czym

1. Najlepiej było zrobić badania przed cyklem bo później jest jakiś punkt odniesienia. Teraz to takie wróżenie z fusów. 2. Wyniki są w normie wiem że każdy chciałby mieć teścia w górnych granicach. Może taki masz poziom naturalny. Jak dla mnie nie ma czym się martwić.

Ale nie ma żadnych przeciwskazań co do jakichś szczególnych warzyw? Wszystko szamać? :D Kolejne pytanie -> czym podbijać "kcal", na przykład przy mięsie z ryżem czy kaszą to słabo. Będę się starał dodawać ryby do jadłospisu, jak tylko obczaję najbliższy sklep rybny. A co do jajek - nie mogę 7 dziennie? Dodam, że nie jem tylu [...]

aaaaaa i zapomniałem, czym się różni ten stepper skrętny od tego co miałem :)

[...] ektomorfika, najszybciej ze wszystkich przystosowuje się do ilości zjadanego pokarmu. Spala wszystko, nie pozostawiając energii, która mogłaby odłożyć się w tłuszcz.Za wszystko odpowiedzialny jest hormon tarczycy T3. To on decyduje o tempie przemiany materii i nieodczuwalnie podnosi temperaturę ciała - w związku z czym spala więcej energii.

możesz napisać na czym dokładnie ta metoda polega ??

rozumiem, a znasz jakies strony gdzie dokladnie są opisane rzeczy na temat diety co i jak z czym itd..? dzięki

[...] np. genetyki nie przeskocze, staram sie zrobic wszystko zeby byc duzym przy mojej genetyce i chce robic to bez koksu bo dla mnie zdrowie jest jedna z najwazniejszych spraw. I nie trace czasu na bawienie sie w to ile kto i po czym tylko robie rozgrzewke i biore sie za trening Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be back..."

sory kolego za okreslenie ale moze zrozumiesz bo widze ze masz problem zwykly grubas jestes, tluscioch 110 przy 173 jeszcze w tym wieku bierz sie do roboty za redukcje bo i okrutnie to musi wygladac i nie zdrowe, nie wiem nad czym tu sie zastanawiac

Panowie tylko proszę was tak piszcie zrozumiale bo naprawde jestem w tym zielony ,chce tego sprobowac zobaczyc co sie z tym je dlatego tutaj pisze... czytalem rozne poradniki tym ,ale to jedank wlasnie od was dowiem sie tego co sie naprawde z czym je..

jak podbijesz teraz tylko test to dd będzie 350 week, więc spoko. Jak dla mnie test to podstawa i więcej się zrobi na teście niż czym innym.

[...] jest sucha masa, ten BF zostal z przed cyklu z dawnych czasow bardzo zlego odrzywiania,o ile dobrze pamietam to przed cyklem tez mialem tyle w pasie a tłuszczy zaczolem dodawac niedawno poniewaz przestawalem rosnac a wiekszej ilosci wegli nie bylem wstanie juz pochlonac, czym wiecej probowalem jesc tym bardziej mnie od tego wszystkiego odrzucalo

[...] Waga idzie do góry - jest dodatni, waga spada w dół - jest ujemny. Jak wiesz że mieso = bialko/tluszcz, zboża = węgle/błonnik, a oleje, masła = fat, to nie potrzebujesz liczyć kalorii. Zrozumiesz o czym pisze - możemy pogadać, a poki co możesz sobie jeździć na swoim swiniaku. Byle nie po innych. Zmieniony przez - testek w dniu 2010-08-21 22:15:45

Przyznam szczerze, że nie mam pojęcia o czym Ty pisze i co masz na myśli. Wspominasz o BCAA i glutaminowy i niezbyt sensownym stosowaniu ich codzienne. Następnie jakieś białka, pudełka, sporo, mało, mało. O co tu chodzi? %-) Mi to wygląda na bełkot osoby ze schizofrenią. Tylko ja nie rozumiem młodzieżowego slangu? Jeżeli chodzi o wpływ glutaminy [...]

Sporo osob wcina na kolacje wlasnie twarozek(nie obciaza zoladka i ma dlugo przyswajalne bialko)-ja tez zaczne.Nie mam tylko pomyslu z czym to jesc zeby smakowalo.TY roberto mieszasz to z maslem orzechowym,czy robisz jakies kanapki?

Wydaje mi sie ze po 1 cyklu jest przyrost czystego miesnia, sily i poprawy kondycji. Przy czym po cyklu praktycznie nie ma spadkow. Wszystko zalezy od tego co kto chce osiagnac. A to ze tobie nic nie poszlo to za przeproszeniem***** znaczy. Wystarczy porownac jak kredka dziala na jednych a jak na innych.

Ale w jakim sensie pod większy cykl? bo jeśli chcesz zrobić 4 tyg na metce i tam za jakiś czas kolejny cykl to nie tak, kickujesz metką po czym od razu wchodzisz z resztą

110zł za 30g l-karnityny to sporo! Czy tylko dlatego że liquid? A i czym się różni wersja płynna od takiej kapsułkowej?

Wynika to że mozesz robic wszystko w czym się odnajdujesz.

Wynika to że mozesz robic wszystko w czym się odnajdujesz. Tak o to mi chodziło ładnie podsumowałeś mam problem z doborem słów :) Ten temat mnie zaciekawił dlatego że ludzie gotowi są poświęcić swoją wolność w zamian za iluzje wygody i to mnie dziwi

[...] ktore bardzo mnie swedza i po jakies 10 min schodzi mi to i za godzine znowu potrafi tak nawrocic. Mam to juz od ok 3 miechow. Bylem u dermatolog i nie dostalem jawnej odpowiedzi, wiec pytam tutaj bo moze ktos juz cos takiego mial i chcialem sie spytac czym to moze byc spowodowane i jak to leczyc. Czy mozliwe, ze to po bialku albo suplementach ??