czym

[...] niestety już dużo niżej. Kultura i organizacja tych działów jest duuuuuużo niższa niż np. w "Treningu" i "Odżywianiu". Pozatym autor tematu nie wiem czym wam zawinił. Tym że chce sie upewnić czy sie nadaje do SW? On ma ok. 10 kg niedowagi, więc chciał wiedzieć, czy jest sens trenować. Odpowiedź: oczywiście że tak. Kawał [...]

a obiecujesz że jak się dam złapać to mi zrobisz to o czym myślę Misiokotku????? a na poważnie Mirko mimo wszystko zawiódł trochę. Bardzo go lubię ale naprawdę widac było że jest jakiś zastrachany trochę ( kto by nie był z drugiej strony...)

[...] juz sily by atakowac w stojce i chcial sprowadzic fedora do parteru ale on go przerzucil. A w parterze to nie jest nic dziwnego ze zachwycamy sie oborna cro copa bo bylo czym, a jak bylbys lepiej poinformowany to wiedzialbys ze fedora klopot z ta reka to mial juz dawno temu.A to twoje zdanie ze cro cop nie robil po prostu " NIC " to [...]

[...] z Mirkiem. Powtarzam - to byla zamierzo-na taktyka Fedora zeby zajechac , zameczyc Crocopa! ,,A w parterze to nie jest nic dziwnego ze zachwycamy sie oborna cro copa bo bylo czym" W tej walce to mozna sie tylko zachwycac STOJKA FEDORA! Zdominoewal w stojce czolowego uderzacza Pride ! Jakbys uwazniej (obiektywniej) ogladal walke to widzial [...]

Na "papierze" wyglądają podobnie ale idź na siłownie i wykonaj je a zobaczysz o czym mówie

Jeżeli nie potrafisz sprawdzić na stronie politechniki z czym to się je, to się nie zabieraj za to.

Michail przeglądaniesz mój trening bo Brutus juz pozmniał tam troche ale chciałbym zebys ty też sprawdził bo rozchodzi sie o to żeby to był trening na mase acha i nie chodze na siłke tylko cwicze w piwnicy wiec mam do dyspozycji ławeczke,stojaki,hantle jeszcze drążka nie mam ale to napisz czym mógłbym to zastapić.

A w jakich dawkach ile razy dziennie to bierzecie ? A czym sie rozni gainer 1 od 2 poza cena i co sadzicie o whey gainer od Activita i OLIMP'ie ?

Panowie, no to w czym problem, zapytajcie Ovopolu, dla czego nie doda tych "kilku witaminek", nie nie doda dodatków aromatyczno-smakowych, nie rozkonfekcjonuje produktu, nie zaprotekcjonuje go i nie przeprowadzi procedury rejestracyjnej...!? Powiem Wam dla czego - wtedy cena ich wyrobu zrówna się z cenami olimpowymi! Gdyby surowiec był [...]

dodam tylko, ze w tym poscie Slawek juz DWA RAZY wypowiedzial sie pozytywnie o Ovopolu, wiec nie wiem w czym problem. Mial70 chcialbys, zeby odzywki byly za darmo??

Mial, pewno że ogólnie ceny suplementów w Polsce są wysokie i ten problem nie dotyczy tylko Olimpa. Ale ma się ku lepszemu. Pojawia się sporo nowych firm, rynek się zapycha i firmy obniżają ceny o czym świadczy choćby przykład Olimpa (stare kreatyny i hmb w bardzo dobrych cenach i nowe też w miarę) SONBATY http://www.atleta.pl

[...] to nie jest moja branza. nie mam na takie rzeczy czasu. ale gdybym kilka lat temu zaczynal jeszcze raz i ktos (dokladniej wspolnik) zlozylby mi taka propozycje a nie ta z czym jestesmy teraz zwiazani, to zapewniam, ze bym zaczal robic te odzywki. prawde mowiac obecnie nie mialbym zadnych problemow (finansowych) z zakupem maszyn, zatrudnieniem [...]

WITAMY SERDECZNIE. MIAL 70,SKORO PAN TAK NARZEKA NA NASZE WYROBY,CENY A JESZCZE DODATKOWO DORADCY PAŃSCY ODRADZAJĄ STOSOWANIA NASZYCH WYROBÓW ???? CAŁY CZAS W PAŃKICH WYPOWIEDZIACH PRZEWIJAJĄ SIE JAKIES INSYNUACJE. W CZYM PROBLEM??

mader: dokladnie to samo napisalem... poza tym nie bardzo wiem czym mialoby sie przejawiac " traktowanie jak bogacza" ?? Myslisz ze beda Cie tu ludzie prosic o pare zlotych albo Ci sie podlizywac zebys ich przewiozl ferrari ;))))) ?

Czym prostszy plan tym lepiej, ja na twoim miejscu zrobiłbym plan całosciowy oparty o 3-5 ćwiczeń podstawowych. Zmieniony przez - Viren w dniu 2012-01-07 16:31:18

A czy twoj kolega pytal sie lekarza ile mu jeszcze tygodni zycia zostalo? Pogratuluj koledze wyobrazni,finezji,odwagi(glupoty???)i niesamowitych rozzstepow-bedzie sie mial czym latem na basenie pochwalic.Wszystkie panny az beda majtki przez glowe sciagac jak zobacza jego wspaniale miesnie poprzecinane cudownymi czerwonosinymi rozsstepami:) Z calym [...]

Czyżby dietka zaszkodziła? Żart ofkors Poczekammy Czym się Zmieniony przez - _Semen_ w dniu 2004-12-17 15:18:02

Dziko - w 90% cwiczen obciązajacych kregosłup (w tym i w martwym ciągu) zalecany jest rozkrok naturalny, mniej więcej na szerokość barkow. Wynika to z tego że czym szerszy rozkrok stosujemy w takich ćwiczeniach, tym trudniej utrzymać hmm..."stabilna pozycje" kręgosłupa, co za tym idze nacisk na czesc ledzwiowa i krzyżową kręgosłupa jest [...]

PLŚ : nie rozkladaj mnie na lopatki! Nie wiedziales jeszcze przed chwila czym jest ciag sumo ale rozpisales sie jak cholera. Podajesz ilosc kregow... ale po co? Albo ze rozstawienie nog powoduje przygarbienie(dobrze zrozumialem?), a zblizenie kolan prostje go? Ufff! Ja nie jestem zwolennikiem sumociagow, ale ma on swoje zastosowanie w [...]

Dodam cos o czym wiedza trojboisci, bo glownie ich to dotyczy: Nie wolno sie rozciagac przed treningiem z duzymi/srednimi ciezarami, chyba ze lekko. Miesnie sa wtedy ponadrywane i wybiorczo oslabione. Latwo wtedy o powazna kontuzje. Po skonczonym dzwiganiu rozciaganie idzie latwo i naturalnie. Wtedy pomaga a nie nadrywa miesni bo sa zbyt oslabione [...]