Witam! Mam taki mały problem.Moim celem jest zdobycie masy i siły. Ostatnio znalazłem na ******** ciekawy suplement. http://************/index.php?cmd=2&id=907 Chciałbym z czymś to połaczyć aby dało jeszcze lepszy efekt, może jakieś białko po treningu albo jakiś stack potreningowy. Dieta oczywiście jest tylko mam z tymi suplami problem. Jeżeli [...]
1) 2)- 18 lat 3)- 94kg/184cm 4)- 6msc. 5)- rzezba, i obwody większe 6)- z supli to nic, tylko izolat białka z OLIMPA. 7)-spalaczów nie było 8)- j.w. 9)- nie jadłem kreatyny 10)- ? 11)- kasa nie gra zbyt roli 12)- ? I jednak zdecydowałem się na sp250. A co do pytania to jak w temacie. Zmieniony przez - Seba1bmw_ w dniu 2011-03-29 [...]
witam wszystkich mam male pytanko z czym najlepiej moglbym polaczyc boldenone malezja mam tego 40ml i 15 ml wina co moge do tego jeszcze dokupic zeby byla dobra zyla odpadaja tesciaki omy stanazole itp nie chce popuchac tylko wygladac pozadnie :) myslalem dokupic do tego trombolone starczylo by 20ml??
Witam. Moglibyście podrzucić kilka pomysów z czym można by robić kanapki jak np. będziemy przebywać gdzieś dłużej, na zakupach czy coś. No bo przecież nie polecę do pierwszego lepszego fast fooda :D No wiadomo, że chlebek razowy pełnoziarnisty, ale co do tego? Szynka i ser? Trochę chudo... ewentualnie, macie może jakieś swoje przekąski które w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jakiś ortopeda moge wstawić zdjęcia rtg), więc nie zamierzam się z nimi sprzeczać ponieważ mój kręgosłup wygląda masakrycznie a ze mam 17 lat może być problem z wyprostowaniem go. Tak więc moje pytanie brzmi czym mógłbym to zastąpić edit. oraz jak ćwiczyć barki aby nie obciążać kręgosłupa Zmieniony przez - Damian102 w dniu 2016-10-18 16:59:09
Witam. Mam pewien problem. Ogólnie jestem szczupły ale zauważyłem ostatnio powiększenie obwodu brzucha. Jest tylko jeden problem. Jest tam mało tłuszczyku tylko żołądek jest duży chyba i rozpycha mi brzuch. Jak skutecznie skurczyć żołądek do normalnych wymiarów?
[...] serdecznie :) a wiec zacznę od tego ze ćwiczę już z jakieś 7 mies. na sucho wiec postanowiłem nieco zmienić styl ćwiczenia i chciałem sie wziąć za kreatynę ,ale nie wiem z czym ja podawać dlatego tu pisze :) mogli byście mi podać jakiś dobry zestaw odżywek na początek czy lepiej na początek lepszy jakiś gainer liczę na wasza fachową pomoc :)
Mam taki problem zawody nie dlugo(20.02.2010) nie dawno kupilem koszule uzywaną Fury tylko aby się nauczyć i wystartować w zawodach ale niestety dzisiaj lekko puściła i trzeba ją zszyc aby wytrzymała jeszcze trzy treningi no i aby wykorzystac na zawodach z 2 podejścia. Czym mógłbym ja zszyc prosze o podanie nazwy jakiejs mocnej nici.
witam zastanawiam się po którym staku jest największa pompa... podejrzewam ze po XP, lecz mi głownie chodzi o porównianie KO z NB2; myślę, że znaczącej różnicy nie powinno być, a co Wy o tym myślicie??
Witam, chcialbym abyscie napisali mi w czym najlepiej rozcienczyc HCG, chodzi o dokladna nazwe, bo ostatnio poszedlem do apteki i tam bylo pare rzeczy i nie wiedzialem co wziac. Z tego co pamietam to byla jakas woda i roztwor soli czy cos takiego. Pozdrawiam.
