SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czym zastąpić białko w przepisach?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 365

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 37 Wiek 15 lat Na forum 50 dni Przeczytanych tematów 524
Czesc, znalazłem taki przepis fajny:
I bardzo chętnie bym sobie go wykonał, ale nie mam białka w prochu, a nie moge go kupić (rodzice mi nie pozwolą). Czym w takim wypadku mógłbym zastąpić białko? Jakieś mleko w proszku? Mam na myśli by zachować konsystencje, nie zastąpić pod względem wartościowym. Jaki produkt mógłby zastąpić białko by zachować konsystencje odpowiednia? Dzięki ;)


Zmieniony przez - domer w dniu 2019-10-05 07:03:55
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6541 Napisanych postów 8121 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 232051
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3761 Napisanych postów 63029 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 678731
Niestety niczym nie zastąpisz. Możesz spróbować dodać twarogu, ale konsystencja będzie inna. Ile masz lat? Odżywka białkowa jest normalnym produktem spożywczym. Nawet w Biedronce możesz ją kupić. Dodają ją do gotowych owsiane z Lidla/Biedronki, do batonów. Dlaczego rodzice mieliby zabraniać Tobie jej spożywania/kupowania?

Zapraszam do działu kuchnia sfd. Być może w nim znajdziesz ciekawe przepisy bez konieczności używania odżywki białkowej. Oto link do działu:

https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Jest liderem w tym dziale Szacuny 45 Napisanych postów 329 Wiek 18 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 2866
domer
Niestety niczym nie zastąpisz. Możesz spróbować dodać twarogu, ale konsystencja będzie inna. Ile masz lat? Odżywka białkowa jest normalnym produktem spożywczym. Nawet w Biedronce możesz ją kupić. Dodają ją do gotowych owsiane z Lidla/Biedronki, do batonów. Dlaczego rodzice mieliby zabraniać Tobie jej spożywania/kupowania?

Zapraszam do działu kuchnia sfd. Być może w nim znajdziesz ciekawe przepisy bez konieczności używania odżywki białkowej. Oto link do działu:

https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html



Być może ty akurat tak nie miałeś, ale uwierz. Praktycznie żadni rodzice się nie znają na tego typu sprawach :)
Zobaczą coś w proszku to zaraz zaczną krzyczeć że sterydiany i syf. Nie wyjaśnisz że to normalne żarcie. Jak się jest w odpowiednim wieku, że można zacząć z nimi walczyć to wystarczy coś kupić i postawić przed faktem dokonanym, ale też różnie się to kończy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6541 Napisanych postów 8121 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 232051
Z tym cię rozumiem bo mam miałem znajomego w podobnej sytuacji jak chodził do szkoły - dlatego takie sa plusy swojej pracy i swoich pieniedzy :) KUPUJESZ CO CHCESZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 37 Wiek 15 lat Na forum 50 dni Przeczytanych tematów 524
Czyli co? Mleko w prochu styknie? Chyba tez raczej się nie zaleję od 30g mleka, co nie? :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 17 lat Na forum 10 dni Przeczytanych tematów 111
Jeśli nie chcesz się nabawić biegunki albo innych (poważniejszych) chorób to nie przesadzałbym z tym jedzeniem na który znasz przepis, mleko w proszku jest niezdrowe i szkodliwe, poczytaj o tym na forum jak interesuje Cie ten temat, jeśli jednak nie możesz kupić białka a zależy ci na konsystencji to poszukaj inny przepis, albo inne danie, w którym zamiast białka w proszku dodajesz inne produkty spożywcze np: serek wiejski, skyr, czy inne wysokobiałkowe produkty, jest takich pełno, i nie są trudne w przyrządzeniu :)


Zmieniony przez - CookieMonster01 w dniu 2019-10-05 12:40:26
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3761 Napisanych postów 63029 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 678731
Mleko w proszku polecam unikać. Jest to ogromna ilość laktozy i w niczym nam nie pomoże, a jedynie może zaszkodzić. Nie tylko pod względem sylwetki, ale przede wszystkim zdrowotnym.

Nie masz tutaj żeby wiele opcji. Po prostu białko dostarcz z innego źródła. Przecież nic nie stoi na przeszkodzie żeby zjeść mięso z warzywami i do tego wspominany deser. Polecam poczytać na ich temat po to, aby wiedzieć jak w przyszłości komponować urozmaicone i zdrowe posiłki.

https://www.sfd.pl/BIAŁKO,_jakie_wybrać_Z_czego_czerpać_-t1135440.html

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10684 Napisanych postów 118131 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1386756
Pokaż ten przepis, tylko nie wkljaj linka tylko napisz o co tam chodzi to moze się coś wymyśli

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2644 Napisanych postów 50443 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 340208
Jak masz problem z zakupem odżywki białkowej, a jednocześnie potrzebujesz jej tylko do przepisu, to kup w saszetkach. Sample łatwiej ukryć niż cały worek, a chyba rodzice nie śledzą każdego Twojego kroku?

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3761 Napisanych postów 63029 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 678731
Koniu151
Jak masz problem z zakupem odżywki białkowej, a jednocześnie potrzebujesz jej tylko do przepisu, to kup w saszetkach. Sample łatwiej ukryć niż cały worek, a chyba rodzice nie śledzą każdego Twojego kroku?


Zgadza się. Jest to bez wątpienia ciekawe rozwiązanie. Odżywkę białkową w saszetkach zakupić możesz np. tutaj:

https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_WPC_Protein_Plus-opis39691.html

Jeżeli obawiasz się zamawiać przez internet z uwagi na możliwość odbioru i rozpakowania paczki przez rodziców, to ewentualnie sklepy stacjonarne.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ocena diety. Za dużo węgli?

Wheyvita