może dwa nie będę się forsował z nim. W takim razie jak ułożyć trening pleców robiony na osobnej sesji treningowej? 1. MC a dalej co? nad czym się skupić tak aby to pomogło mi w późniejszym mocnych ciągach? Zmieniony przez - Favorite w dniu 2010-10-02 19:28:07

No tak bo oglądałem K1 w Płocku i właśnie każdy reprezentował inny styl. A formuła K1 Rules na czym polega??

byles badany kiedykolwiek pod katem oceny postawy ciala? stopy, konczyny, plecy? jezeli nie bylo urazu zwiazanego z kregoslupem lub posrednio innego, przyczyna wlasnie moze lezec w wadzie postawy. Udaj sie na badanie do fizjo, niech cie obejrzy i opowiedz mu w czym problem

Powiedz, czym się kierowałeś układając ten plan? Przecież tu wszystko jest bez ładu i składu. Jakieś dziwne połączenia partii, z jednej strony ogromna objętość na ręce i klatkę, ktora nie wiem czemu jest 2x w tygodniu gdy reszta jest 1x, z drugiej strony nogi ledwo smyrniete. 8 serii na czworoglowe I 4 na dwugłowe to jest trochę śmiech. Dla mnie [...]