czym

Potwierdzam to co pisze @nightingal. Stosowałem daa jakieś 2 tygodnie po czym zacząłem mieć silne nieustanne bóle głowy, co było dla mnie tym bardziej dziwne, ze nigdy nie mialem migreny itp. Przestałem brać na okres tygodnia i bóle ustały, po czym uznałem, ze byc moze gdy sprobuje kolejny raz, bole glowy ustąpią. Niestety po 3 dniach brania daa [...]

18_Iceman spróbuje Ci wyjaśnić na czym polega Twój problem. Biorąc pod uwagę to co napisałeś spożywasz dziennie 1710kcal przy jak mniemam sporej aktywności. (14h pracy trening siłowy). Dodatkowo jak widzę Panicznie boisz się tłuszczy sądząc pewnie że są złem koniecznym. Piszesz także że "W takiej sytuacji dopadnie go efekt jo jo tak jak [...]

Fajnie, że znalazłeś czas aby odszukać te badanie. Dało mi one wiele do myślenia. Wyszedłeś z założenia podając mi te zestawienie, że nie mam pojęcia na czym polega dieta ketogeniczna i jakie są efekty jej stosowania. Zestawione diety w tym badaniu szczególnie ta pierwsza ( jest zbliżona do tej z podręczników o zdrowym żywieniu) z dietą [...]

[...] ją wraz z ryżem i mięsem. Chyba na jakiś czas się na nią przerzucę :-)) Czy się nie zakwasiłem? nie - ale wiesz , jak wspominałem, raczej na to nie zwracam uwagi i nie wiem czym to miałoby się dokładnie objawiać w danym przypadku. Ogólnie to problemów zdrowotnych raczej nie miewam, raz na jakiś czas jakieś małe przeziębienie się przerobi ;-) [...]

Banan - ostatnio też właśnie robię takie nachylenie jak Ty, ale chyba bardziej pasuje mi właśnie to o czym pisał remik, czyli około 90st. Ale zawsze dobrze zrobić odmianę. szama jak zawsze godna :-))

[...] daje drugą szanse, bo nie chce już mu marnować życia za jakiś wybryk - oczywiscie mowie o pobiciu bez zadnych skutków poważnych. A gdy jesteś dorosły to już nie ma taryfy ulgowej, pobicie to czyn karalny i koniec. Na tym skończmy bo offtop sie robi, a i myśle ze nie masz przy czym sie upierać bo akurat z doswiadczenia wiem o tym najlepiej. pozdr.

Remik na 40 stronie czym masz polany twaróg? to jest białko?

[...] pierwszego etapu przygotowania /SFD/Images/2015/12/31/06d3fe56b52c46279e1d3310bef5b02c.jpg do pracy niestety tylko 1 posiłek, w związku z brakiem sensownego jedzenia , o czym pisałem wczoraj %-) 150g tuny+100g ryzu +puszka pomidorów pokrojonych i przyprawy Następnie w ciągu dnia 2 posiłek w pracy, to danie z obiadow domowych, które mamy [...]

http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien33.png Od rana uczelnia, popoludniu zakupy i skrócony trening o czym pisałem wcześniej. No trochę się zgraliśmy z tym treningiem %-) Szama trzymana jak należy Dziś wykończyłem bcaa i od następnego treningu wrzuce swoje sfdowskie przedtreningowo ;-) http://www.atleta.pl/sfd/dni/trening.png nogi mc na prostych [...]

[...] syzyfki - 10xcc/10xcc/10xcc prostowanie nóg na maszynie - 10x25kg/10x35kg/8x45kg Na końcu łapały mnie już skurcze w łydkach przy prostowaniu nóg na maszynie, po czym skończyłem trening Nagrałem też film z ostatniej serii ale niestety jest do dupy i go nie wrzucam Parapet na którym położyłem telefon byl za blisko stojakow i ch**a [...]

