czym

hehehehehehe TJM, w czym Ci podpadłam??? ---------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

[...] dawke węgli z Carbo bo napsiałes ze bedzie to dawka aż 60g Daj Gainera tylko między posiłkami w ciągu dnia po treningu niema sensu skoro bedzie carbo najwyzej 30 min. po treningu zapodaj serwatke ale napsiałes ze niemasz to siepnij posiłek i bedzie gites a ZMA najlepiej jakieś 30 min. pzred snem około 2-3 tabsy czy tam w czym to jest Pozdrawiam

a po czym jeszcze puchniesz? czy tylko cp jadłeś?

no nie wiem czy na takich akurat leca... ja z wlasnego doswiadczenia wiem ze raczej wola skromnych chociaz glupim blondynkom imponuja ludzie ktorzy chwala sie czym popadnie... ja jestem skromny (w miare ) i nie narzekam na brak powodzenia u dziewczyn

[...] ma zadnej zajawy zadnego wczucia w ten sport i ze nic nie osiagnie.Moze sie myle,ale takie moje zdanie. A co do przechwalania sie to mysle ze jak ktos przechwala sie tym w czym naprawde jest dobry, udowadnia to w odpowiednich sytuacjach i robi to na luzie to juz nie sa przechwalki a poprostu pewnosc siebie hehe i to mysle ze laski lubia To [...]

najlepiej jest zrzucić przy czym również podkręcisz troche metabolizm i wtedy zrobić masę ale tal jak wyżej wstaw zdjęcie to będzie można coś więcej powiedzieć na ten temat

shadow: na koniec filmiku widac jak wbijaja sie w pilkarzy z lewej strony goscie w bialych koszulkach(bojowe barwy TB). Thomas: no ja nie wiem czym zawinili pilkarze, ale coz. P.s a ten hadaj jest najbardziej roz***anym spikerem jakiego w zyciu slyszalem.wiocha w****! w Poznaniu juz dawno taki i****** bylby wy***any.

[...] a UFC, ROTR i inne gale? pomyliło mu się chyba z Kalifornią, choć już i tam MMA ma być legalne Potem było co nieco o PRIDE, przeciwniku Nastuli - Mino (nic konkretnego w sumie), parę wypowiedzi Nastuli (nic o czym byśmy nie czytali do tej pory) i urywek z treningu (kulanka w parterze). Zmieniony przez - saib__ w dniu 2005-06-15 20:23:06

[...] bynajmniej nie w myśl, że "trzeba umieć godzić się z porażką". Ale tak poza tym to go lubię ...a tobie chodzi o to, że go nie podałem jako przykład mistrza w swej dziedzinie? Cóż, jeśli o to chodziło to nawet słusznie, bo niby w czym on jest mistrzem? W Muay Thai? Raczej nie. Ale mniejsza z tym. W każdym razie nic do niego nie mam

[...] większe. Aha do diety dodaje ok 1 porcji białka jako suplement przed snem (w nocy najlepiej sie wchłania). trening 3 razy w tygodniu (siłowe + 30 min lekkich aerobów) przy czym przed treningiem L-Karnityna, po treningu BCAA. Tak więc nie obawiam się, ze przybędzie tłuszczyku :), co najwyżej przyrost masy bedzie powolny ale będzie ona dobra [...]

czym więcej mamy tłuszczu na sobie tym trudniej budować mięsień , takie suche liczy nic nie mówią do końca znam osoby co majac 95 w pasie mają kratę nie wiem jak to u ciebie wygląda ,jeśli tego bf jest wysoko zredukuj później masuj

Dobrze zrozumiałem ? W części push przy ćwiczeniu push press mam zrobić 3 serie po 3 powtórzenia ? Na jakie mięśnie jest ćwiczenie ? I niech ktoś mi powie jeszcze na czym polega Gilotyna incline ? Zmieniony przez - mateo95 w dniu 2012-11-06 23:01:06

UP! 2 pytania: 1. Na czym polega gilotyna incline i wzos boczy wylewający ? 2. Jak dobierać ciężary ? Zwiększać z każdą serią czy robić wszystkie serie tym samym ciężarem ?

[...] i jak zrzucisz pare kilo, to cycuszki nieznacznie mniejsze się zrobią 4. Raczej nie powinny. Jeśli teraz nie masz żadnych i często się mydełkiem myjesz, to nie masz się czym przejmować 5. Dieta to podstawa. Jeśli będziesz się nieprawidłowo odżywiać to clenbuterol Tobie nic nie pomoże. Ogranicz spożywanie tłuszczy i węgli i wprowadź więcej [...]

[...] niz jeden system w naszym organizmie i przez dlugi czas zeby odbilo to sie na ukladzie kostnym w znaczacy sposob, jestem studentem 3ciego roku Applied Sport Science i wiem o czym mowie, nie p******e widzi mi sie swojego tylko powtarzam co wyczytalem i jakie sa opinie i zdania ekspertow w dziedzinie kturzy wydaja na bierzaco papiery na ten temat ( [...]

[...] ofert od "trenerów" czatujących na takie tematy. ;-) Jak chcesz kogoś sprawdzonego, to na forum takie usługi oferują moderatorzy i doradcy - kontakty w podpisach. Masz też opcję pottreningu.pl Kurczę, myślę, że to troszku ze skrajności w skrajność. Po prostu poszukuję człowieka z rozsądkiem, który wie o czym mówi, i jest w stanie mi pomóc.

Ta "walka" to ustawiony show. Inoki tylko pokazywal ze bez problemu wchodzil w Alego, po czym odwracal sie na plecy. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

[...] suplementy prócz melatoniny które ułatwia mi zasypianie (w nocy jak już kładę się spać jest mi gorąco ,po co się i przyspiesza mi bicie serca )czego to mogą być objawy ,czym to może być spowodowane ,co na to poradzić ,brać jakieś tabletki na uspokojnie ? Dodam ze trenuje 4 razy w tygodniu dość ciężki trening praca fizyczna 4 zmianowa [...]

czy siemię lniane jest niezbędne jako "sklejacz" ciasta czy można pominąć ew czym zastąpić?

[...] serie to jesteś w stanie więcej wcisnąć w jeden trening bo robisz je jedno po drugim bez przerw. Tylko zastanawia mnie jedno z ćwiczeń, które masz wpisane w tych superseriach czym się różni uginanie podudzi ze zginaniem kolan bo nie za bardzo jestem w stanie rozszyfrować te ćwiczenia. Micha jak będzie dopięta i dobra technika to będzie szło.