Witam mam pytanko z czym najlepiej łączyć Cell Pump? żeby były jak najlepsze efekty? W grę wchodzi Siła + Rzeźba. Masy jak nabiorę 2-3kg to wystarczy Wydaje mi się że najlepsze rozwiązanie by było jakbym zakupił 2 Puchy CP jedną małą i jedną duża. Ale może wasze eksperymenty są lepsze! Ostatni cykl był 4 miesiące temu i był to NitroBolon II + TCM [...]
Witam jestem nowy i chciał bym sie poradzic starych wyjadaczy jaka dieta była by dla mnie najlepsza i w jaki wspomagacz sie zaopatrzyc? potam troche damych wzrost 182cm waga 72kg cwicze 4 dni w tygodniu tak intensywnie przez okolo 1 godzine do 2jak jestem na siłach dodam ze mam jeszcze zapasy tluszczu :D i teraz jaka dieda byla by dla mnie [...]
Tak jak w temacie, jaki środek mogę użyć do wymieszania Rapid RIP od Cybera? Posiadam Propa Genamed albo Teston400 od Cybera. Dużo się naczytałem o infekcjach i Stanach zapalnych więc chciałbym dodać coś aby zmniejszyć ryzyko. Obecnie leci Prop Master i Tura. 4litery dobrze reagują na krótki estr i zero bólu czy dyskomfortu. Nie proszę o [...]
kupiłem ob. żeliwne z Decathlonu, ale okazało się że są pokryte jakąś żałosną farbą która niesamowicie szybko schodzi. To jest jakaś zwykła farba niczym nie lakierowana. Czym ją teraz pomalować żeby dalej farba nie schodziła? ( odpadła z tych miejsc stykajacych sie z gryfem, ale co najgorsze ze idzie dalej ) Jakiś lakier czy co użyć?
Ostatnio wdałam sie w dyskusje ze znajmoym na temat diety prezydenckiej czy prosciej kapuscianej .Dla przypomnienia wcina sie zupe z kapusty im wiecje sie zje tym lepiej pozniej 1 dzien warzywa drugi owoce w piatym 200 gr wolowiny takie tam... Ale zastanwaialsmy sie dlaczego ta dieta powiedzmy dziala? Bo jest tylko niskokalotyczna? Po w kapuscie [...]
Witam ;) Słyszałem ze kreatyne najbardziej opłaca sie brac z carbo, glukozą itp.- Niestety moj budzet finansowy za bardzo mi na to nie pozwala, a ostatni podsłuchałem, ze kreatyne tez mozna brac z jakims sokiem chyba z winogron czy jakos tak...Prawda to ? Co o tym sądzicie ? @EDIT; Do zamowionej przeze mnie kreatyny nie została dołączona miarka. [...]
Czesc, znalazłem taki przepis fajny: I bardzo chętnie bym sobie go wykonał, ale nie mam białka w prochu, a nie moge go kupić (rodzice mi nie pozwolą). Czym w takim wypadku mógłbym zastąpić białko? Jakieś mleko w proszku? Mam na myśli by zachować konsystencje, nie zastąpić pod względem wartościowym. Jaki produkt mógłby zastąpić białko by zachować [...]
[...] tak : 3(serie)podciąganie sztangielki jednorącz w opadzie(wiosłowanie) 3(serie)podciąganie sztangi w opadzie(wiosłowanie) (szeroki nadchwyt do klatki) 3(serie)podciąganie sztangi w opadzie(wiosłowanie) (podchwyt do brzucha) 3(serie)Martwy Ciąg Które wiosłowanie wyrzucić i czym je zastąpić? Zależy mi na maxymalnym rozwinięciu najszerszego.
Witam! Co wziąć, żeby nabrać masy? Obecnie kończę KA 2500 150tab (4kapsy DT, 2 kapsy DNT), zostało mi ich jeszcze 40 i od dziś biorę po 4 codziennie. Potem przerwa i kolejne odżywki chcę kupić. Po KA jak narazie poszło mi 10kg siły i 2-3 masy , diety nie mam, ale staram sie dobrze jeść, pewnie jeszcze z 5kg siły pójdzie :) Napiszcie mi jakie [...]