[...] jak wiadomo zawsze sił będzie troche mniej. Zamknęli nam jedną siłownie dzisiaj tam gdzie są same maszyny i na drugiej z wolnymi ciężarami było przez to mrowisko. Nie było czym oddychać. http://www.atleta.pl/sfd/dni/trening.png klata poziom - 6x60/6x80/6x110/5x140/15x60 skos ujemny - 8x110/8x110/10x105 rozpiętki na skosie dodatnim - [...]

[...] (kąt okóło 45st), do tego ćwiczenie z uginaniem ramion ,z górnym wyciągiem na bramie (do czoła) oraz na dopompowanie uginania w oparciu o kolano. Trening bardzo udany , o czym poniżej. Jutro kolejny dzień treningowy, wypadają mi plecy i triceps, trochę kiepsko bo dziś bicepsom dałem popalić ,a jutro trening grzbietu , gdzie są one mocno [...]

[...] było ,szczególnie chwyt przez bolace dlonie (odciski, obtarcia) ,ale zaciskało się zęby i jechało z koksem \-) ad.5 to dopiero drugie pompki na poreczach od ponad 1,5roku o czym juz wspominalem, ostatnio zrobilem 3x10powt ,dzis sporo wiecej, wszystko na szczescie bez problemów ad.6 jak wyzej napisałem, odpisalem bo wczoraj i tak mocno [...]

[...] wrazenie) Inny przypadek, moj znajomy instruktor z jednego z łódzkich klubów, tez go przekonywałem do zestawu plasma pump+mono z big zone, nie odzywal sie pare tygodni, po czym z 1,5tyg temu dzwoni,ze po cos tam wpadnie , dodając , że wazy najwiecej w zyciu (a chłopak o b.dobrej 'suchej' sylwetce, niskim poziomi %bf) , jest po 5tyg i złapał 3 [...]

Jelita wam wysiądą od tego prochu %-) Przecież po redukcji Remik nie będzie miał na czym chodzić }:-( Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-04-24 21:56:43

Jelita wam wysiądą od tego prochu %-) Przecież po redukcji Remik nie będzie miał na czym chodzić }:-( Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-04-24 21:56:43 Bana mu %-) Ja też oczywiście będe celował bardziej w rekomp Dieta już inna Okresowy post/treningi na czczo/uczta 4-5h ok 3000+kcal Do tego kompleksy sztangowe w dnt + jeśli starczy sił to [...]

czytac mi sie zabardzo nie chce , bral ktos z was insuline, ?? jak sadzicie z czym najlepiej łaczyc , długosci cyklu itd czekam na ciekawe komentarze

Dzięki kanarek, to dopiero początek, zamierzam wdrożyć sie do szkolnej robótki wspomagając forum, więc może sie coś jescze trafi ciekawego z mojej strony. Z uwagi na to, poniżej załączam przekład powyższego artykułu. Ponieważ jest on mój prosze sie nie pluć o drobne nieścisłości. Wprowadzenie Jako, że CKD staje sie coraz popularniejsza wśród [...]

ciekawe na czym autor opiera te teze, ze 14-17dni na AAS nie jest inhibitujace.. wg mojej wiedzy n/t homeostazy kazda ilosc SAA jest inhibitujaca w stopniu odpowiadajacym uzytym dawkom i nie wazne czy jest to 5dni czy 50 wiec troche jak dla mnie to takie pieerdzielenie o dupie maryny.. ktos <?> kiedys <?> puscil fame, ze mozna sobie [...]

[...] czyli dzisiaj wziety omen swoje najlepsze stezenie ma po 2,5 tyg brany przez 2 tyg dzialanie jego przsunie sie na nastepne 4 do 6 tyg.Problem dla niektorych bedzie jeden jak podzielic cykl i czym go nafaszerowac zeby zadzialal jak najlepiej i jak najzdrowiej, nie wielkie dawki ale dlugie i oparte na tych samych specyfikach cykle robiom ofiary.