czym

no to skoro wszystko jest cacy i ok , na dodatek z powyzszego opisy wynika ,ze jesteście do siebie przywiązani na swoj sposob powiedz czym sie wiec kierowales zakladajac takie temat http://www.sfd.pl/Temperatuta-t1137646.html na Sportowym Forum Dyskusyjnym , bo nie moge tego zrozumiec %-)

witam ponownie... U mnie te 27cm jest zmierzone tylko na szerokości kości, przy czym wzrost=175cm.Z oponką mam około 30cm. Polecam przepatrzeć różne rysunki szkieletów i zobaczyć co i jak. Obyśmy tylko nie wpadli w jeszcze większe kompleksy albo co gorsze nie stali się narcyzami bo to już "kaplica". Pozdro dla Wszystkich .

To ile organizm moze wchłonąc albo strawic to kwestia z czym jeszs to białko i od ewentualnej diety na ktorej jesteś. Odnośnie spożywania białek o "róznym czasie wchłanialności" to radziłbym przymknąc na to oko. Szczegolnie na jakieś smieszne opinie na temat kazeiny itp. Przykład?? Kazeina w mleku krówek jest po to aby cielakowi kopyta [...]

To co jest chłopaki? czyzby ona lipna idzie ze wam nie idzie? ja to nie widze efektow zjadlem 10 to nie ma po czym narazie. biore 3 dziennie. zwiekszytc dafke? zamula mnie calkowicie nic mi sie nie chce ehhe ;)

tafer no wlasnie tez mam zamiar zwiekszyc z 15 na tak jak ty 25 mg ale efekty powoli ale jakies sa ze 4 kg narazie przytylem ale to zapewne woda ale pod koniec cyklu pochwale sie jak bedzie czym ale chyba wezme od razu 200 a Ty trafer jakie biezesz witaminy moze i ja byym cos kupil ..

Widze, ze nie porozmawiamy:P ..bo nie mamy o czym.. Mam nadzieje ze wiesz o tym, ze kazdy organizm dazy do homeostazy (czyli rownowagi wewnatrz ustrojowej). Ktora w fizjologii nazywana jest skrotem ATPS (ambient temperature, pressure, saturated with water). Stalosc srodowiska wewnetrznego ustroju jest nieustannie naruszana przez wplywy zewnetrzne [...]

[...] machanie. Jezeli przez 3 mies stoisz na takiej samej wadze to jest cos nie tak. Jak dla mnie mc to jest raczej nisko zakresowy ruch, duze zakresy tutaj beda jak kardio, ale progresu silowego nie zrobisz. Ale zalezy na czym Ci zalezy. Dla mnie 50 to zaden ciezar roboczy ale i tak mcnp bym po tym nie robila. Jak chcesz to rozdziel innym cwiczeniem.

Izotek brałem w dawcę 20 mg co 2 dzień przez 3 tygodnie, po czym dowiedziałem się ze muszę odstawić, tylko ze to nie problem wyprysków, a czegoś podobnie wyglądającego do alergii kontaktowej, dodatkowo każdy wyprysk zmienia mi się w suchą plamę, która się nie goi

Izotek brałem w dawcę 20 mg co 2 dzień przez 3 tygodnie, po czym dowiedziałem się ze muszę odstawić, tylko ze to nie problem wyprysków, a czegoś podobnie wyglądającego do alergii kontaktowej, dodatkowo każdy wyprysk zmienia mi się w suchą plamę, która się nie goi To brałeś bardzo mała dawkę

Tez masz dobry gust ale ja tam najbardziej lubie dobre proporcje tzn szczupla talia i duze uszy :) no i dupka musi byc wsam raz :)) ale dla mnie uszy do podsatwa dobrego zycia ... kobieta musi miec czym oddychac :))) a ty musisz miec sie do czego przytulic .... Pozdrowienia !!! Sog dla ciebie za gust .... Pozdrawiam wszystkich zawzietych!

ale ja wiem w czym jest białko, węgle i tłuszcze. Ale chodzi mi o to czy po posiłku mam być "pełny" czy nie??

ale ja wiem w czym jest białko, węgle i tłuszcze. Ale chodzi mi o to czy po posiłku mam być "pełny" czy nie?? na masie nie możesz chodzic głodny

To bjj w lubliniance to gdzies niedaleko tego sklepu sportowego?? Dopiero zaczynam moja zabawe z MA na razie cwicze jui-jutsu(albo raczej ogolnie pod wale tudo)w klubie fitness na lsmach. Zna ktoś? Czym tak w ogole rożni sie JJ od BJJ?? i jeszcze jedno: mozna przyjsc do tego klubu w lubliniance i cwiczyc 1 trening czy tylko patrzec?

[...] mam dobrze wyposażoną ludzi też nie za dużo ale i tak nie przygotuje sobie stacji i ich nie zrobię bo zawsze ktoś coś zajmie zmieni it" mam wrażenie że chyba nie wiesz o czym mówisz , SPLIT to nie ACT ? zacznij rozruch , szlifuj technikę . zero filozofii 4-8 tygodni bierzesz prosty program treningowy i idziesz trenować . [...]

Da Ci to tyle, że będziesz bezpiecznie palił tłuszcz. Na znaczny przyrost masy raczej bym nie liczył. Zastanów się na czym bardziej Ci zależy i do roboty.

[...] wp...lic to by to zrobil i bez kolegów no chyba ze tam są same suchary po trzecie musiałes byc albo na konkretnej bani na takiez ze ucieczka w gre nie wchodziła :))) albo spigulony albo po czym jeszcze innym . Dlatego uwazam tą opowiesc za mało wiarygodna "Jeżeli nie wiesz człowieku jak postąpić, na wszelki wypadek postąp uczciwie."

A z czym się nie możesz zgodzić?

[...] -2 szklanki mleka 2 % tluszczu -100 g piersi z kurczaka -ryz 100 g -szklanka nektaru owocowego II posiłek 100g ryżu i 100g piersi z kurczaka (oki to podstawa) tylko z czym z jogurtem z sosem? Potem czytam dalej że ten ryż to jest chleb ryżowy? Ryż gotowany to są węglowodany złożone a wfle to węglowodany proste (zalecane po treningu) [...]

II posiłek 100g ryżu i 100g piersi z kurczaka (oki to podstawa) tylko z czym z jogurtem z sosem? Potem czytam dalej że ten ryż to jest chleb ryżowy? Ryż gotowany to są węglowodany złożone a wfle to węglowodany proste (zalecane po treningu) Kolejny posiłek taki sam jak II? Blee. I tak przez kolejne dni? 14x w tygodniu? Płatki owsiane z bananem, [...]

Cwicz cale cialo a po jakims czasie bedzie wiadomo na czym bardziej masz sie skupic.