czym

Drążek mam! Tylko zapomniałem napisać, zamienie wiosłowanie sztangą na podciąganie Dipsy chętnie bym robił ale niestety nie mam na czym Już poprawiony plan PONIEDZIALEK KLATKA TRICEPS Klatka 1 Wyciskanie plasko sztangi 12-10-8-6 2 Wyciskanie na skośńej 12-10-8-6 3 Rozpiętki 12-10-8-6 Triceps 1 wyciskanie francuskie lezac 15-12-10-8 2 [...]

Jesteś pewny, że nie masz na czym robić ? A krzesła w domu masz ? Ale może zostać oczywiście tak jak jest. Szrugsy możesz dać do pleców/barków jak ci wygodniej. Plan ok. Pzdro

Jeżeli to jest i tak sporo to jak ja mam na śniadanie zjeść 30% dziennego zapotrzebowania? Skoro potrzebuje ponad 3000kcal dziennie to przynajmniej tysiąc wychodzi na śniadanie dobrze rozumiem czy coś na mieszałem? Czym ja mam podbijać kcal jak nie węglami? Z góry dziękuje wam wszystkim za pomoc. Zmieniony przez - _Fenix_ w dniu 2011-03-09 [...]

kroplówki z glukozą na wzmocnienie Wins nie konwertuje do estro jezeli to miales na mysli, oxa tez nie, npp tez nie, wiec jest w czym wybierac dieta ma byc nie jako taka, a perfekt bo tym robisz efekty a nie chemią.

na czym możesz skupić uwage?? Na treningach, diecie i do przodu

w po treningowym i przed treningowym możesz zostawić a zmniejszyć czym bliżej wieczora to nie będzie miało dużego znaczenia liczy sie bilans

chlopie,nie zajarzyles ze te 30 lat to taki zart ??? ja na swiecie jestem 28 nierozumiem twojej sugestii na temat omo. duzo o tym pisalem se starego nicka "smoki1" i juz mi sie nie chce,poszukaj sobie. a jak nie wiesz o czym mowa,to nie komentuj.

nie istnieje cos takiego jak guzy po dece a w brd istnieje jak i wiele innych ciekawostek, smoki popros kolegow co by czesciej filtry zmieniali, wiemy, ze sa drogie ale bez przesady, przybijecie dodatkowe 5zl i koszty sie zwroca btw nie ma co porownywac a4 do paska bo to dwa inne auta, pojezdzij obydwoma to zrozumiesz o czym mowie

to nie temat o mnie,tylko o brd-fid i wstydliwy jestem,i nie uwazam zebym mial sie czym chwalic.nie dam foty wogole jak patrze w lustro,to zawsze sie maly sobie wydaje,mimo ze ostatnio wymazona stowke przekroczylem.mam taka anoreksje-tylko w druga strone ale jak stwierdze ze przeroslem GREGa,to wstawie zdjecia w TCHP Zmieniony przez - black28 [...]

[...] mi logan ze masz cianko klata itd itd no to zasada cale rece i klata trening ektomorficznu brzuch endo a nogi tak chyba pisales mezomorfik i co za problem w czym ci pomoc odpocznij troche moze psychicznie tez zasada jest jedna im intesywniejszy trening najwyzej 3 razy na tydzien i malo cwiczen tym lepiej i przestan marudzic czesc [...]

Napisz mi dokładnie czym dysponujesz,a postaram się dostosowac trening do tego.Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] barków(druga wersja zakłada opuszczanie sztangi tylko do linii uszu,co wydaje się mniej niebezpieczne dla samych stawów barkowych i pozwala na lepsze napięcie mięśni),po czym wyciskamy sztangę zatrzymując ruch zanim ramiona się wyprostują(aby utrzymać stałe napięcie ćwiczonych mięśni) UWAGI: Nie poleca się tego ćwiczenia dla [...]

Każdy producent inaczej podaje, nie wiem czym to się różni.

[...] podobnej kontuzji (teraz mam nnastępną ale to nieważne %-) ) Zrób sobie USG i pójdź do ogarniętego lekarza sportowego, albo fizjoterapeuty. Żebyś dokładnie wiedział na czym stoisz. Na pewno zapomnij o siłowni na czas wyleczenia. Mata? Hmm jak dasz rade sie kulać jednorącz w parterze, założysz neoprenową opaske i będziesz mówić partnerom że [...]

[...] na 400ml lodów wysokiej jakości (1200kcal) jako cheat. Nikt nie jest robotem. Polecam także dobrać produkty o wysokim indeksie nasycenia - np. ziemniaki :) Warto poczytać po czym będziemy czuć się pełni. Po pewnym czasie produkty które nie były słodkie zaczną być słodkawe - np. płatki owsiane. Kiedy już nie możesz wytrzymać to polecam zrobić [...]

10000iu w ciagu 3 dni w 5 tygodniu cyklu? O ja piedrole.. I w czym to mialo pomoc bo nie nadazam?

[...] sie ktos czy w duzych dawkach takich jak 2 raze 5 tys iu moglo narobic trwale szkody ?? Jestem dalej na cyklu bodajrze 6 tydzien . Z oxa zszedlem do 50mg na dzien i propem na 100 mg /2 dni ... Tak mysle ze za pare dni skoncze oxe i pociagne tescia przez 2 tygodnie po czym clomid... Nie wiem czy uzywac jakies hcg badz tamoxifen jeszcze raz .

[...] 2 srodki na 1 cykl...to chyba powinno mnie kopnac...albo ja juz nic nie rozumiem;/ Chyba jak na 5 letni staz to nie mozna mi zarzucic ze nie mam wystarczajacej ilosci receptorow androgennych i koks nie ma z czym reagowac? Bo pewnie to miales na mysli..pytajac mnie o staz..Nie wiem co mam robic...poradz cos jak mozesz bo sie powoli podlamuje..

Chyba jak na 5 letni staz to nie mozna mi zarzucic ze nie mam wystarczajacej ilosci receptorow androgennych i koks nie ma z czym reagowac? z tymi receptorami to chyba lekka przesada oczywiscie tez sa one wazne ale ogulnie jak wiemy sterydy to leki dla ludzi tak ? wiec moge sie zalozyc ze nawet podawane w malych ilosciach terapeutycznie zwyklym [...]

profil chyba raczej nieaktualny? najprawopodobniej w twoim propie nie ma wogóle substancji aktywnej wiec byc moze nie ma sie czym przejmowac no moze oprocz tego ze dostałes wy***ke tak przy okazji jesli nie ma wielkiej roznicy pomiedzy danymi wpisanymi w profilu a terazniejszymi i staz wynosi 5 lat to oznacz sobie poziomy hormonów tarczycy i zrób [...]