czym

[...] profesjonalnych trenerów, teraz nie. Ćwiczę w siłowni kilka lat i znam się trochę na tym, a pseudo"trenerzy" mogą Wam czasem bardziej zaszkodzić niż pomóc o czym się przekonałam będąc tam kilka raz i rozmawiając z nimi. Gdy jestem w Częstochowie to ćwiczę w Planet, gdy w Warszawie to w Gymnasionie. 4fit, dla początkujących, [...]

Piter co ty gadasz ? Jak będzie ciskał 100kg to może zacząć się bawić sztangielkami. A co ma to ile podnosi do tego czym będzie ćwiczył ? Zacznij ćwiczyć sztangielkami, na początek weź mniejszy ciężar, żeby nabrać techniki, ja ćwicze klate TYLKO sztangielkami i dużo lepiej czuje klatke, a to że nie masz teraz techniki dobrej, to też wynik tego że [...]

Tylko właśnie z tym kurczakiem mam lekki problem :). Bo najbardziej ze wszystkich mięs smakuje mi właśnie on. A co myślicie o wędzonych szynkach itp? Oczywiście nie wiem jak to sie zwie "samoróbkach"? A jeżeli nie to czym zastąpuć kurczaka przed lub po treningu?

Widziałem walkę na GP K1 w Osace - skończyła się po okrężnym kolanie w wątrobę - trafiony jakby nie poczuł ciosu, 2-3 sek. postał, po czym zgiął sie tak jakos w bok i zwalił się jak podciętra sosna. Wyniesiono go na noszach. Tak, sport to zdrowie. Polecam link http://www.sfd.pl/temat148151/

w poscie na pierwszej stronie jak wół stoi (po ang) że badanie które wykazuje niby że firma R jest najlepsza zostało ZLECONE 'niezależnemu' laboratorium PRZEZ FIRMĘ R . nad czym tu jeszcze debatować? przeciez jest na tacy jak wół podane

Wiec w tym przypadku obwod FBW jest bardzo dobry, tez po dlugiej przerwie robilem obwod FBW i dobrze mnie to rozkrecilo (metabolizm, wytrzymalosc). Ale 4/5 miesiecy na obwodzie to jak dla mnie za duzo. Mi wystarczylo 2 miesiace i potem tydzien przerwy, po czym typowy FBW. Pozdr Max

calkowicie normalne, nie ma sie czym ekscytowac topic w ktorym sie tylko chwalisz jest jak dla mnie bez sensu...

Nie ma sie czym ekscytować... Jak pierwszy raz w życiu ćwiczyłem, hantlą 5 kg to mi skoczyło z 28 na 32. Nic nadzwyczajnego Zmieniony przez - KrzyŚ w dniu 2007-06-08 17:09:53

Nie zamierzam z Tobą dyskutować, bo nie mam o czym. To nie jest spam, przypominam. Próbowałeś udowadniać już swoje 'rację' na tym forum. Jest jeszcze parę innych. http://www.sfd.pl/_Masz_pojedy%C5%84cze_pytanie%2Fpytania__reaktywacja_3-t978230-s34.html Pozdrawiam. ,,Uważać'' nie ,,uwarzać'' Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-04-03 15:19:43

Siemka! Nie wiecie moze czy mozna na kickboxing zapisac sie tak w styczniu? Z gory dzieki za odp. Ps Mozecie napisac czym rozni sie Kick boxing od MT?

Za niedlugo bede bral kreatyne z hi-teca 200 kapsulek, z czym mam to powiazac zeby byly dobre efekty ? co mam jesc zeby nic niezaszkodzilo?

Za niedlugo bede bral kreatyne z hi-teca 200 kapsulek, z czym mam to powiazac zeby byly dobre efekty ? Z DIETA I CWICZENIAMI. co mam jesc zeby nic niezaszkodzilo? TRUDNO POWIEDZIEC - ZALEZY O CI SZKODZI. Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może [...]

To z czym mam wiazac ta kreatyne 200 kapsulek bo juz niewiem ???

A czym w takim razie? Z chęcią posłucham Waszych rad i je wykorzystam :)

Okey ;). Zaraz zajrzę i poprawię mój błąd. A teraz wracając do kwestii białka i kreatyny : jakie produkty polecacie ;). Jeśli chodzi o białko to tylko wpc. Bo do tej pory miałem białko sojowe ;/. A co do kreatyny to na co patrzeć :D(po czym to rozpoznać żeby dawała jakiś efekt) ?

czym wypala się naczynka w nosie? gdzie to kupić dzięki

[...] i bylo ok.. co wam przychodzi z oczerniania ich , ze sa najlepsi cenowo, maja male ceny bo male marze, sprzedaja cos ponizej hurtowych??? nie?? - no wlasnie..wiec nie ma o czym gadac chyba lolek, ja nie wiem ty chyba nie czytales jak juz kiedys pisalem.. BODYBUILDING zmienil operatora - wlasnie z powodow takich jak np twoj przypadek, bo zaloze [...]

[...] beda podzielone, dla mnei decydujaca jest cena i tyle potem ktos napisal ze przeteri9nowane i jaies tam inne, 4 zl taniej? TYLKO 4? myslisz ze komus by sie chcialo za Twoje 4zł ryzykowac... ehh dzieciaki.. chyba nie mam o czym z wami gadac, no ale czekam, moze komus sie uda napsiac cos madrego , to odpowiem "Am I evil? YES I AM..."

[...] ale watpie zeby od nich rosly miesnie. Ja poltora roku temu wazylem 67kg a teraz 94 a tez mam szybka przemiane i naprawde ciezko bylo mi przytyc.Wiec zaczalem duzo czytac na czym to wszystko polega,bo kiedys silownia tez mi sie prosta wydawala ale to naprawde jest dosc skomplikowana sprawa zeby rosly miesnie. Jesli chcesz rade to mi pomoglo jak [...]

[...] sie bawić, mimo że trenerem nie jestem to mi teraz dziękuje za to że go odciągnałem od tego "specjalisty" i w końcu rośnie mu siła i on sam. Daj sobie pomóc, wypisz ankiete, pokaż diete/trening i będziemy wiedzieć w czym tkwi twój błąd i dlaczego twoja waga stoi na tak niskim poziomie po 4 lat"przemyślanych treningów i diety"