czym

Na czym byś proponował dalej ciągnąć cykl? Zmienić formę teścia, dawkę?

Seewy - dobrze wiem o czym prawisz pozdro

[...] celem jest przybranie troche miesni, spalenie tkanki tluszczowej Teoretycznie jako, że to Twoje początki jest całkiem możliwe że nabierzesz jakiejś tam masy mięśniowej przy czym spalisz tłuszcz. Skoncentrowałbym się jednak przy Twoich gabarytach na zmniejszaniu %bf poprzez powiększanie masy mięśniowej. Jestem przekonany, że da to lepszy efekt.

Godzine Ci wczoraj na GG wyjasnialem, co i jak. Omowilem srodki, ktore ewentualnie mozesz zamowic, a z czym sie wstrzymac i dlaczego... Dalej sie pytasz ? Nie zawracaj mi i ludziom glowy... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-03-23 15:40:12

Mnie tez przez dlugi czas bloalo w krzyzu jak zaczolem cwiczyc,ale teraz juz mnie nie boli nie wiem czym bylo to spowodowane.... Bolalo tzn.jak sie jakos pochylilem czy cos to wtedy cos poczulem(bol nie byl mocny) bo jak siedzialem nic nie czulem...

więc zastanów się co jesz tutaj takiego czego nie jadałaś w domu ? bardzo prawdopodobne że coś szkodzi bądź odzywiasz się niewiadomo czym

[...] swoje trenigu publikowal m.in. Roy Harris. Stad moje pytanie. Generalnie nie chodzi o te wasze karateckie tajniki :PPP tylko o metodyke. Na przykladzie BJJ kazdy wie na czym sie skupic, na konkretnym etapie rozwoju. Roy pisze o tym bardzo szeroko. Jestem ciekaw czy mozna poczytac cos takiego dotyczacego Shidokanu. Na poczatku jest ten [...]

I w czym problem każdy może mieć słabszy dzień.Zreszta sztuki walki maja inne aspekty niz walka sportowa. prawdziwymi zwycięscami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dznia codziennego!

niech mi ktos napisze czym rozni sie HST od FBW bo nie mam teraz czasu na wgłębianie

Pamietam że jeden kolarzy znajomych wspomaga sie środkiem o nazwie Neorecormon ponoć b.popularny "suplement" w kręgach kolarskich,niestety nie mam pojecia w czym on może pomóc nie zagłebiałem sie w teorie ani działanie leku,ot pisze jako ciekawostke

szukałem w wyszukiwarce, lecz nie znalazłem, na czym polega skrócone FBW?

to czym cwiczysz mozesz 2 dni

przepraszam w czym mamy doradzic? to jest forum o urodzie... zmien po prostu specjaliste. i powinienes isc chyba do ORTODONTY, nie dentysty z krzywymi zebami. nie wiem jak zalozono Ci aparat, bo ja nosze niecale 2lata i pomimo tego, ze krzywych strasznie nie mialam, mam go dla zgryzu, widac efekty,bynajmniej odwrotne do oczekiwanych

ok to w takim razie zapytam jeszcze z czym i kiedy ten miód?:D i to by było chyba na tyle

ok to jeszcze popytam:D Podasz mi jakaś stronke albo coś gdzie będę mógł wybierać posiłki tak by zastępować dany w mojej diecie. Chodzi mi o jakieś zamienniki dla każdego posiłku, np: na obiad mam ryż i kurczaka, czym to mogę zastąpić?

ok kolejne pytanie:) makaron pełnoziarnisty z białym serem? Dobry posiłek czy nie? Jeżeli tak to kiedy wciągu dnia go spożywać? Z czym można jeść ów makaron? Czy sam makaron i sos ala spagetti wystarczy czy muszę coś do tego posiłku dodać? Oraz na koniec ostatnie pytanie, jakie jogurty mogę jeść, bo naturalny nie jest dla mnie... Lubię jogurty [...]

[...] i ogólnie możesz przejrzeć te tematy jeżeli jeszcze tego nie zrobiłeś http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html powodzenia edit: aha 97 w pasie i BF>20 to zdecydowane wskazówki, że to musi być redukcja i nie ma się nad czym zastanawiać ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2013-06-27 18:35:14

Witaj! na start trening 3-4 razy w tygodniu wystarczy w zupelnosci:) na start pomoz nam rozszyfrowac co kryje sie pod nazwami cwiczen: czym jest: 4x 10 powtórzeń hantel 5 kg?

Witaj! na start trening 3-4 razy w tygodniu wystarczy w zupelnosci:) na start pomoz nam rozszyfrowac co kryje sie pod nazwami cwiczen: czym jest: 4x 10 powtórzeń hantel 5 kg? chodziło mi o 4 serie każda 10 powtórzeń na biceps hantlem 5 kg, jak na zdjęciu. Czyli trennig (codziennie ten sam) jest okej i wykonywany 4 razy w tygodniu np: [...]

Człowieku, zastanów się chwilę. Z czego ty chcesz chudnąć i w czym rzeźbić? Co to za waga w ogóle przy takim wzroście? No co się dzieje na tym forum. Zmieniony przez - gring0 w dniu 2010-07-10 19:48:35