czym

Teraz weźmiesz jedno na następnym cyklu drugie... Się zastanawiasz jakbyś miał nad czym.

tak pisalismy na priv ale czym wiecej jakis podpowiedzi tym wieksze szanse znalezienia rozwiazania joy ryz basmati? a bialy tez ? akurat po ryzu basmati bym sie nie spodziewal, musze unormowac sobie te pokarmy bo troche chaotycznie je odstawialem umnie wlasnie najgorsze te wzdecia i pierdy, przydalo by sie wzyte w wc uregulowac bo co dziennie sie [...]

a wino jak sie ma pod SW bo widzialem przypadki ze fajnie dziala tylko nie wiem z czym to laczyc?

A czym się od siebie różnią te dwa białka z SFD? Nie będę miał po nich żadnego problemu? - kupiłem kiedyś Ostrowię i tak mnie wysypało, że wyje***łem pozostałe, prawie 5 kg. Już po six stars i FA nie miałem takiego problemu :-) Zmieniony przez - kacp3r7 w dniu 2013-01-29 11:11:54

Czym mógłbym je zastąpić aby pasowały do tego 3 posiłku? Aby uzuepełnić te węgle i kalorie, bo nie chcę za bardzo "mieszać".

I jeszcze pytanie czym zastąpić tą rybę? Bo właśnie nie bardzo wiem z czego mogę dostarczyć organizmowi tłuszczy po za rybami. :p

a czym sie rozni trening na mase od treningu na sile?

ty ku*** Center88 slepy jakis jestes? "Wyciskanie-Klatka (kg) 10x130 na ukośnej Wyciskanie-Barki (kg) 145,5 seria " wiec w czym problem?

bierz tak jak jest na opkowaniu przynajmniej na poczatku , potem ewentualnie mozesz delikatnie podrasowac dawke z czym polaczyc?? njalepiej z dieta odpoiwednia do celu

ojej :( nie dam rady pic herbaty.. musze min 1-2 lyzeczke posłodzić. No ja sypie lyzeczke cukru do twarogu i kroje bana. Traszke mleka/smietanki i git da sie zjesc. Ale nie wiem czym zastąpić cukier.

Juz czytałem tam sporo tematów, a ja potrzebuje szybkiej odpowiedzi.. Z czym jeść ten biały twaróg ? Ja dawalem jakies owoc np. banan brzoskwinia i lyzeczke cukru. Jakies pomysly zeby uniknac tego cukru ? Aha i takie pyt. Moge cukier zastapiac np. weglowodanami ?

[...] jeśli ten cm poszedł to co to było... Nie pasuje mi piłka nożna ani nic innego ;) nie mam czasu na to a siłownię mam w domu. Mam tak w profilu napisane bo hm nie mam się czym chwalić 36 cm to śmiech na sali.. Nie piszę bzdur baranie widocznie mam mniejszą wiedzę na ten temat i liczę na pomoc a nie takie komentarze beznadziejne... tak samo [...]

O czym wy tutaj w ogóle gadacie? Gość nie ma diety i chyba myśli, że mięśnie rosną od kanapeczek z żółtym serem w szkole i domowym obiedzie. Żadne treningi tutaj nie pomogą bez odpowiedniej diety. Biceps jest tak upartym mięśniem, że potrafi stać przy odpowiedniej diecie przez dłuższy czas. Do tego, jeżeli triceps będzie zaniedbany, to odbije się [...]

[...] tutaj problem moze polegac na poprawie mobilnosci nerwu lockiowego. Dretwienie palcow o ktorych wpsominasz dotyczy nerwu posrdowkowego, czyli problem moze wystepowac na pziomie cieni nadgarstka, a nie stricte lokcia. Dlatego warto tutaj zaufac profesjonaliscie ktory zbada i stwierdzi w czym jest problem

"Zakochałeś się" w czymś, z czym jeszcze nie miałeś do czynienia w praktyce? Warunki fizyczne masz super, ale zostaje kwestia zweryfikowania swej psychiki - czy się np. nie obrazisz, jak Cię ktoś na pierwszym treningu powykręca, i z tego powodu więcej nie przyjdziesz(są takie przypadki obrażalskich). A co do siłki, to masz 100% rację. [...]

[...] się tylko wokół sztuki(literatura, muzyka, film) i polityki. Równie dobrym kryterium uznania kogoś za oszołoma może być nieznajomość nazwisk jak Kano(twórca Judo), czym się zajmuje od 100 lat rodzina Gracie(BJJ), kto to był Zbyszko Cyganiewicz, a kim jest Paweł Nastula, czy Fedor Emelianienko. [...]

Ja dodam jeszcze ze na tuńczyku w oleju firmy Neptun jest napisane , ze ma 28g bialka , a na tunie z biedronki 10g bialka wiec nie wiem czym to jest spowodowane moze naprawde jakies lepsze czesci tuna sa wsadzane albo cos... A na tunie z firmy Kier wcale nie ma tabeli wartosci odzywczych

[...] nie ma,a poza tym ja nie startuje w zawodach zeby wszystko mialo byc na 6!zastanawiem sie tylko czy nie pomieszac jej z jakims innym bialkiem aby troszke podniejsc jego wartosc(nie smak) co radzicie ? mieszal bym 70% ostrowia i 30% inne bialko. pytanie tylko jakie wybrac?z czym wy byscie pomieszali?ale zeby nie byla to cena taka jak za izolaty ;/

[...] chce sie wypowiedzieć tylko cały czas wałkowany jewst temat ostrowi co byscie kupili jakbyście mieli 120 zł na białko , moze jesli kupie 2kg orginalnego białka np.trecka czy olimpa zamiast 4 kg ostrowi to po czym beda lepsze efekty , po markowych choć ich bede jadł mniej to i tak dadza lepsze efekty czy moze góra bedzie 4 kg ostrowi na miesiać

nie pisz już wiecej bo widze ze to ci nie wychodzi i nie wiesz w czym lezy problem